Det sker næsten for alle mænd, at de på et tidspunkt i deres liv bliver ramt af impotens. Ofte sker dette dog, når mændene er over 40 år. For nogle mænd kan det dog også ske, at de bliver ramt af problemet, mens de er meget unge. Mange finder det meget svært at tale med deres partner eller egen praktiserende læge omkring emnet, da det af mange bliver opfattet som værende et stort tabu. Grunden til at det bliver opfattet som et stort tabu er, at det af mange bliver opfattet som noget, man kun får, når man bliver gammel.
Dette er dog på ingen måde tilfældet. Det viser sig nemlig i dag, at op mod 26 procent, som oplever at blive ramt af problemer med potensen, oplever det inden de er 40 år.1Der kan dog være stor forskel på, hvad der ligger til baggrund for problemerne. Det kan du blive klogere på i denne artikel.
Information på denne side
Hvorfor bliver unge mænd ramt af impotens?
For ældre mænd kan der være mange fysiske forklaringer på, hvorfor de bliver ramt af impotens. Men når det kommer til yngre mænd, ligger der for det meste psykiske forklaringer på, hvorfor netop de bliver ramt af impotens.
Disse årsager kan blandt andet være; angst og stress. Dette kan forekomme, da man kan være nervøs for, om man præsterer godt nok i sengen, og man kan være nervøs for, at man kan komme til at gøre nogen gravid. Angsttankerne kan køre i ring, så det påvirker kroppen i en sådan grad, at alt det man frygter faktisk kommer til at ske. Er du fx bange for netop at få problemer med at få den op, så kan bare angsttankerne omkring dette gøre, at du lige præcis for netop de problemer. Generel stress og angst i livet kan også sætte en stopper for glæderne i sengen.
Hvis man lider af depression, kan dette også være en afgørende faktor for, om man får rejsningsbesvær eller ej. Depression indvirker nemlig på mange processer i kroppen.
Rygning, indtagelse af alkohol og stoffer kan også have stor indflydelse, da de stimulerer kroppen på forskellig vis, der kan have indflydelse på potensen. Hvis man tager forskellige former for medicin, kan de også påvirke en, så man får rejsningsbesvær. Hvis man derudover har oplevet at være ude for at blive seksuelt misbrugt og derfor er blevet traumatiseret, kan man også opleve at få rejsningsbesvær.
Hvordan behandler man psykisk impotens hos unge?
Er det psykiske årsager, der ligger til baggrund for problemer med at få rejsning, så er det vigtigt at gøre noget ved det. Disse typer psykiske problemer har det med at forstærke sig selv.
Den bedste måde at arbejde med det på er ved at opsøge en psykolog eller en terepeut. Det kan være en sexolog, parterapeut eller psykoterapeut. Sammen vil I finde frem til årsager til dine problemer, så du langsomt kan begynde at arbejde dig ud af problemerne. Det kan være svært at snakke om de her ting med en fremmed person, men det er vigtigt, at du gør det. Ellers kan en ond cirkel starte, hvor problemerne bliver værre og værre.2
Det er også vigtigt, at du snakker med en eventuel partner om problemet. Det i sig selv kan være med til at løsne op for problemerne, hvilket er en vej til at få det bedre.
Sidst men ikke mindst kan afslapningsteknikker og afstressning være en hjælp. Det kan være at gå en tur i skoven, lytte til beroligende musik, dyrke yoga, mediterer eller hvad du ellers synes er afslappende. Ofte når det er angst, stress eller depression, der er årsag til problemerne, så hjælper et højt stressniveau aldrig. Måske skal du ændrer noget i din hverdag, som gør, at du får et mindre stresset liv. En psykolog kan også hjælpe dig med at finde frem til dig rigtige teknikker.
Hvad hvis man ikke kan finde psykiske årsager?
Hvis det ikke er psykologiske faktorer, der ligger bag, så er det vigtigt at finde frem til årsagen. Selve årsagen skal behandles og den manglende potens kan behandles med potenspiller. Dette er dog kun egnet til mænd over 18 år, og skal vurderes af en læge.
Er det i stedet ens livsstil, der gør, at man ikke kan få rejsning, så er det vigtigt at ændre elementer i ens livsstil. Du kan blandt andet stoppe med at ryge, ændrer dine kostvaner og begynde at dyrke mere motion. Blot små ændringer kan have en effekt.
Almindelige fysiologiske årsager til impotens hos unge
Årsagerne til impotens hos unge mænd er langt fra uskadelige. Du har måske diabetes, højt kolesteroltal eller åreforkalkning, som kan være årsager til problemerne Selvom dette oftest ses hos ældre mænd, så kan det også forekomme blandt unge. Derfor er det vigtigt at få dette tjekket.
En usund livsstil såsom rygning, overdreven druk eller en meget usund kost kan alle medføre problemer med rejsningen hos ellers sunde personer. Og hvis dine dårlige vaner påvirker dig i en ung alder, er det af afgørende betydning at ændre dem og føre et sundere liv. Ellers kan potensproblemer følge med dig hele livet.
Men tilbage til impotensproblemet – hvis roden af problemet er fysiologisk, bør du selvfølgelig behandle den underliggende årsag. Det kan også være potensmidler kan være en løsning. Dette skal en læge afgøre for dig. Når en læge har identificeret årsagen til dine problemer, vil han være i stand til at anbefale det bedste forløb afhængigt af tilstanden, din alder og livsstil.
Hvad kan du selv gøre?
Hvis du er ung og lider af potensproblemer, så er det vigtigt, at du gør noget ved det selv. Er det psykisk relateret, så kontakt en psykolog for at få hjælp og er det fysiologisk så kan du kontakte en læge og høre om dine muligheder. Udover disse ekspeternes hjælp, så er der dog også meget du selv kan gøre. Blandt andet er der stor værdi at hente ved at ændrer din livsstil.
Skal jeg stoppe med at ryge og drikke?
Både rygning og alkohol kan have en meget negativ indvirkning på potensen. Lider du derfor af rejsningsproblemer giver det utrolig god mening at skære ned på alkoholindtaget og cigaretterne.
Alkohol kan for helt raske unge mænd være den eneste årsag til, at de har svært ved at få den op at stå. Ofte er det måske efter en aften i byen, at der skal arbejdes på lagnerne, og der opstår så impotens på grund af alkoholen. Et tip kunne derfor være at skære ned på alkoholen, så du i stedet for blot drikker en eller to genstande over en aften. Drik i stedet for rigeligt med vand i løbet af aftenen.
Rygning kan også nedsætte potensen, og du bør derfor stoppe helt med rygningen. Er dette for svært, så kan du i stedet for skære så meget ned og som muligt og se om det har en positiv effekt.
Kan motion hjælpe på unges impotens?
Ja, i mange tilfælde kan motion og en generel sundere livsstil hjælpe på potensen. Dette gælder særligt blandt unge, der lider af potensproblemer på grund af dårlig livsstil. Udover at motion hjælper med at få blodet til at flyde bedre i kroppen og få muskler, hjerte og led til at fungerer bedre, så har det også en effekt på stress, angst og depression. Motion og en sundere livsstil kan derfor hjælpe både hvis rejsningsproblemerne er af fysisk eller psykisk karakter.
Stress af og få potensen op
Som det allerede er blevet nævnt, så er psykiske årsager som stress, angst og depression ofte årsag til impotens hos unge. En psykolog eller terapeut kan hjælpe dig noget af vejen, men det er også vigtigt, at du indretter dit liv, så du bliver så lidt stresset som muligt. Derfor bør sørge for at koble af hver dag på den ene eller anden måde. Hvad der virker bedst for dig, ved du selv. Måske er det at læse en bog, dyrke yoga eller løbe en tur. Jo mere et afslappet sind du har, jo nemmere vil det også være for dig at styre din potens.
Kilder:
