Harninkontinenz (Blasenschwäche): Ursachen, Symptome und Behandlung

Harninkontinenz, auch bekannt als Blasenschwäche und unwillkürlicher Harnverlust, ist, wie der Name schon sagt, ein unkontrollierter Urinaustritt. Es ist ein sehr häufiges Problem, oft eng verbunden mit Harnwegsinfektionen, schwacher oder überaktiver Blase und häufigem Wasserlassen, das sowohl bei Männern als auch bei Frauen auftritt. Frauen sind allerdings doppelt so anfällig für diese Erkrankung. Aufgrund der Art dieses Problems entscheiden sich viele jedoch, nicht darüber zu sprechen und keine ärztliche Hilfe in Anspruch zu nehmen. Auf diese Weise wird die Inkontinenz einfach ignoriert, während die Lebensqualität leidet, trotz der Möglichkeit einer erfolgreichen Behandlung.

Was ist auf dieser Seite:

Was ist Inkontinenz?

Wie erwähnt, handelt es sich bei Harninkontinenz um einen unkontrollierten Urinaustritt. Die freigesetzte Menge an Urin sowie die häufigsten Auslöser und Grundursachen können von Person zu Person sehr unterschiedlich sein. In den meisten Fällen ist Harninkontinenz kein Zustand, sondern ein Symptom eines zugrundeliegenden medizinischen Problems, das oft unbekannt bleibt, weil nur eine kleine Anzahl von Betroffenen medizinische Hilfe in Anspruch nimmt. Ärzte haben vier Haupttypen von Inkontinenz identifiziert:

• Dranginkontinenz durch eine überaktive Blase
• Stressinkontinenz durch schlechten Verschluss der Blase
• Überlaufinkontinenz durch schlechte Blasenkontraktion oder eine Art Blockade der Harnröhre
• Funktionelle Inkontinenz beschreibt die Unfähigkeit, das Badezimmer rechtzeitig zu erreichen, oft verursacht durch Medikamente oder gesundheitliche Probleme

Die Stressinkontinenz ist besonders häufig und beinhaltet den Verlust von Urin während körperlicher Aktivität (wie Laufen, Springen, Tanzen oder sogar Niesen). Diese Art von Blasenschwäche kann einen tiefgreifenden Einfluss auf den Alltag haben. Es herrscht die ständige Angst davor, an einem öffentlichen Ort oder weit weg von zu Hause zu urinieren, wo die Kleidung nicht gewechselt werden kann. Bei dieser Art von Harninkontinenz wird normalerweise nur eine geringe Menge Urin freigesetzt.

Dagegen steht Dranginkontinenz nicht im Zusammenhang mit körperlicher Aktivität und äußeren Reizen, sondern mit Problemen in den Geweben im Harntrakt, was dazu führt, dass die Blase überaktiv oder schwach ist. Dies kann auch ein Symptom einer Blasenentzündung (Harnwegsinfektion der Blase) sein. Zu den Symptomen der Dranginkontinenz gehören:

• Häufiges Wasserlassen oder Harndrang
• Schlafunterbrechung durch diesen Drang
• Abnormale Harnfrequenz (mehr als 8 mal pro Tag)

Ursachen der Blasenschwäche

Die Ursachen von Harninkontinenz können variieren und umfassen:

• Beckenblase (Blase liegt zu tief im Becken) und Nierenerkrankungen
• Schwangerschaft
• Menopause
• Fettleibigkeit

Offensichtlich gibt es viele verschiedene und völlig unabhängige Bedingungen und Prozesse, die eine Harninkontinenz verursachen können. Darunter zum Beispiel Schwangerschaft, zusätzlicher Druck auf die Blase, Harninkontinenz nach der Geburt, hormonelles Ungleichgewicht, das durch die Menopause verursacht wird. In Bezug auf Harninkontinenz in der Menopause bringen bestimmte Studien diese mit dem Mangel an Östrogen und den nachfolgenden Veränderungen in den Schleimhäuten der Vagina in Verbindung.¹

Behandlung der Harninkontinenz

Der Besuch beim Arzt wird in erster Linie empfohlen, da ein Arzt die genaue Ursache der Inkontinenz bestimmen und eine entsprechende Behandlung verschreiben kann. Es ist sehr wichtig, verschiedene Möglichkeiten zu prüfen und die richtige zu finden, um eine schnelle und effektive Behandlung zu erhalten.

Während viele Menschen sich dazu entschließen, verschiedene Hausmittel zu probieren und die Blasenschwäche für sich selbst zu behalten, könnte dies sehr problematisch sein. Blasenschwäche ist immer ein Symptom für einen spezifischeren Zustand, der eine Behandlung erfordert, und indem das Problem ignoriert wird, wird auch ein warnendes Signal des Körpers ignoriert. Auch wenn die Ursache eher harmlos ist (wie es normalerweise der Fall ist), kann Harninkontinenz sehr unangenehm und störend im Alltag sein. Die Angst und der Stress, die mit dieser Krankheit verbunden sind, können soziale Aktivitäten eher erschweren und im schlimmsten Fall zu Isolation und Rückzug von den Freunden und der Gesellschaft führen.

Sobald jedoch die Ursache der Inkontinenz identifiziert wurde, ist die Behandlung normalerweise ziemlich einfach. Wenn eine Harnwegsinfektion der Hauptauslöser ist, wird die Behandlung der Harnwegsinfektion auch die Probleme beim Wasserlassen und Inkontinenz lösen. Wenn jedoch etwas anderes das Problem ist, kann es verschiedene alternative Behandlungen geben, darunter:

• Beckenbodentraining zur Stärkung der Beckenbodenmuskulatur
• Medikamente gegen eine überaktive Blase
• Änderungen des Lebensstils

Beckenbodentraining

Oft unterschätztes, aber effizientes Beckenbodentraining zielt darauf ab, die Muskulatur im Beckenboden zu stärken und damit die Aufnahme von Flüssigkeit zu erhöhen. Von Ärzten auf der ganzen Welt empfohlen, ist das Beckenbodentraining ziemlich einfach – es erfordert, dass der Patient gleichzeitig alle Muskeln im Bauch zusammenpresst. Folge einfach den Anweisungen:

• lege dich auf den Rücken mit den Füßen auf dem Boden und gebeugten Knien
• drücke die Muskeln im Bauch zusammen und halte sie zwischen 6 und 8 Sekunden zusammen, bevor du sie wieder entspannst
• bleib so ein paar Sekunden und wiederhole es dann
• wiederholen den Vorgang 10 mal
• mache diese Übung mindestens dreimal am Tag
• sobald du das Gefühl hast, dass das Anspannen der Muskeln deines Bauches keine Anstrengung mehr ist, kannst du die Übung von 10 mal anspannen auf 20 mal anspannen erhöhen

Medizinische Behandlung der Inkontinenz

Wenn das Beckenbodentraining nicht hilft, könnte eine medizinische Behandlung gegen die Inkontinenz die beste Vorgehensweise sein. Eines der am häufigsten verschriebenen Medikamente ist Detrusitol Retard, eine Retardtablette, die das autonome Nervensystem beeinflusst und die Muskeln in der Blase entspannt. Dieses Medikament wird normalerweise zur Behandlung einer überaktiven Blase oder bei häufigem Harndrang oder unwillkürlichem Urinieren verwendet.

Vesikur ist eine weiteres Arzneimittel, die häufig zur Behandlung von Harninkontinenz verschrieben wird. Der Wirkstoff, genannt Slifenacin, hat einen ähnlichen Wirkungsmechanismus wie Detrusitol Retard und hat sich als wirksam bei der Behandlung zahlreicher Symptome von Harnwegsinfektionen erwiesen.

Was kann ich tun bei Blasenschwäche?

Neben der medizinischen Behandlung, kann Beckenbodentraining die beste Lösung für die Blasenschwäche sein. Um die Erfolgschancen zu erhöhen, wird empfohlen, bestimmte Änderungen am Lebensstil vorzunehmen, einschließlich:

• reduziere deinen Kaffee- und Alkoholkonsum
• verwende Inkontinenzeinlagen, um unangenehme Situationen zu vermeiden
• achte darauf, ob es bestimmte Arten von Getränken gibt, die das Symptom verschlechtern

Quellen: