Olika former av halsbränna och sura uppstötningar är något som drabbar många människor varje dag. Orsaken till halsbränna, även kallat magsaftsreflux, är att magsaft släpps igenom från magsäcken till matstrupen. Sjukdomen i sig är oftast helt ofarlig men besvären kan vara mycket obehagliga och kräver i en del fall behandling.
Man räknar med att ungefär en femtedel av Sveriges befolkning har någon form av magsaftsreflux och det är ännu vanligare bland gravida. I de flesta fall är det inga svårigheter att bli av med besvären utan det räcker ofta med en förändring i livsstil. Här kommer du få läsa mer om sjukdomen, dess symtom och vad du kan göra för att förebygga halsbränna och sura uppstötningar.
Information på den här sidan
Varför får man halsbränna och sura uppstötningar?
Oftast när man pratar om halsbränna syftar man på sura uppstötningar eller smärta bakom bröstbenet. Sjukdomen är i de allra flesta fall helt ofarlig men kan bero på flera olika saker. Halsbränna och sura uppstötningar uppstår när det kommer för mycket magsyra upp i matstrupen. Mellan magsäcken och strupen sitter övre magmunnen som kontrollerar att innehållet i magen inte kommer upp. När inte denna täpper igen ordentligt kan magsyra sippra ut i matstrupen vilket vi upplever som sura uppstötningar.
Det kan finnas flera orsaker till varför magmunnen inte fungerar som den ska. Det kan bland annat bero på att man har för mycket magsyra, att man ätit för mycket eller att det är något som klämmer på magsäcken..
De flesta orsaker som ligger bakom besvären är okända men man har en uppfattning om vad som kan leda till symtom. Vissa personer reagerar också kraftigare på magsaften än andra. Har man skador på strupens slemhinna är det större risk att man även upplever större obehag.
Även fast behandling i en del fall är nödvändigt, finns det även tillfällen då våra vanor kan påverka hur allvarliga symtomen upplevs. Här är exempel på några faktorer som kan förvärra halsbrännan:
- Stark eller fet mat
- Koffeinhaltiga drycker
- Övervikt
- Sena eller oregelbundna måltider
- Alkohol
- Rökning
- Antiinflammatoriska läkemedel
Vilka symtom kan man få?
De flesta känner igen halsbränna på en brännande känsla i halsen och kring bröstet. Ibland kallas just detta för bröstbränna då känslan oftast sitter mer i bröstet än halsen. Det är även vanligt att ha ont i övre delen av magen, även kallat maggropen. Det kan ta lång tid innan symtomen går över, i en del fall flera timmar. Symtomen brukar förvärras om du äter eller lägger dig ned.
Ibland får man svårare och mer allvarliga symtom. Exempel på dessa är:
- Svårigheter med att svälja
- Hosta på natten
- Symtom som liknar astma
- Skador på tänder eller i munnen
- Heshet som håller i sig länge
De flesta kommer att uppleva återkommande symtom som varken försvinner helt eller förvärras livet ut. De lär sig leva med sina symtom och lär sig hur de behöver anpassa sin livsstil för att undvika att förvärra symtomen.1
Sjukdomar som kan orsaka halsbränna
I en del fall är det en mer allvarlig sjukdom som ligger bakom besvären. I detta fall kan det vara viktigt att undersöka vad det är som är fel för att kunna ge rätt behandling.
Några symtom som tyder på sjukdom är:
- Du är över 45 år och får problem för första gången
- Svårigheter att svälja eller att maten fastnar när man sväljer
- Viktnedgång
- Besvären är kvar trots behandling.
Om du har sväljsvårigheter kan det bero på att du har ärr i halsen. Det kan också vara symtom på en elakartad tumör. Det är därför viktigt att du kontaktar en vårdcentral om du anar att dina besvär orsakats av en sjukdom.
Gravid med halsbränna
Halsbränna är ännu vanligare hos gravida i och med att livmoder bidrar till ett större tryck på magsäcken. Hormonförändringarna i kroppen kan också leda till att magmunnen slappnar av och därmed inte fungerar som den ska. Eftersom det inte är möjligt att påverka orsakerna till halsbrännan är det extra viktigt att ha koll på det man äter. Några bra riktlinjer att följa är:
- Ät små måltider åt gången
- Undvik drycker med koffein
- Undvik mat som ökar risken för sura uppstötningar, som exempelvis stark mat och choklad
- Sov med huvudet 10-15 cm högre under natten.
Många av de läkemedel som används för att lindra symtom bör inte tas om du är gravid. Det är viktigt att du rådgör med apotekspersonal eller läkare om vilka läkemedel som fungerar.
Behandling och tips för att bli av med besvären
I de flesta fall får man endast lindriga besvär då och då och i dessa fall är inte någon medicinsk behandling nödvändig. Förutom medicin finns det många saker du kan göra själv för att bli av med dina besvär.
Får du återkommande besvär finns det även många förebyggande läkemedel som kan hjälpa till med att lindra dina symtom. Innan du påbörjar en behandling med läkemedel är det viktigt att rådgöra med läkare eller apotekspersonal, detta gäller även om läkemedlet är receptfritt.
Vad kan jag göra själv?
Det finns många saker du kan ta tag i för att förebygga och lindra halsbränna och sura uppstötningar.
Du kan bland annat:
- Sluta röka
- Skriv ner vilka mat- och dryckesvanor som förvärrar dina symtom och undvik dessa.
- Undvik kaffe och alkohol
- Ät inte stora och feta måltider
- Ät inte precis innan du ska sova
- Sov med huvudet högre
- Försök att dra ner på saker som bidrar till stress, kan du ändra dina vanor något för att bli mindre stressad?
Huskur mot halsbränna
Det finns en del kurer som säga kunna hjälpa vid halsbränna. Några av dessa är:
- Ät banan
- Ät mandlar
- Drick mjölk – det är basiskt och motverkar det sura
- Knäckebröd och annat torrt bröd kan hjälpa
- Drick te gjort på färsk ingefära
Läkemedel mot halsbränna
I många fall räcker inte en huskur för att besvären ska försvinna helt när man har mycket magsyra. I dessa fall kan det vara nödvändigt med en riktig kur med medicin för att bli av med halsbrännan. Det finns olika sorters läkemedel som används för behandling och många kan köpas receptfritt.
Neutraliserande magsyrepiller
Den mycket sura magsyran kan dämpas av något basiskt. Dessa läkemedel kallas för antacida. Bikarbonat kan ge en tillfällig lindring men eftersom det tas upp av blodet kan det påverka pH-värdet i kroppen om man använder det för ofta. Det är bättre att välja ett så kallat buffrande antacida då de inte tas upp i blodet. Dessa läkemedel kan tas upp till 15 gånger per dag.
Läkemedel som ger ett skyddande lager
Genom att ta läkemedel som innehåller alginsyra får du en skyddande geléartad massa överst i magsäcken vilket förhindrar att maginnehållet sprids till matstrupen. Läkemedlet verkar i cirka tre timmar och lämnar sedan kroppen med avföringen.
Denna sorts läkemedel kan även skydda magsäcken så att man undviker otrevliga konsekvenser som exempelvis magsår.
Histamin-2-blockerare
När så kallade H2-receptorer i magsäcken blir påverkade av histamin produceras mer magsyra. Genom att blockera dessa receptorer motverkar man även att det skapas mer magsyra och man kan därmed förhindra halsbränna och sura uppstötningar. Några mediciner som fungerar på det här sättet är Nexium, Zantac och Lanzo.
Du kan köpa läkemedlet receptfritt och finns som brustablett. Den maximala effekten brukar komma efter omkring en till tre timmar och håller sedan i upp till tolv timmar.
Om inte H2-blockerare är tillräckligt för att behandla besvären kan man använda sig av protonpumpshämmare så som Losec, Lansoprazol, Pantoprazol, Omeprazol. Detta läkemedel finns också receptfritt i mindre doser men du kan få det billigare med ett recept. Det tar lite längre tid för denna sorts läkemedel att verka så om du vill ha snabbare resultat rekommenderas det att du tar något av de andra behandlingsalternativen.
Källor:
