Le fait de savoir que l’on a de l’asthme est assez stressant, sans vraiment que la maladie change votre style de vie et votre façon de voyager. Un traitement correct et efficace de votre maladie devrait minimiser l’impact de l’asthme sur vos activités et vos habitudes quotidiennes, y compris les voyages. Il y a quand même quelques petites précautions à prendre et des choses que vous devez garder à l’esprit.
Dans cet article, nous verrons six façons différentes d’assurer la sécurité de votre voyage et de minimiser les problèmes qui pourraient découler de votre maladie. Ainsi vous pourrez partir sans stress.
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Planifier à l’avance votre voyage
Le moyen le plus simple et probablement le plus efficace de se sentir en confiance et de s’assurer que vous êtes prêt à faire face à tout ce qui pourrait arriver, c’est simplement de planifier le plus possible. Idéalement, environ quatre à six semaines avant la date de votre départ, vous devriez commencer à réfléchir à ce que vous devez faire avant de partir.
Se rendre chez son médecin avant le départ
Même pour les personnes en bonne santé, il est toujours préférable de prendre rendez-vous avec votre médecin avant de partir. C’est toujours une bonne idée de garder certains médicaments contre l’asthme avec vous durant le voyage, de sorte qu’un professionnel de la santé puisse vous fournir des détails sur ce que vous devriez acheter et sur les précautions à prendre.
Pour les asthmatiques, ce sera l’occasion de faire un bilan rapide et de voir comment votre maladie évolue, ainsi prescrire les soins les plus efficaces possibles. De plus, le médecin vous fournira des informations sur la manière de gérer votre asthme lorsque vous êtes absent et que faire en cas d’urgence.
Faire ses vaccins avant le voyage : Surtout si vous allez loin
Pour certaines destinations, des précautions supplémentaires peuvent être recommandées, y compris la vaccination préventive. Cela peut être soit une dose de médicaments qui stimulera votre système immunitaire, soit des vaccinations classiques contre des maladies qui ne sont pas courantes dans votre pays, mais qui sont présentes là où vous allez. Pour les asthmatiques, il est important de s’assurer qu’ils ne sont allergiques à aucun des ingrédients contenus dans les vaccins recommandés.
Passer en revue vos déclencheurs d’asthme
Chaque asthmatique possède un éventail de déclencheurs d’asthme courants. Il est important de planifier à l’avance et de vérifier si vous êtes susceptible d’en rencontrer au cours de votre voyage. La considération la plus courante est bien sûr la météo. Un changement soudain de température ou d’humidité en arrivant sur votre destination peut être suffisant pour vous causer des problèmes. De plus, les niveaux de pollution atmosphérique ou la présence de pollen au moment où vous prévoyez d’arriver sont également des facteurs à prendre en compte.
Asthme pendant les vacances : Prendre ses précautions
Il est essentiel que les asthmatiques respectent leur plan d’action contre l’asthme lorsqu’ils sont en vacances, comme s’ils étaient chez eux. Cela signifie qu’il est essentiel que vous continuiez à prendre votre médicament tel que prescrit par votre médecin et à avoir à tout moment un médicament de secours. En faisant cela, vous réduirez les risques de subir une crise d’asthme à l’étranger, ce qui peut être encore plus dangereux car vous ne serez pas familiarisé avec les services de santé et leur mode de fonctionnement.
Dans le même temps, vous devez vous assurer que vous avez une quantité suffisante de médicaments pour durer pendant toute la durée de vos vacances et plus tard. Apporter des médicaments supplémentaires est un moyen efficace et fiable de faire face à des circonstances imprévues. En plus de cela, ce serait une bonne idée d’apporter des copies supplémentaires de vos prescriptions si vous perdez vos inhalateurs ou avez besoin d’un soutien médical immédiat à l’étranger. De même, de nombreux asthmatiques décident d’introduire un inhalateur supplémentaire dans leur bagage à main, au cas où le pire scénario de perte de bagages se produirait.
Lorsque vous apportez vos inhalateurs, il est préférable de les placer dans un sac en plastique transparent afin de respecter les restrictions actuelles sur les bagages à main, en effet, il est illégal de transporter des médicaments vitaux d’une quantité supérieure à 100 ml. Cela peut passer si vous avez une lettre de votre médecin.
Faites vos recherches pré-voyage sur le lieu
Avant de partir, il est toujours bon d’essayer de trouver le plus de renseignements possibles sur les installations disponibles de votre destination en cas d’urgence. Le lieu et le numéro d’un service d’ambulance local ou le lieu du médecin, de l’hôpital le plus proche de votre résidence sont considérés comme des informations cruciales à obtenir avant votre voyage. Informez vos compagnons de voyage de ces détails et faites-leur savoir où ils peuvent trouver le rapport détaillé sur votre état auprès de votre médecin. De cette façon, vous pouvez vous assurer que si une situation d’urgence se produit, vous pourrez obtenir le traitement requis rapidement.1
Etre assuré : Obtenir une assurance voyage
Lorsque vous voyagez à l’étranger, il est toujours important de souscrire une assurance voyage pour le temps que vous passerez en dehors de votre pays. Lors de votre demande, vous devrez mentionner que vous souffrez d’asthme, en effet, certaines compagnies d’assurance demandent aux personnes atteintes de maladies chroniques d’obtenir l’autorisation du médecin pour voyager avant d’approuver l’assurance.
Les Français peuvent demander une carte européenne d’assurance maladie sur leur compte d’assurance maladie ameli.fr. Vous devez prendre votre carte européenne chaque fois que vous voyagez en Europe, car vous pouvez obtenir des soins de santé gratuits ou moins chers dans tous les États membres de l’Union européenne.2
Préparez-vous pour le transport aérien
Alors qu’une grande majorité des asthmatiques peuvent voyager en avion sans aucun problème, certains peuvent remarquer une augmentation des symptômes causés par la pression de l’air dans la cabine et des niveaux d’oxygène réduits. Si vous voyagez en avion pour la première fois et que vous ne savez pas comment réagir, le médecin peut vous recommander de faire des tests sur de courtes distances afin de déterminer si le transport aérien est sans danger pour vous. Consultez toujours votre médecin avant de prendre l’avion, car vous obtiendrez sûrement de précieux conseils.
Attention à vos activités
Avec un asthme bien traité, vous devriez pouvoir participer à toute activité que vous trouvez intéressante. Cependant, il est toujours important de vous assurer que vous ne serez pas exposé à des “déclencheurs”. Par exemple, les personnes atteintes d’asthme provoqué par l’exercice doivent éviter toute activité physique intense, tandis que les changements d’altitude ou de température peuvent causer des problèmes aux autres. Les activités de vacances les plus populaires qui peuvent agir comme déclencheurs sont :
- Plongée sous-marine
- Alpinisme
- Ski
Si vous êtes intéressé par la plongée sous-marine en particulier, il est important de noter que certains pays ont des réglementations différentes concernant cette pratique pour les asthmatiques, alors vous devrez faire des recherches avant de partir.
Encore une fois, ce n’est pas parce que vous avez de l’asthme que vous devez vous priver de vacances ! Profitez-en ! Avec cette liste vous pouvez préparer au mieux votre voyage.3
Sources :
