Der er ikke noget, der kan ødelægge den gode feriestemning, som en omgang diarre. Heldigvis kan det behandles, så du kan nyde din ferie.

Rejsediarre er også kendt under navne som feriemave, turistmave eller rejsemave.  At få diarre under en ferie eller længere rejse til eksotiske rejsemål er utrolig almindeligt. Det er sjældent en alvorlig lidelse, men det kan sætte en stopper for ferieglæden. Heldigvis så findes der forskellige forholdsregler og diarre behandling, som kan hjælpe dig udenom ferienmaven.

Information på denne side

Hvorfor får man maveinfektion på ferien?

Når vi rejser til fremmede lande, så kan standarden på hygiejnen være anderledes, end vi er vant til. Man spiser typisk meget ude, og ved derfor ikke altid hvordan ens mad er blevet tilberedt og under hvilke køkkenforhold. Vi er i helt nye omgivelser, og vores system er ikke altid gearet til forholdene.

Maveinfektionen opstår typisk på grund af en af de følgende ting:

  • Forurenet vand. Smitten kan overføres fra forurenet vand, der brugt til at skylle grøntsager og salat eller er blevet brugt til isterninger.
  • Utilstrækkeligt tilberedt mad, der ikke er gennemstegt eller ikke har været opbevaret forsvarligt.
  • Overførsel af bakterier fra hænderne, fx efter toiletbesøg eller færdsel blandt mange mennesker.

Nogle lande er mere kendt for at have dårlig hygiejne i køkkener end andre. Jo mere primitive forhold, du rejser under, jo større er chancen for at få rejsediarre. Det skal dog siges, at man selvfølgelig også kan få problemer med maven i meget udviklede lande. Det hele handler om hygiejnen.

Hvad er symptomerne på feriemave?

Symptomer er letgenkendelige på rejsediaré. Du oplever en pludselig opstået trang til at gå på toilettet med 3 eller flere afføringer per dag.

Derudover oplever du mindst et af følgende symptomer:

  • Mavesmerter
  • Kvalme
  • Opkastning
  • Feber
  • Blod i afføringen

Nogle oplever kun lette symptomer, der går over af sig selv i løbet af et par dage, mens andre får hele ferien ødelagt og har diarré i mere end en uge. En tur på hospitalet er dog sjældent nødvendig. Det er mest af alt bare ubehageligt og irriterende, og kan sætte en stopper for at nyde ferien eller rejsen fuldt ud.

Sådan kan du undgå at få diarré på ferien

Det kan være svært helt at undgå risikoen for at blive ramt af feriemave, når man sætter sig i flyveren mod fjerne horisonter. Men der er nogle forholdsregler, der nedsætter risikoen væsentligt.

  • Sørg for at vaske dine hænder ofte og brug håndsprit. Særligt inden du spiser, er det vigtigt.
  • Drik ikke vand fra hanen eller fra flasker hvor proppen ikke er ordentligt forseglet
  • Få ikke isterninger i dine drinks, hvis vandet kommer fra vandhanen
  • Børst ikke tænder i vandet fra vandhanen
  • Undgå buffeter
  • Undgå at spise mad, der er undertilberedt
  • Tjek reviews på spisesteder hvis muligt
  • Spis helst frugt og grøntsager, der har en skræl – og pil dem selv
  • Undgå salater og andre ikke-tilberedte råvarer fra meget primitive steder

Er det farligt at have rejsediarré?

Bliver man ramt af en omgang feriemave eller feriediarre, så skal man ikke være bange. Normalt går det over i løbet af nogle dage. Der er dog et par ting, du skal være opmærksom på.

Søg læge hvis du genkender følgende symptomer:

  • Alvorlig væskemangel og ikke kan holde vand i dig
  • blodig afføring
  • høj feber
  • Symptomerne på diarre varer i mere end 7 dage 1

Hvis det er dit barn, der har symptomerne, så gå til lægen, hvis symptomerne ikke er forbigående eller hvis barnet har væskemangel.

Stop rejsediarré – behandling

Hvis uheldet er ude, så er der heldigvis meget, du kan gøre for at få det bedre. For nogle vil det blot tage et par dage, før symptomerne er ovre og du kan nyde din rejse igen. For andre kan medicin være en hjælp.

Medicin mod diarre

Der findes forskellige former for medicin, der kan hjælpe på feriemaven. Et af dem er Imodium, der hjælper med at genoprette den naturlige balance i tarmen. Det kan tage mindre end en time at komme af med de værste symptomer på diarreen. Imodium hjælper med at hæmme tarmens bevægelser, så diarreen stoppes. Samtidig hjælper det med at optage mere vand fra tarmen, så afføringen bliver fastere.

Efter at have stoppet de værste symptomer, kan det være vigtigt at få salt-væske-balancen på plads igen. Det kan du gøre med elektrolyt-pulver, som du blander med vand og drikker. Det hjælper med at få balancen i kroppen på plads.

Piller mod diarre

Hvis det er en rigtig slem omgang, du har fået, så er antibiotika en mulighed. Du kan have antibiotika med hjemmefra eller få det udskrevet fra en lokal læge. De lokale læger ved ofte hvilken type der er bedst til den type bakterier, du er inficeret med. Det er ikke en god idé at tage antibiotika ofte, men hvis du virkelig har meget ubehag og det varer i mange dage, så kan du tage disse som piller mod diarre.

Medicin til forebyggelse af feriemave

Der findes som sådan ikke nogen forebyggelse af diarre, som man kan tage i pilleform. Men du kan styrke dit fordøjelsessystem og din tarmflora.

Her kan mælkesyrebakterier være en mulighed. De findes både som piller eller som pulver, der skal blandes op i vand. Det kan også være en god idé

Xifaxanta (rifaximin) imod rejsediarré

Hvad gør Xifaxanta særligt egnet til behandling af rejsediarré er dets lokaliserede virkning. Det aktive stof, som er grundlaget for den høje succesrate af Xifaxanta, rifaximin, virker ved at stoppe bakterierne fra at producere selvbærende proteiner og enzymer, der er afgørende for overlevelse, vækst og spredning. Når denne evne er elimineret, vil bakterierne simpelthen dø, hvilket får infektionen til at gå væk.

Husk dog, at medicinen kun er effektiv i de tilfælde, hvor din tilstand er et resultat af bakteriel infektion – det vil ikke være effektivt, hvis diarré er forårsaget af virus- eller svampeinfektion.

Kilder:

  1. Diarré og mavesmerter – Apoteket.dk