Allerginen nuha, joka tunnetaan paremmin myös nimellä heinänuha, on siitepölyallergian aiheuttamaa aivastelua, silmien kutinaa ja nenän vuotamista. Aiheuttajana on elimistön immunologinen vaste ja vasta-aineiden muodostuminen allergeenille, joka voi olla esimerkiksi siitepölyä tai huonepölyä. Tämä limakalvojen sairaus voi oireilla silmissä, nenässä, keuhkoissa, ihossa tai suolistossa, ja siitä kärsii noin joka neljäs suomalainen.1
Termi ’heinänuha’ voi olla harhaanjohtava, sillä allerginen nuha ei ole pelkästään heinän tai ruohon aiheuttamaa, vaan se voi johtua myös monista eri siitepölylajikkeista, eläinten karvoista tai pölystä. Suurimmalla osalla heinänuhan oireet ilmenevät tiettyjen vuodenaikojen kohdalla, koska heidän immuunijärjestelmänsä reagoi vain tiettyyn tekijään, kun taas toiset voivat kärsiä allergisesta nuhasta hyvinkin usein. Yleisimmin oireita esiintyy keväisin, kun siitepölyä on ilmassa paljon kasvien kukinta-aikaan.
Heinänuha ei ole vakavaa, mutta se voi olla äärimmäisen epämiellyttävä ja ärsyttävä erityisesti niille, jotka reagoivat useisiin erilaisiin allergeeneihin. Se on kuitenkin helposti hoidettavissa lääketieteen kehityksen ansiosta, ja allergian oireita on helppo lievittää lääkkeiden avulla. Myös muita toimenpiteitä laukaisijoilta välttymiseksi on mahdollista tehdä.
Sisältö:
Mikä on allerginen nuha?
Termiä ”heinänuha” käytetään kuvaamaan allergista reaktiota ilmassa leijuviin pölyhiukkasiin. Useimmiten sen laukaisee kasvien siitepöly, eläinten karvat, homeitiöt tai pölypunkit. Monille allerginen nuha on kausiluonteista, koska yleisin syy heinänuhaan on siitepöly, jota on ilmassa kasvien kukinnan aikana. Näin ollen, erilaiset allergeenit aiheuttavat heinänuhaa eri vuodenaikoina:
- Kevät: koivun siitepöly
- Kesä: ruoho ja rikkaruohot
- Loppukesä: pensaat
- Syksy: ulkoiset sieni-itiöt
On myös allergeeneja, jotka voivat aiheuttaa heinänuhaa koko vuoden ajan. Näihin kuuluvat:
- Eläinten karvat
- Pölypunkit
- Home sisällä
- Perun balsami (monien yleisesti käytettyjen tuotteiden ainesosa)
Allerginen nuha on harvinainen alle 2-vuotiailla, mutta se alkaa yleesnä leikki- tai kouluiässä. Allergista nuhaa potevilla on usein varhaislapsuudessa esiintynyt atooppista ihottumaa ja monella esiintyy myös allergista silmän sidekalvotulehdusta. Noin 30 % allergiseen nuhaan sairastuneista paranee iän myötä, mutta noin 20–30 %:lle kehittyy nuhan lisäksi astma.2
Heinänuhan oireet
Vaikka heinänuha on monien erilaisten allergeenien aiheuttamaa, sen voi tunnistaa seuraavista oireista:
- Turvonneet silmät
- Aivastuskohtaukset
- Vuotava tai tukkeutunut nenä
- Kutisevat, punoittavat ja ärsyyntyneet silmät
Allergisen nuhan oireet ovat pahimmillaankin yleensä vain epämukavia ja ärsyttäviä, mutta joskus ne voivat ärtyä niin vakaviksi, että ne vaikuttavat päivittäiseen toimintaan ja jokapäiväiseen elämään. Näin voi käydä hyvin laajalle levinneiden allergeenien seurauksena, joita ovat esimerkiksi home ja pöly.
Siitepölyallergia ja sen oireet
Useimmat ilmassa olevat hiukkaset aiheuttavat samankaltaisia oireita. Tässä mielessä siitepölyallergia ja esimerkiksi kissa-allergia voivat johtaa samanlaisiin oireisiin, kuten aivasteluun, kutiaviin silmiin ja vakavammissa tapauksissa hengitysvaikeuksiin ja jopa tukehtumiseen. Jotta allergisen nuhan syyt voi selvittää, kannattaa kiinnittää huomiota vuodenaikaan, jolloin oireilu alkaa. Siitepölyallergiat ovat aina kausiluonteisia ja oireilevat vain tietyntyyppisten kasvien kukinnan aikana.
Mikä aiheuttaa heinänuhan oireet?
Heinänuhan oireiden perimmäinen syy on immuunijärjestelmän ylireagoiminen ympärillä oleviin muuten vaarattomiin hiukkasiin. Kun hiukkanen kulkeutuu elimistöön hengityksen välityksellä tai jollakin muulla tavalla, limakalvoihin (silmissä tai nenässä) muodostuu vasta-ainetta, joka on valmiina pyydystämään uudet allergeenit, jotka pääsevät elimistöön seuraavalla kerralla. Jos vasta-aine kerää kaksi allergeenia samanaikaisesti, solu vapauttaa histamiinia. Histamiinin vaikutus koetaan yleisesti tavanomaisina allergiaoireina.
Heinä- ja siitepölyallergia
Heinä- ja siitepölyallergia on tyypillinen heinänuha, joka ilmenee tavallisesti kesän aikana. Nimestä huolimattaan siitepöly ei ole ainut tekijä, vaan vähäinenkin kosketus ruohon tai heinän kanssa voi aiheuttaa ongelmia pitkittäen oireita jopa kukinnan jälkeen. Vastaleikattu ruoho on riittävä tekijä aiheuttamaan tavallisia oireita.
Lisäksi vaarana ovat muut heinät ja kasvit, joiden siitepöly on rakenteeltaan samanlaista kuin todellisen tekijän, ja ne voivat siksi aiheuttaa samat oireet. Muutamia tavallisimmista tekijöistä, jotka voivat aiheuttaa reaktion rakenteellisten samankaltaisuuksien takia, ovat:
- Erilaiset salaatit
- Tomaatti
- Maapähkinä
- Herneet
- Pavut
- Meloni
Heinä- ja siitepölykausi
Allergiaoireiden on helppo riistäytyä käsistä, koska ruoho- ja heinälajikkeita on lukuisia. Tekijät ovat läsnä kaikkialla, minkä lisäksi kukintakausi johtaa päällekkäisyyksiin, jolloin heinä- ja siitepölykausi pitenee. Tyypillisesti ne, ketkä kokevat allergisen nuhan johtuvan siitepölystä, voivat havaita ensimmäiset oireet toukokuussa ja ne voivat hyvin jatkua jopa syyskuuhun asti.
Toukokuun keskimääräisen lämpötilan ja siitepölyn määrän välinen suhde on tunnistettu myös useiden tieteellisten tutkimusten avulla, kun taas yleissääntönä voidaan pitää sitä, mitä lämpimämpi sää, sitä enemmän siitepölyä. Kuumat ja kuivat päivät vaikuttavat siitepölyn laajempaan leviämiseen, kun taas sateet ja kylmät päivät pitävät sen lähellä maanpintaa.
Saatavilla on paljon erilaisia siitepölykalentereita tai niin sanottuja allergiakalentereita, joista voi helposti tarkistaa tarkat vuodenajat, jolloin allerginen nuha on yleisimmillään. Jos et löydä verkon kautta apua omalta paikkakunnaltasi, voit aina käydä keskustelemassa lääkärin tai apteekkihenkilökunnan kanssa.
Allergisen nuhan hoito
Allergisen nuhan hoitoon on olemassa monia keinoja. Ilmeisin tapa on pyrkiä välttämään hiukkasia, jotka aiheuttavat allergisen reaktion. Jos et ole varma oireiden syntyperästä, voit aina käydä lääkärissä ottamassa niin kutsutun prick-testin eli ihopistoskokeen tai verikokeen, jotka antavat täsmälliset ja hyvin yksityiskohtaiset tiedot allergeeneista, joihin immuunijärjestelmäsi reagoi.
Heinänuhasta kärsivät yrittävät yleensä pitää ovet ja ikkunat suljettuina erityisesti kukinta-aikoina. Jos siitepölyn lisäksi pöly ja home aiheuttavat oireita, tämä ei kuitenkaan ole riittävä keino oireiden välttämiseksi. Jos toivottuja tuloksia ei saada, kannattaa kosteuslukemat pitää mahdollisimman alhaalla ja koti mahdollisimman puhtaana pölystä sekä muusta liasta.
Oireiden lievittämiseksi voit pitää ikkunat ja ovet suljettuna, kun olet sisätiloissa. Käy myös suihkussa heti kotiin palattuasi ja vaihda vaatteet, jotta pääset eroon myös sinuun tarttuneesta siitepölystä. Pidä myös siitepölyennustetta silmällä ja suunnittele päiväsi sen mukaan. Ulkona liikkuessa pidä myös inhalaattori lähelläsi, kaiken varalta.
Allergialääkitys
Jos varotoimet ja ‘tee-se-itse-neuvot’ eivät tuota haluttuja tuloksia, lääketieteellinen hoito saatetaan aloittaa oireiden lievittämiseksi. Apteekista tai lääkäriltä on helppo saada monia erilaisia lääkkeitä, joiden tarkoituksena on vaikuttaa joko paikallisesti tai koko kehoon oireiden helpottamiseksi. Paras vaihtoehto riippuu oireiden tekijöistä sekä heinänuhan tyypistä.
Lievempiä oireita hoidetaan usein antihistamiineilla, jotka toimivat yksinkertaisesti estämällä vapautuneen histamiinin vaikutuksen. Tämä lääke on saatavana eri muodoissa: tabletteina, silmätippoina tai nenäsumutteena. Yksi yleisimmin käytetyistä tablettihoidoista on ympäri maailmaa saatavilla oleva Aerius, joka on erittäin mieto korjaava lääke. Reseptillä saatava Avamys on myöskin suosittu ja tehokas hoito, joka on saatavilla nenäsuihkeen muodossa.
Lähteet:
