Hösnuva (allergisk rinit): hantera och behandla det årliga besväret

Hösnuva är en allergisk sjukdom som ofta orsakar nysningar och kliande ögon. Symtomen kan lindras med rätt medicinering, så du kan må bra igen och slippa symtom.

Allergi kan förekomma på grund av pollen från träd och gräs eller på grund av partiklar från djur eller andra ställen. Termen ”hösnuva” är därför lite vilseledande eftersom den är långt ifrån bara hö och gräs som orsakar symtomen. Vissa har allergi mot flera olika sorters partiklar och upplever därför ofta symptom, medan andra har en enda typ av allergi som vanligtvis förekommer på vissa tider på året.

Det kan vara oerhört irriterande att drabbas av hösnuva, men lyckligtvis kan tillståndet ofta behandlas så att du snabbt känner dig frisk och kan återgå till din vardag.

Information på den här sidan

Vad är hösnuva?

Hösnuva är en allergisk reaktion på partiklar som finns i luften. Dessa kan komma från alla möjliga källor, till exempel från pollen, pälsdjur, damm eller kvalster. Under vissa tider av året kan därför flera olika typer av hösnuva uppstå samtidigt. Detta gäller särskilt pollenallergi vars symtom dyker upp när en viss sorts växter blommar.

Under våren är det vanligtvis olika trädsorter som ger problem med allergi. Dessa är ofta björk, ek och hassel. Lider du av gräsallergi har du ofta som värst under sommarsäsongen. Under sensommaren orsakas hösnuva oftast av malört och andra örter. Sommaren och senare av året kan ge många symtom för de personer som reagerar på svampsporer i luften. Orsakas din hösnuva av pälsdjur, damm eller kvalster kan du få symtom under hela året.

Här är en tabell över när symtomen dyker upp för olika allergier:

Hösnuva symtom

Hösnuva ger ofta en rinnande näsa och ögonirritation. Det kan därför orsaka symtom som liknar en förkylning och kan vara både milda och svåra. Några av de klassiska symptomen är:

• Kliande, röda och irriterade ögon
• Röda ögon
• Nysningsattacker
• Rinnande och täppt näsa

Vissa får sådana allarliga symptom att det blir svårt att gå till jobbet och leva ett normalt liv. För en del kommer även sömnen att störas. Detta är ofta fallet med mögel och dammallergi eller under de dagar med hög pollenhalt i luften.¹

Pollenallergi symtom

De flesta allergier som orsakas av luftburna partiklar ger samma symtom. Det är alltså ofta du reagerar på samma sätt vare sig det är katthår eller gräs i luften. Du kan alltså lika gärna uppleva snuva, nysningar och kliande ögon på grund av pollenallergi som om du hade varit allergisk mot en katt.

Skillnaden mellan pollenallergi och exempelvis hösnuva orsakat av pälsdjur är att pollenallergi endast förekommer under mycket bestämda tidpunkter av året.

Varför får man symtom?

När man drabbas av allergi överförs naturliga partiklar i luften från pollen eller djur vilket ditt immunförsvar reagerar på och börjar attackera. Lider du av hösnuva kommer ditt immunförsvar alltså reagera på partiklar som vanligtvis är helt ofarliga och börja attackera detta. Dessa partiklar kallas också för allergener.

De antikroppar som bildas kallas IgE-antikroppar och sitter på celler i våra slemhinnor i exempelvis ögon och näsa. När du möter samma allergener igen, till exempel från katter, kommer antikropparna att vara klara på cellerna för att fånga dem. Om allergenet plockas upp av 2 antikroppar samtidigt, kommer dessa cellerna att frigöra histamin och andra substanser, och cellen kommer då att brista.

Det är frisättningen av histamin och andra ämnen som orsakar irriterande symtom som kliande ögon och rinnande näsa.

Gräspollenallergi

En typ av höfeber som många lider av aktiveras av gräspollen. Gräspollenallergi kan göra det svårt att gå igenom sommaren. 

När det gäller gräspollenallergi är det inte bara pollen själv som är problemet. Till exempel kan även själva från gräset orsaka problem när det klipps problem. Därför blir symtomen ofta värre när du går på ett nyklippt gräs eller passerar ett område med färskt gräs. Du kan alltså drabbas av problem även fast det inte längre är pollensäsong. 

Med gräspollenallergi kan du även uppleva några korsallergier, vilket innebär att du kan få allergiska reaktioner på några frukter och grönsaker som i sin struktur påminner om gräs. På grund av att strukturen hos dessa plantors pollen är så lik gräsets pollen kan du drabbas av symtom om du kommer i kontakt med dessa. Dessa inkluderar:

• Olika sorters sallader
• Tomat
• Jordnötter
• Ärtor
• Bönor
• Melon

Gräspollensäsongen

Eftersom det finns många olika grässorter som blommar vid lite olika tidpunkter, kommer gräspollensäsongen att vara riktigt lång. Det är inte bara svårt att undvika gräs då det finns så gott som överallt, utan säsongen kommer även vara väldigt lång. Allergiker märker vanligen de första symptomen i slutet av maj och symtomen kan fortsätta till början av september.

Det finns en korrelation mellan hur varm maj månad är och hur mycket gräspollen som kommer den säsongen. Ju varmare vädret varit desto mer pollen. Vanligtvis är det även ett högre pollental på varma och torra dagar jämfört med våta och kalla dagar då pollen hålls nere på marken istället för att spridas i luften. 

Du kan alltid kolla online och hitta dagens pollental för olika växter så du kan vara beredd på hur din kropp kommer reagera idag. Om du inte kan hitta de rätta resurserna på nätet kan du alltid besöka ditt lokala apotek eller en läkare som kan hjälpa dig med att hitta rätt hjälp. 

Vad jag kan göra själv för att bota min hösnuva?

Om du lider av hösnuva, finns det flera saker du kan göra för att undvika att få så många symtom.

Naturligtvis är det bästa att undvika partiklar som orsakar problem. Finns det pälsdjur så undvik att komma i kontakt med djuret. Om det finns gräs, undvik så mycket gräsmattor som möjligt under sommarperioden. Det kan vara svårt, men om du uppmärksammar vart du kan få problem kan det hjälpa att undvika dessa.

Om du har pollenallergi, håll s dörrar och fönster stängda under perioder med hög pollen. Undvik att torka kläder utomhus. Du kan också välja att bära solglasögon ute för att skydda dina ögon.

Dammallergi och mögelallergi kan minskas genom att ha ett bra inomhusklimat. Var noga med att hålla luftfuktigheten nere genom att t ex inte torka kläderna inomhus. Dammsug ofta och rengör och handdukar, kuddar och filtar regelbundet. Använd också speciella madrasskydd som skyddar mot damm. Tvätta händerna efter att ha varit i kontakt med pälsdjur. Undvik cigarettrök och starka parfymer eftersom dessa kan göra hösnuvan ännu värre.

Hösnuva medicin

Om självhjälpsråden inte fungerar ordentligt kan en medicinsk behandling vara nödvändig. Det finns läkemedel att köpa både receptfritt och på recept. Vad som är det mest optimala för dig beror på vilken typ av höfeber du lider av och hur svåra symtomen är.

Svaga symptom på hösnuva

Om du har svaga symptom på hösnuva men ändå behöver behandlas kan du använda antihistaminer. Dessa kan hämma effekterna av det frisatta histaminet och därmed hämma symtomen. De är tillgängliga antingen som tabletter eller som ögondroppar och nässpray, som fungerar lokalt. En av de mest använda tabletterna är Aerius, som innehåller antihistaminer. Du kan köpa det på recept från en läkare.

Svåra symptom

Om du har svåra allergiska symptom på grund av allergier i luften kan det vara nödvändigt att ta tabletter och lokalt aktiva läkemedel samtidigt. Om det inte räcker, kan en näspray med binjurehormon vara nödvändig. En av de mest använda nässprayerna för höfeber med detta binjurehormon är Avamys nässpray.

Allvarliga symptom

Om du har riktigt dåliga symtom kan din läkare föreslå ännu kraftigare läkemedel. Det kan innehålla binjurebarkhormon som injektioner eller tabletter. Dessutom finns en vaccination som kan minska behovet av medicin. En liknande metod kan också tas som en tablettbehandling som sedan tas över flera år.²

Källor: