Tupakoinnin haittoja on lukuisia ja ne ovat yleisesti hyvin tunnettuja. Viimeisen vuosikymmenen aikana kohdennetut kampanjat tämän vakavan kansanterveysongelman ratkaisemiseksi ovat keskittyneet ilmoittamaan vaaroista ja riskeistä suurelle yleisölle. Tupakan haitallinen vaikutus yksilöihin, yhteiskuntaan, talouteen ja ympäristöön on nykyään käytännössä yleisessä tiedossa. Tupakointi on vähentynyt viime vuosikymmenien aikana huomattavasti, mutta Suomikaan ei ole vielä täysin savuton. Valistuksella, kampanjoilla sekä lakimuutoksilla on onnistuttu vähentämään tupakoitsijoiden määrää huomattavasti. Kuitenkin motivaatio lopettaa tulee sisältä, joten on tärkeää olla tietoinen tupakoinnin aiheuttamista terveysriskeistä. Tässä artikkelissa kerromme oleellisimmista haitoista, joita tämä paha tapa aiheuttaa.
Sisältö
Kemikaalit vahingoittavat
Tupakka sisältää tuhansia terveydelle vaarallisia kemikaaleja, jotka varastoituvat kehoon ja aiheuttavat vahinkoa.1 Seuraavassa murto-osa niistä:
- Arsenikki: rotanmyrkky
- Kadmium: raskasmetalli, jota käytetään pattereissa
- Asetoni: kynsilakan poistoaineen ainesosa
- Ammoniakki: vessanpöntön puhdistusaineen ainesosa
- DDT: hyönteismyrkyt
Sairauksien riskit kasvavat
Yli miljardi ihmistä on nykyään aktiivisia tupakoitsijoita ympäri maailmaa, ja 80 000 – 100 000 nuorta aloittaa tupakoinnin päivittäin. Kuitenkin vuosittain tupakointiin liittyvien sairauksien vuoksi kuolee noin 7 miljoonaa ihmistä, joista 6 miljoonaa on tupakankäytöstä itsestään. Lisäksi tosiasia on, että tupakka tappaa noin 50 prosenttia sen aktiivisista käyttäjistä, joka herättää kysymyksen – haluaisitko todella lyödä vetoa näillä kertoimilla? Tupakointi aiheuttaa noin 30 prosenttia kaikista syöpäkuolemista ja jopa 87 prosenttia keuhkosyöpäkuolemista. Tämä ei ehkä ole yhtä yllättävää, koska tupakointi kasvattaa syövän riskiä 23 kertaiseksi ja liittyy ainakin 15 erilaiseen tunnettuun syöpään.
Altistuminen syövälle nousee
Nikotiinin ja muiden tupakansavussa esiintyvien haitallisten kemikaalien pääseminen verenkiertoon voi vaikuttaa koko kehoon ja siten lisätä myös riskejä altistua erilaisiin syöpiin. Keuhkosyöpä liittyy useimmiten tupakointiin ilmeisistä syistä; tupakoidessa tupakansavua hengitetään keuhkoihin, jolloin keuhkot vaurioituvat. Ei kuitenkaan pelkästään savun vaikutuksesta keuhkoihin, vaan tilastot osoittavat selvästi, että tupakointi on suurin syy keuhkosyöpiin maailmanlaajuisesti. Silti elimet, jotka altistuvat suoraan savulle, ovat suurimmassa vaarassa. Joten ei ole yllättävää, että suu, ylä- ja alaraajojen, nenän, kurkunpään ja ruokatorven syövät ovat huomattavasti yleisempiä tupakoijissa kuin ei-tupakoivilla.
Keuhkoahtaumatauti
Jatkuva tupakansavulle altistuminen aiheuttaa kroonisen tulehduksen keuhkoputkien limakalvoille ja keuhkokudokseen. Vähitellen aiheutuu keuhkolaajentuma ja keuhkoputkien pysyvä ahtautuminen. Tällöin ilman virtaus keuhkoissa heikentyy ja keuhkoihin jää liikaa ilmaa. Tästä johtuu hengenahdistus, joka on keuhkoahtaumataudin yksi oleellisimmista oireista.
Keuhkoahtaumatauti aiheuttaa hengitysteiden pysyvää ahtautumista, keuhkokudoksien tuhoutumista ja hidastunutta uloshengitystä. Vaikka ahtaumaa ei juuri voida korjata, sairastunut voi vaikuttaa sairauden kulkuun merkittävästi omalla toiminnallaan; esimerkiksi lopettamalla tupakoinnin.
Arvioiden mukaan keuhkoahtaumatautia sairastaa noin 5-10% suomalaisista aikuisista, eli sairaus on yleinen. Luku saattaa kuitenkin olla jopa kaksinkertainen jos taudin ensimmäiset oireet eli kroonista keuhkoputkentulehdusta sairastavat lasketaan mukaan.2
Tupakointia pidetään lähes ainoana keuhkoahtaumataudin aiheuttajana, ja siihen sairastuu 20-30% tupakoivista.3
Sydän- ja verisuonitaudit
Tupakointi nostaa kehosi hiilimonoksipitoisuutta ja vähentää samalla veren happipitoisuutta. Tupakan sisältämät myrkyt voivat myös vaikuttaa veren paksuuntumisen, joka pakottaa sydämen toimimaan tehokkaammin.
Lisäksi nikotiini stimuloi lisämunuaisia vapauttamaan adrenaliinia. Adrenaliini taas nostaa sydämen sykettä ja verenpainetta.
Myös hienot versiuonet vaurioiruvat tupakoinnin myötä. Ne vuorautuvat epäterveellisillä rasvoilla ja arpikudoksella, joka rajoittaa veren virtausta. Tämä voi aiheuttaa esimerkiksi erektiohäiriöitä tai verenhyytymistä, joka voi johtaa aivohalvaukseen tai sydänkohtaukseen.
Tupakan vaikutus suuhun ja hampaisiin
Tupakointi vaikuttaa myös suuhun. Se voi aiheuttaa syöpää suussa, huulissa, kurkusssa, äänihuulissa tai kielessä. Lisäksi hampaat kellertyvät, makuaisti heikkenee ja hengitys haisee pahalta.
Miten tupakka vaikuttaa ihoon?
Myös iho kärsii tupakoinnista. Vauriot aiheutuvat veren hapenpuutteesta, jota tupakointi aihueuttaa. Tälöin iho saattaa muuttua kalpean harmahtavaksi ja kuivaksi. Iho myös ryppyyntyy helpommin kun verisuonet ovat kaventuneet, eikä iho saa tarvitsemiaan aineita kuten happea ja esimerkiksi A ja C vitamiineja.
Tupakointi ja hedelmällisyys
Kuten jo mainittu, tupakointi voi aiheuttaa erektiohäiriöitä eli impotenssia. Tupakointi saattaa kuitenkin myös vaikuttaa naisten hedelmällisyyteen. Lisäksi tupakointi on haitallista sikiölle ja lapsille.
Passiivisen tupakoinnin vaarat
Kuten nykyään tiedetään, tupakointi ei ole vain vahingollista aktiivisille tupakoitsijoille, vaan sillä voi olla myös dramaattisia vaikutuksia passiivisten tupakoitsijoiden terveyteen. Lisätietoja näistä tupakoinnin epäsuorista vaaroista löydät passiivisen tupakoinnin sivulta.
Sikiöt, lapset ja lemmikit kärsivät savusta
Valitettavasti passiivinen tupakointi ei ole ainoa vahinko, joka aiheutuu tupakoinnista. Lapset ovat heikoimmassa asemassa oleva ryhmä, kun kyseessä ovat passiivisen tupakoinnin vaarat, mutta vielä suurempi vaara on niillä lapsilla, joiden äidit tupakoivat raskauden aikana.4 Asiantuntijat ovat samaa mieltä siitä, että tätä on vältettävä kaikin keinoin, koska nikotiinin, hiilimonoksidin ja muiden haitallisten yhdisteiden vaaralliset aineet siirtyvät äidistä myös syntymättömään vauvaan napanuoran ja istukan kautta. Nämä yhdisteet eivät ole pelkästään haitallisia, vaan ne myös vähentävät vauvan tarvitsemaa hapen määrää, mikä lisää riskiä lukuisista erittäin vaarallisista sairauksista, jotka voivat johtaa jopa lapsen kuolemaan. Jos haluat lisätietoja näistä vakavista riskeistä ja vaaroista, vieraile raskaus ja tupakointi-sivulla.
Lopettamalla vältät tupakan haitat
Oppimalla enemmän tupakoinnin vaaroista, yksilöt voivat tehdä tietoisia ja perusteltuja päätöksiä siitä, onko tupakoinnin lopettaminen sittenkin kannattavaa. Monille tupakoitsijoille näiden tosiasioiden lukeminen on ollut järkyttävä kokemus, joka on toiminut ensimmäisenä motivaationa ja tahdonlähteenä matkalle savuttomaan ja terveellisempään elämään.
Jos sinusta tuntuu, että olet valmis polttamaan viimeisen savukkeesi, on olemassa monia resursseja parhaista tavoista lopettaa tupakointi, jotka varmasti saavat sinut innostumaan! Jos sinulla on tarpeeksi tahdonvoimaa ja päättäväisyyttä, mutta silti tupakoinnin lopettaminen on vaikeampaa kuin luulitkaan, saatat olla kiinnostunut lukemaan enemmän tupakoinninlopetuslääkkeestä nimeltä Champix tai kyseisen lääkkeen saamasta palautteesta ja muiden kokemuksista.
Lähteet:
