Impotens: Sykling kan forårsake erektil dysfunksjon

Hva er erektil dysfunksjon?

Dette er et vanlig problem, men forklaring på hvorfor dysfunksjonen oppstår har ofte dårlig forståelse og er vanskelig å forklare. Det kan være mange faktorer som spiller en rolle i hvorfor dysfunksjonen oppstår, men hovedproblemet/årsaken er når mannen ikke får nok blod til hans erektile vev. Det er dette blodet som pumpes gjennom til penis og gir mannen ereksjon. Under normale forhold utvides blodårene og dermed stopper blodet fra og pumpes ut av penis og slik blir ereksjonen holdt. Problemene oppstår når utvidelsen av blodårene ikke blokkerer blodet fra å strømme ut igjen, og dermed fortsetter å pumpe blodet ut av penis. Det kan også være at for liten mengde blod blir pumpet ut til penis, og det kan bli vanskelig og få ereksjon eller at ereksjonen kun varer i korte perioder.

Dette er et problem som oppstår oftere enn mange tror. Så mange som 1 av 10 menn lider av moderate erektile dysfunksjoner i følge målingene.
Det er to typer dysfunksjoner. Den mest hyppige typen kan oppstå allerede i ung alder, mens andre kan oppleve at dysfunksjonen oppstår senere i livet. Studier viser at en av grunnene til at dette oppstår i senere tid kan være sykling.
Det er flere grunner til at en person kan lide av erektile problemer. Noen vanlige årsaker kan være spesifikke medisiner, kroniske sykdommer, ekstremt alkohol inntak, eller generell dårlig blodsirkulasjon til penis. Sistnevnte årsak er hvor syklister er i fare grunnet deres hobby.

Hvorfor kan man bli impotent av sykling?

Problemet ved sykling oppstår ved hyppig og mye belastning over lengre tid på perineum (området mellom penis og anus). Det er her blodårene som tilfører blod til penis er plassert og ved hyppig sitting på sykkelsetet vil mye av din kroppsvekt belaste blodårene, og kan dermed skape problemer over lengre tid. Rundt ca 4-25% av syklister som har fullført lange drag eller konkurranser vil oppleve enten nedsatt følsomhet i penis eller ha problemer med ereksjon. Det lengre og større belastning, det større innvirkning vil det ha. I følge studier vil 1 av 3 menn som har daglig kontakt med sykkelsetet ha eller har en form for erektil dysfunksjon.
Langvarig belastning ved perineum området kan dermed ha en negativ effekt på blodsirkulasjonen til penis, noe som derfor kan lede til et varig problem med nedsatt ereksjon. I fleste tilfeller vil problemene forsvinne etter 1-2 uker ved riktig mengde med hvile og restitusjon, ved ekstreme tilfeller kan disse effektene vare opptil 8 måneder. Det kan skje ved visse tilfeller at problemet blir permanent hvis vevet blir utsatt for gjentatt belastning, og tiden for gjenoppbyggelse er minimal før neste sykkeltur. Men før dette skjer, vil det oppstå bivirkninger som smerte, nummenhet eller prikking i perineum området lenge før det vil oppstå permanente skader. Så lenge du bruker tiden til hvile og restituere skadene etter å ha følt smerte, kan du forhindre permanente skader.

Det finnes en løsning!

Etter og ha lest de forskjellige artiklene om hvordan erektil dysfunksjon kan oppstå ved sykling, kan man ta seg selv i og bli bekymret. Men frykt ikke, det er mange forskjellige løsninger som kan redde deg fra en slik dysfunksjon.

Sykkelsete valg

• Invester i det perfekte sykkelsete for å forhindre erektil dysfunksjon. Det er finnes skreddersydd sykkelseter for akkurat dette. Under kan du finne tre forskjellige design som er perfekt for å løse opp belastningen mot skrittet. Vi anbefaler at du kontakter personalet i din butikk før du handler setet som vil hjelpe deg med og forhindre å bli impotent.

Andre måter DU kan forhindre erektil dysfunksjon ?

Det er andre teknikker du kan gjøre enn å bytte sykkelsete som kan avta sjansene for dysfunksjon.

• • Sykkel størrelsen- kortere avstand til styret vil redusere belastningen.
  • Små pauser- spesielt ved smerter eller nummenhet kan en pause fra sykkelsetet og litt vann virke beroligende for kroppen, slik at du kan fortsette syklingen.
  • Sykkel antrekk- kjøp komfortable sykkel antrekk med nok puteinnlegg som vil hjelpe med å forhindre nummenhet/prikking i skrittet.
  • Seteposisjon – Vær forsiktig med å ha for høyt sete når du sykler for å forhindre press på nerver og årene i skritt området.
  • Holdning ved sykling – Sitt komfortabelt og unngå å lene på sykkelen for å hindre press mot penis.

Hva er erektil dysfunksjon?

Dette er et vanlig problem, men forklaring på hvorfor dysfunksjonen oppstår har ofte dårlig forståelse og er vanskelig å forklare. Det kan være mange faktorer som spiller en rolle i hvorfor dysfunksjonen oppstår, men hovedproblemet/årsaken er når mannen ikke får nok blod til hans erektile vev. Det er dette blodet som pumpes gjennom til penis og gir mannen ereksjon. Under normale forhold utvides blodårene og dermed stopper blodet fra og pumpes ut av penis og slik blir ereksjonen holdt. Problemene oppstår når utvidelsen av blodårene ikke blokkerer blodet fra å strømme ut igjen, og dermed fortsetter å pumpe blodet ut av penis. Det kan også være at for liten mengde blod blir pumpet ut til penis, og det kan bli vanskelig og få ereksjon eller at ereksjonen kun varer i korte perioder.

Dette er et problem som oppstår oftere enn mange tror. Så mange som 1 av 10 menn lider av moderate erektile dysfunksjoner i følge målingene.
Det er to typer dysfunksjoner. Den mest hyppige typen kan oppstå allerede i ung alder, mens andre kan oppleve at dysfunksjonen oppstår senere i livet. Studier viser at en av grunnene til at dette oppstår i senere tid kan være sykling.
Det er flere grunner til at en person kan lide av erektile problemer. Noen vanlige årsaker kan være spesifikke medisiner, kroniske sykdommer, ekstremt alkohol inntak, eller generell dårlig blodsirkulasjon til penis. Sistnevnte årsak er hvor syklister er i fare grunnet deres hobby.

Hvorfor kan man bli impotent av sykling?

Problemet ved sykling oppstår ved hyppig og mye belastning over lengre tid på perineum (området mellom penis og anus). Det er her blodårene som tilfører blod til penis er plassert og ved hyppig sitting på sykkelsetet vil mye av din kroppsvekt belaste blodårene, og kan dermed skape problemer over lengre tid. Rundt ca 4-25% av syklister som har fullført lange drag eller konkurranser vil oppleve enten nedsatt følsomhet i penis eller ha problemer med ereksjon. Det lengre og større belastning, det større innvirkning vil det ha. I følge studier vil 1 av 3 menn som har daglig kontakt med sykkelsetet ha eller har en form for erektil dysfunksjon.
Langvarig belastning ved perineum området kan dermed ha en negativ effekt på blodsirkulasjonen til penis, noe som derfor kan lede til et varig problem med nedsatt ereksjon. I fleste tilfeller vil problemene forsvinne etter 1-2 uker ved riktig mengde med hvile og restitusjon, ved ekstreme tilfeller kan disse effektene vare opptil 8 måneder. Det kan skje ved visse tilfeller at problemet blir permanent hvis vevet blir utsatt for gjentatt belastning, og tiden for gjenoppbyggelse er minimal før neste sykkeltur. Men før dette skjer, vil det oppstå bivirkninger som smerte, nummenhet eller prikking i perineum området lenge før det vil oppstå permanente skader. Så lenge du bruker tiden til hvile og restituere skadene etter å ha følt smerte, kan du forhindre permanente skader.

Det finnes en løsning!

Etter og ha lest de forskjellige artiklene om hvordan erektil dysfunksjon kan oppstå ved sykling, kan man ta seg selv i og bli bekymret. Men frykt ikke, det er mange forskjellige løsninger som kan redde deg fra en slik dysfunksjon.

Sykkelsete valg

• Invester i det perfekte sykkelsete for å forhindre erektil dysfunksjon. Det er finnes skreddersydd sykkelseter for akkurat dette. Under kan du finne tre forskjellige design som er perfekt for å løse opp belastningen mot skrittet. Vi anbefaler at du kontakter personalet i din butikk før du handler setet som vil hjelpe deg med og forhindre å bli impotent.

Andre måter DU kan forhindre erektil dysfunksjon ?

Det er andre teknikker du kan gjøre enn å bytte sykkelsete som kan avta sjansene for dysfunksjon.

• Sykkel størrelsen- kortere avstand til styret vil redusere belastningen.
• Små pauser- spesielt ved smerter eller nummenhet kan en pause fra sykkelsetet og litt vann virke beroligende for kroppen, slik at du kan fortsette syklingen.
• Sykkel antrekk- kjøp komfortable sykkel antrekk med nok puteinnlegg som vil hjelpe med å forhindre nummenhet/prikking i skrittet.
• Seteposisjon – Vær forsiktig med å ha for høyt sete når du sykler for å forhindre press på nerver og årene i skritt området.
• Holdning ved sykling – Sitt komfortabelt og unngå å lene på sykkelen for å hindre press mot penis.
• Reis deg – hvert 10 minutt for ca 30 sekunder for å tillate luft mot skritt området.
• Reis deg – hvert 10 minutt for ca 30 sekunder for å tillate luft mot skritt området.