Androgeeninen hiustenlähtö eli miestyyppinen kaljuuntuminen on perinnöllistä. Suomalaisista miehistä lähes jokaisella on kaljuuden geeni. Kaljuuntuminen on siis hyvin yleistä, vaikka jotkut kaljuuntuvat toisia enemmän. Kaljuuntumisen merkit ovat hiusten harveneminen ja hiustenlähtö ohimolta tai päälaelta tai molemmista. Tässä artikkelissa keskitymme pääasiallisesti miestyyppisen kaljuuntumiseen, mutta käymme läpi myös muita syitä hiustenlähtöön.
Sisältö:
Kaljuuntumisen alkaminen vaihtelee huomattavasti eri yksilöiden välillä. Joillekin kaljuuntuminen on asteittaista, ja se voi alkaa jopa alle 20-vuotiaana ja edetä vaiheittaan. Toiset voivat kokea äkillisen ja nopean alopecian. Näistä vaihteluista huolimatta lähes kaikki miehet kokevat jonkinasteista hiustenlähtöä saavuttaessaan 30 ikävuoden. 40% miehistä menettävät merkittävän osan hiuksista 35 ikävuoteen mennessä. 60 ja 80 ikävuoden välillä jopa 80% kaljuuntuvat.
On olemassa lukuisia erilaisia hoitomuotoja ja tekniikoita, joiden avulla voi yrittää taistella kaljuuntumista vastaan. Nämä vaihtelevat aina shampoista elämäntapamuutoksiin. Tupakoinnin vähentäminen, vitamiinien ja lisäravinteiden syöminen sekä pään hieronta ovat yleisiä keinoja kaljuuden välttämiseksi, vaikka niiden toimivuudesta ei ole tieteellistä näyttöä. Sen sijaan, jos kärsit tali-ihottumasta tai hilseilystä, niiden parantamisella saattaa olla merkittävä vaikutus myös kaljuuntumisen hidastamiseen. Myös hiustensiirtoleikkaus voi olla toimiva ratkaisu, jos kaljuuntumiseen ei pysty sopeutumaan.
Kaljuuntumista on monen tyyppistä, ja miestyyppiseen hiustenlähtöön vaikuttavat mieshormonit eli androgeenit. Tästä myös nimitys androgeeninen hiustenlähtö. Lisäksi pälvikaljuus, arpeuttava kaljuus ja naisten hiustenlätö ovat eri hiustenlähdön tyyppejä.
Mikä aiheuttaa hiustenlähtöä?
On olemassa erilaisia tekijöitä, jotka saattavat aiheuttaa alopeciaa. Kaljuuntumista saattaa nopeuttaa genetiikan lisäksi esimerkiksi stressi, epäterveellinen ruokavalio tai tietyt sairaudet. Niissä tapauksissa, joissa hiustenlähdön on aiheuttanut stressi tai sairaus, tilanne voi olla tilapäinen. Hiukset saattavat siis näissä tapauksissa kasvaa takaisin. Tämä ei kuitenkaan tarkoita, ettei sama jatkuisi myöhemmin uudestaan.
Hiustenlähtö voi olla tilapäistä (telogen effluvium) tai pysyvää (androgeeninen alopecia). Molemmissa tapauksissa ongelmaan on olemassa ratkaisuja. Hiustenlähtöä pitäisi tapahtua päälaella ennen kuin voidaan olla varmoja, että kyseessä todella on kaljuuntuminen. Jos omasta tilanteestaan haluaa varmistua, kannattaa ottaa yhteyttä dermatologiin, joka on erikoistunut hiusten ongelmien toteamiseen.
Hiustenlähdön vakavuuden määrittämiseen on olemassa erilaisia testejä. Kaikkein yleisin on vetotesti, jossa dermatologi vetää hiuksia usein kaljuuntumisesta kärsiviltä alueilta, kuten otsan yläosasta, päälaelta ja ohimoilta. Irti lähteneiden hiusten määrän perusteella dermatologi voi arvioida kaljuuntumisen vakavuutta. Jos hiustenlähdön arvo on yli kolmen x:n (XXX), sitä pidetään epänormaalina. Toinen vaihtoehto on trichogramma, jonka avulla voidaan tarkastella hiusten juuria ongelmakohtien paikoittamiseksi. Näiden vaihtoehtojen pohtimisen ja oikean hoitomuodon löytämiseksi kannattaa varata aika lääkärille.
Seuraavaksi kerromme erilaisista syistä, joista hiustenlähtö saattaa johtua.
Genetiikka ja kaljuuntuminen
Tutkimukset ovat osoittaneet, että kaljuuntuminen on vahvasti periytyvää, sillä sen aiheuttavat kaksi geeniä kromosomeissa X ja 20. X-kromosomi on sukupuolikromosomi, jonka mies perii äidiltään. Näin ollen äidinpuoleinen isoisä on usein hyvä viite omasta tulevasta kaljuuntumisen tasosta. Miehen omiin poikiin mahdollinen kaljuuntumisgeeni ei kuitenkaan vaikuta, sillä mies ei periytä X-kromosomia omille pojilleen. Hiustenlähtö voi johtua myös kromosomista 20, jonka voi saada joko isältä tai äidiltä. Bonnin ja Düsseldorfin yliopistojen tutkijoiden tekemässä saksalaisessa tutkimuksessa todettiin, että 80 prosenttia kaljuuntumisesta on perinnöllistä. Jos henkilöllä on kaksi kaljuuntumista aiheuttavaa geeniä, todennäköisyys hiustenlähtöön on suuri, sillä molemmat näistä geeneistä voivat aiheuttaa hiusten kasvun pysähtymisen. Jos hiustenlähtö tapahtuu geneettisten tekijöiden takia, ravitsemukselliset valinnat tuskin hidastavat sen tapahtumista.
Kaljuuntuminen ei kuitenkaan johdu ainoastaan geeneistä, vaan prosessissa vaikuttavat myös androgeenit eli mieshormonit, jotka tuottavat testosteronia. Näiden hormonien liiallinen eritys lisämunuaisissa ja kiveksissä johtaa kaljuuntumiseen. Tämä johtuu siitä, että testosteroni muuttuu elimistössä dihydrotestosteroniksi, eli DHT:ksi, joka hillitsee hiusten kasvua. Tästä prosessista vastaa 5alfa-reduktaasi -niminen entsyymi. Jos elimistössä on liikaa tätä entsyymiä, DHT:tä erittyy liikaa ja ihminen kaljuuntuu, koska hiusfollikkeleiden tuottamat hiukset muuttuvat ohuemmiksi ja lyhyemmiksi, kunnes follikkeleiden toiminta lopulta loppuu kokonaan, jättäen jälkeensä vain sileän päänahan.
Alopecia androgenetica tunnetaan paremmin miestyyppisenä kaljuuntumisena, mutta sitä voi esiintyä myös naisilla (naistyyppinen kaljuuntuminen). Tämä tavallisin hiustenlähtötyyppi, ja voi aiheuttaa kaljuuntumista muuten täysin terveillä ihmisillä.
Alopecia androgenetica liittyy sekä geeneihin että ikään.
Hoito: Tämä on yleisin syy hiustenlähdölle ja sitä on myös vaikeinta hoitaa. Syynä tähän on se, että se johtuu genetiikasta. Vaikka terveelliset elämäntavat ja hoidot onnistuisivat hidastamaan hiustenlähtöä, on se lopulta kuitenkin väistämätöntä1.
On kuitenkin lukuisia lääketieteellisesti testattuja ja todistettuja lisäravinteita ja lääkkeitä, jotka ovat osoittautuneet hidastamaan hiustenlähtöä jossakin määrin.
Muiden terveyongelmien aiheuttama hiustenlähtö
Anemia ja aliravitsemus voivat aiheuttaa hiustenlähtöä aiheuttavan tilan nimeltä telogen effluvium, jossa hiuksia lähtee paljon ja nopeasti. Telogen effluvium voi liittyä myös kilpirauhasen vajaatoimintaan, mutta tila ei onneksi ole pysyvä.
Diabetes
Jotkut kakkostyypin diabetesta sairastavat henkilöt menettävät hiuksia liian korkean verensokerinsa takia. Tämä johtaa heikkoon verenkiertoon, jolloin hiusfollikkelit eivät saa tarpeeksi verta, joka kuljettaa mukanaan hiuksen kasvulle tärkeitä ravintoaineita, jolloin hiuksen kasvu hidastuu. Kakkostyypin diabetes muodostaa 90 prosenttia kaikista diabetestapauksista. Sen tunnusmerkki ovat korkeat verensokeriarvot ja se linkittyy vahvasti ylipainoon.
Lääkkeet
Kaljuuntumista voivat aiheuttaa myös jotkut lääkkeet ja lääkitykset, joista selkein esimerkki on kemoterapia, sekä autoimmuunisairaudet. Kaljuuntuminen voi olla myös paikallista ja esiintyä vain tietyssä osassa päätä. Tämä tila on nimeltään alopecia areata (pälvikalju) ja se voi levitä muille pään alueille. Tämän voivat saada aikaan esimerkiksi jotkut sukupuolitaudit tai karvatupentulehdukset päässä.
Pälvikalju
Alopecia areata eli pälvikalju on karvan kasvua estävä autoimmuunisairaus, joka johtaa hiusten tai karvojen lähtöön kehossa. Kuten muidenkin autoimmuunisairauksien kohdalla, immuunijärjestelmä alkaa hyökätä kehoa vastaan. Hiustenlöht on tällöin yleensä äkillistä. Tämä sairaus aiheuttaa pyöreät, kaljut läiskät päässä. Noin 2% tapauksista johtaa kaikkien kehon karvojen menettämiseen (alopecia universalis)2 .
Hoito: Tätä hiustenlähtötyyppiä hoidetaan kortikosteroideilla. Ne eivät välttämättä estä kaljuuntumista saati auta kasvattamaan hiuksia takaisin, mutta niistä saattaa kuitenkin olla pientä apua, ainakin osalle potilaista.
Hiuspohjan silsa
Hiuspohjan silsa on silsasienen aiheuttava sairaus, joka on melko harvinainen aikuisilla, mutta sitä todetaan useammin lapsilla. Silsa aiheuttaa ihoon tai päänahkaan rengasmaisen ja usein hilseilevän läiskän, joita voi olla myös useita.
Hoito: Päänahan silsaa ei voida hoitaa kotikonstein. Jos uskot kärsiväsi tästä sairaudesta, ota yhteys lääkäriin. Sisäisen lääkityksen aloittaminen edellyttää diagnoosin varmistamista sieniviljelyllä, ja hoito kestää yleensä 4-6 viikkoa.. Paikallishoitoa voidaan käyttää sisäisen lääkityksen rinnalla3.
Hiusten oheneminen
Hiusten oheneminen ja siitä johtuva hiustenlähtö liittyy yleensä ikääntymiseen. Vanhetessa hiukset harvenevat ja hiukset kasvavat hitaammin. Siksi hiukset ohenevat.
Hoito: Koska hiusten oheneminen on luonnollinen osa ikääntymistä, tästä ei kannata huolehtia liikaa. Terveellinen ja monipuolinen ruokavalio saattaa kuitenkin auttaa pitämään hiukset paksumpina. Eiryisesti B- ja D-vitamiini, sinkki ja kalaöljy saattavat olla avuksi.
Stressi
Myös stressillä voi olla huomattava vaikutus hiustenlähtöön. Oli kyseessä sitten päivittäisestä elämästä, tai psykologisesta traumasta, kuten onnettomuudesta tai läheisen kuolemasta, aiheutuva stressi, stressi stimuloi 5alfa-reduktaasia, joka puolestaan vauhdittaa hiustenlähtöä. Joidenkin ihmisten tapauksessa stressillä ei ole mitään vaikutusta hiusten kasvuun, mutta geneettisen kaljuuntumisriskin omaavien tapauksessa hiustenlähtö voi alkaa stressin takia aikaisemmin. Ikävä puoli tässä on se, että kaljuuntuminen itsessään voi aiheuttaa miehelle stressiä, joka sitten puolestaan vauhdittaa kaljuuntumista entisestään.
Ruokavalio ja kaljuuntuminen
Jotkut tutkijat väittävät, että ruokavaliolla saattaa olla merkitys kaljuuntumiseen tai sen hidastamiseen. Kaljuuntumista voi siis kokeilla hidastaa syömällä seuraavia hivenaineita:
- D-vitamiini
- Sinkki
- Magnesium
Myös jalostettujen eläinrasvojen ja pikaruoan syömistä tulisi välttää. Ruokavalion vaikutuksesta kaljuuntumisen estämiseen ei kuitenkaan ole varmoja takeita.
Miten oppia elämään kaljuuntumisen kanssa?
Hiustenlähtö itsessään ei ole millään tavalla vaarallista. Tämä ei kuitenkaan tarkoita sitä, ettei se olisi epämiellyttävää ja että se ei vaikuttaisi elämään. Hiusten menettäminen on erittäin stressaavaa monille miehille, koska se saatetaan kokea merkkinä vanhentumisesta, ja myös ulkonäkö muuttuu. Kaikki kuitenkin käsittelevät tätä asiaa eri tavalla. Jotkut yrittävät vastustaa kaljuuntumista ja peitellä sitä, kun taas toiset omaksuvat sen normaalina osana elämää. On tärkeää muistaa, ettet ole ainoa, erityisesti jos kyse on miestyyppisestä geneettisestä kaljuuntumisesta.
Kannattaa myös etsiä vertaistukea muilta, jotka ovat kaljuuntuneet tai käyvät läpi samanlaista tilaa kuin sinä. Uuden perspektiivin saaminen voi usein auttaa määrittämään, haluatko hyväksyä tilasi tai hakea hoitoa.
Hiustenlähtöhoitoja
Hiustenlähtöä vastaan toimivat hoidot ovat suosittua niiden keskuudessa, jotka ovat päättäneet torjua kaljuuntumista. Näiden hoitojen käyttö on yleistä varsinkin varhaisvaiheissa. Lääkkeet, kuten Propecia, on toistaiseksi tuottanut lupaavia tuloksia, ja se on hidastanut monien hiusten ohenemista. Tästä huolimatta hoitoa, joka kokonaan estäisi alopecian täysin, ei ole olemassa.
Koska suosio ja kysyntä on suuri näille tuotteille, markkinat ovat täynnä myös väärennettyjä lääkkeitä, jotka väittävät olevansa tehokkaita ilman kliinistä tutkimusta. Jotta vältät rahan menettämisen ja mahdollisesti vaarallisten haittavaikutusten vaaran, on tärkeää käyttää aina kliinisesti testattuja ja lääketieteellisesti hyväksyttyjä hoitoja.
Onko Propecia tehokas hoito?
Propecia on kliinisesti testattu lääke, jonka vaikuttava aine on finasteridi. Sen on todettu olevan yksi tehokkaimmista hiustenlähtöä hidastavista lääkkeistä. Kyselyn mukaan 90% sitä käyttävistä sanoivat tuotteen toimineen. Lue lisää lääkkeestä.
Toimivatko shampoot?
Monet mainokset lupaavat kasvattaa hiuksesi paksuiksi ja kiiltäviksi. Shampoo ei kuitenkaan saa aikaan merkittäviä vaikutuksia jos kärsit miestyyppisestä hiustenlähdöstä, erityisesti jos se on edennyt jo pitkälle. Shampoon käytöstä ei kuitenkaan ole haittaa, joten sitä voi hyvin kokeilla.
Valitse kuitenkin oikeanlainen shampoo. Oikea shampoo antaa hiuksillesi ravintoaineet, joita ne tarvitsevat pysyäkseen vahvoina. Samalla sen tulisi rauhoittaa päänahkaa. Hyvässä shampoosa tulisi olla seuraavia aineita:
- Ketokonatsoli
- Biotiini
- Sahapalmu
Miten hoidot toimivat?
Ensinnäkin on huomautettava, että kaljuuntumiseen ei ole ihmeparanemista. Ikääntymistä ja genetiikkaa, jotka ovat kaljuuntumisen aiheutumisen suurimmat syyt, ei pystytä hallitsemaan nykyaikaisella lääketieteellä. Tämän takia kaljuuntumisellakaan ei mahdeta juuri mitään. Saatavilla olevat ehkäisevät hoitomuodot on valmistettu vähentämään hiustenlähdön määrää ja nopeutta.
Hiustenlähtöä aiheutuu biokemiallisella tasolla kun testosteroni muuttuu hormonidihydrotestosteronikisi. Tämän yhdisteen läsnäolo edistää hiusrakkojen sulkeutumista, mikä johtaa hiustuotannon vähenemiseen ja sen loppumiseen. Entsyymi, joka toimii katalysaattorina testosteronin muuntamiseksi dihydrotestosteroniksi, kutsutaan 5-alpha-reduktaasiksi.
Nykyaikaiset lääkkeet, kuten Propecia, perustuvat 5-alfa-reduktaasin estäjiin, kuten finasteridiin. Ne estävät hormonien muuntumista häiritsemällä 5-alpha-reduktaasientsyymin tavanomaista toimintaa. Tämän seurauksena hiusten oheneminen hidastuu.
Sivuvaikutukset
Kuten muutkin lääkkeet, myös Propecia voi aiheuttaa sivuvaikutuksia joillekin sen käyttäjille. Näihin mahdollisiin sivuvaikutuksiin liittyy haluttomuus, erektiohäiriöt ja joissakin tapauksissa ahdistuneisuus.
Mikä on paras hoito hiustenlähtöön?
Tähän kysymykseen ei ole oikeaa vastausta, sillä se, mikä hoito sinulle sopii, on hyvin henkilökohtaista. Sopivan hoitkoeinon löytämiseen vaikuttaa kuitenkin se, minkä asteinen hiustenlähtö on kyseessä ja kuinka pitkälle se on edennyt.
Hiusimplantti
Hiusimplantteihin liittyy paljon kysymyksiä; Mitä hiusimplantti maksaa? Kuuluuko se vakuutuksen piiriin? Mitä jos en ole tyytyväinen tuloksiin?
Hiusimplantti hinta
Hiusimplantit ovat kalliita tavalliselle tallaajalle. Riippuen siitä, kuinka paljon implantteja tarvitaan, hinta on 800 eurosta ylöspäin. Yhden implantin hinta on noin neljä euroa, ja niitä käytetään yhdelle henkilölle vähintään 200, mutta yleensä kuitenkin huomattavasti enemmän.
Lähteet:
