Jingle Bells Jingle Bells Jingle all wayyy ..!
Julsäsongen är äntligen här – alkohol, leenden, julklappar och resor alla i en och samma säsongen som varar från att vi vänder kalenderblad i december ända in i det nya året. Oavsett om du firar hemma med familj och vänner eller på jobbet med kollegor, så flödar alkoholen, alla kramas och glädjen flödar. För vissa är julledigheten en familjehögtid, medan det för andra har mer fokus på jularrangemang medan andra vill ha fest med vänner och bekanta. När känslorna är så höga och luftiga glömmer vi ofta hur mycket kul vi har. Kanske har du inte tidigare lagt märke till att Margareta från bokföringsavdelningen har ett så fint leende, eller, när blev praktikant-Harry en sådan hunk?? Vänta! Vänta! Vänta! Du brukar inte blanda ihop arbete och fritid? Hoppas inte! Men att vara förberedd för att hantera de situationer som kan uppstå av att få i sig lite för mycket alkohol och eventuellt vissa sexuella möten kan vara en del av att vara förberedd för festligheterna i samband med högtidssäsongen.
De negativa effekterna kanske först slår en morgonen efter, när det är för sent, och det är det vi alla vill undvika. Om du vidtar vissa grundläggande försiktighetsåtgärder i förväg och följer några grundläggande rekommendationer är nästan garanterat att du kan ta dig genom semesterperioden full av roligheter och presenter – och inte presenter som dyker upp på läkarmottagningen i januari.
Hur man skyddar sig
Oavsett om det handlar om att få tag på akut preventivmedel eller att tillskansa sig information om att hantera det oväntade i efterdyningarna av någon rolig fest, så bör du veta att informationen inte är svår att hitta. Uppgifter från Folkhälomyndigheten noterar att klamydia i synnerhet är en av de vanligaste könssjukdomarna i Sverige.1 Koppla det här till att ytterligare forskning som bekräftar att klamydias förekomst och andra könssjukdomars ökning under julperioden gör det ännu viktigare att vara skyddad. Oavsett om det är en studentfestresa till Ibiza eller julsäsongens nyårsfester, så kommer statistiken sannolikt att gå upp starkt.
Om du håller på att festa och kvällen inte slutar med att du kommer hem ensam så bör du överväga att vidta nödvändiga åtgärder för att skydda dig själv och din potentiella partner. Kondomer och preventivmedel är inte svåra att få tag på.
Det är viktigt att notera att kondomer borde vara bara en av flera skyddsmekanismer. Om du inte är en fan av ”känslan” av att du eller din partner bär en kondom eller anser det vara bökigt så kan du tänka på det här: Klamydia är en av sjukdomarna under smittoskyddslagen, vilket innebär att du enligt lag är skyldig informera tidigare sexualpartners om att du har blivit smittad. Det kan därmed bli lite stelt om man skulle få sig en släng klamydia trots allt.
Tänk på att ha dessa produkter hemma eller med dig när du är på vift:
** OBS ** Du behöver inte gå runt med alla dessa i din handväska eller på din person. Kondomerna är lätta att få med sig överallt, men akuta p-piller kan man kanske lämna hemma för att hämtas upp när de behövs.
Förutom de ovan nämnda punkterna så finns det andra sätt att skydda dig från könssjukdomar:
- Begränsa antalet personer som du ligger med – Ju mer försiktig man är med att välja partner desto mindre är risken för att göra dåliga val när det kommer till skydd mot sjukdomar.
- Undvik riskfyllda sexuella metoder – Kroppsvätskor bär på könssjukdomar, men även små sår som kanske inte ens blöder kan överföra eller få i sig bakterier och infektioner.
- Vaccinera dig – Det finns vaccinationer som motverkar hepatit B och vissa typer av HPV.
Festa som en rockstjärna… säkert!
Utan att försöka vara tråkig så är det inte egentligen så svårt att komma sig genom julperioden utan att bli smittad. Att vidta de nödvändiga försiktighetsåtgärderna och att använda sig av de många tips som nämns ovan är utan tvivel en enkel väg att samla presenter och ’get lucky’ utan att få en oönskad julklapp i form av ett läkarbesök.
Om du är yngre än 25 år är det troligt att julsäsongen är en tid för återhämtning, och du knske kanske också är ute efter det som som Marvin Gaye hade uttryckt som ‘sexual healing’. I det här fallet kan sexual healing helt enkelt inte gälla. Statistik och aktuell forskning från Folkhälsomyndigheten indikerar att de högsta diagnoserna av klamydia finns inom åldersgruppen 15 till 25.2
Uppgifterna visar att ju yngre du är, desto större chans är det att du får en könssjukdom. Oavsett om det beror på brist på information, mindre bra riskanalys eller att man kanske tenderar att ha fler sexualpartners i den här ålder är diskutabelt. Gwenda Hughes, konsultforskare vid Sektorn för könssjukdomar vid PHE (Public Health England) berättar om lösningen: ”Konsekvent och korrekt kondomanvändning med nya och tillfälliga partners är det bästa försvaret mot könssjukdomar, och om du är i riskzonen är regelbundna kontroller avgörande för att möjliggöra tidig diagnos och behandling. ”Det är fortfarande möjligt att festa som en ung rockstjärna… och säkert festande därtill!
Snabba reaktioner är alltid det bästa
I händelse av att du missar att vidta något eller kanske till och med alla råd som ges ovan och upptäcker att du upplever symtom, så se till att så snart som möjligt testa dig och träffa en läkare eller vårdpersonal. Professionell vårdpersonal kommer att vara ärlig och rättvis – de gör det här varje dag. Du borde inte vara rädd för att bli generad, det här är deras utbildade specialitet och du är mer än troligt inte sin första patient – de har i de flesta fall sett värre saker än det du visar dem. Dessutom är sjukvårdspersonal bundna av lagar och vårdetik för att säkerställa patientens sekretess. Så du är säker! Var noga med att få läkarundersökning och vård snabbt.
Att säkerställa att du snabbt träffar vårdpersonal är möjligen den viktigaste aspekten när du behandlar en potentiell smitta av en könssjukdom. Om du tror att du har utsatts för en könssjukdom så är du i riskzonen. Sexuell penetration utan kondom och oralt sex är de främsta sätten att få en sjukdom. Men det finns andra sätt att smittas.
Sätt att smittas av en könssjukdom inkluderar:
- Samlag (penetration)
- Analsex
- Oralsex
- Kontakt med kroppsvätskor
Have yourself, a healthy little christmas..!
Jul är en tid där glädje borde uppta hela säsongen, det borde sätta tonen för det nya året och dröja kvar i de första av årets månader tills att våren drar in. Att säkerställa god hälsa under julen borde vara en prioritet för dig. Det finns få saker att njuta av om man inte är vid god hälsa. Att hålla koll på din sexuella hälsa, se till att du vidtar nödvändiga försiktighetsåtgärder om du är sexuellt aktiv och att du noterar att tidigare råd skulle göra det lättare att hålla sig frisk.
Att hoppa över dubbla portionerna av julskinka, alkohol och godis (vilket du kanske måste kompensera med en hälsoplan anpassad för dina egna behov) så är dessutom sexuell hälsa en nödvändig komponent för att leva ett friskt och fullt liv där längden och kvaliteten på ditt liv är inte äventyras. När det gäller sexuell hälsa kan vi sammafatta det i ett ord: Val. Allt från ditt val av sexuella partners till användningen av skydd så handlar sin sexuella hälsa mer om enskilda personers individuella val i motsats till en hälsoprocedur som kan utföras av en hälsovårdspersonal.
Om du är förälder, ta dig tid att informera ditt barn om sexuell hälsa, oavsett hur obekvämt det kanske är så är det ett sätt att tidigt hantera ungas fascinationen av sex. Att säkerställa att de som är yngre än 25 är medvetna om hur man använder en kondom korrekt, är medvetna om att de bör testa sig ofta och behandlas om så är nödvändigt är det första stora steget att förbättra befolkningens kunskaper om sexuella hälsa.
Så även om julen handlar om glädje och att spendera tillsammans, låt oss hålla det spännande men ändå säkert och hälsosamt!
Källör:
