Terveysriskit Thaimaassa: tarvittavat rokotteet ja vinkit matkasairauksiin

Thaimaa on suomalaisten suosituin kaukomatkakohde, eikä suotta. Maa tarjoaa rantaparatiisejä, vuoristomaisemia ja kiireisiä kaupunkikohteita. Thaimaasta [...]

Ohjeita maukkaisiin proteiinipitoisiin vegaanisiin ruokiin

Vegaanien tulee miettiä tarkkaan proteiinien ja vitamiinien saantia. Liha on tunnetusti proteiinipitoista, ja proteiini puolestaan [...]