Le cycle de menstruation est une chose dont on est beaucoup renseigné à l’école, mais pas beaucoup après. Si vous recherchez une grossesse ou essayez de l’éviter, une bonne connaissance de votre cycle vous sera utile.
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Qu’est-ce qu’un cycle menstruel ?
Le cycle menstruel est un terme plus médical désignant le processus d’apparition de vos règles. La plupart des gens ont leurs règles régulièrement, avec des saignements menstruels pendant 3 à 8 jours et tous les 21 à 35 jours.
La muqueuse de l’utérus va grossir et devenir plus épaisse et plus riche en vaisseaux sanguins une fois par mois. Si vous n’êtes pas enceinte, cette muqueuse sera transportée hors du corps par ce que nous vivons comme un saignement menstruel.
Quand l’ovulation se passe-t-elle ?
Le cycle menstruel est déclenché par un ensemble d’hormones, dont beaucoup proviennent de l’hypophyse et de l’hypothalamus dans le cerveau ainsi que des ovaires. Deux hormones importantes sont l’œstrogène et la progestérone. Ils créent une réaction dans les ovaires et l’utérus, où ils agissent ensemble pour que les œufs mûrissent en vue de la fécondation et créent une muqueuse utérine plus épaisse. Si aucune grossesse n’est survenue, le taux d’hormones chutera provoquant l’évacuation de la muqueuse utérine et vous aurez vos règles.1
| Jour du cycle | Stage du cycle |
| Jour 1-5 | Menstruation – Durera normalement entre 3 et 8 jours |
| Jour 6-14 | La muqueuse utérine deviendra plus épaisse |
| Jour 14 (Environ) | Ovulation – Un ovule est libéré et peut être fertilisé |
| Jour 14-28 | Si aucune fertilisation n’a eu lieu, la muqueuse utérine se préparera à être évacuée |
Les détails du cycle menstruel
Le cycle menstruel est lié à ces deux mécanismes se déroulant dans les follicules de l’ovaire et la muqueuse endométriale de l’utérus. Ils sont tous deux divisés en trois étapes qui sont décrites ci-dessous.
Le cycle de l’ovaire
La première étape est la phase folliculaire. Au début de la phase des 14 premiers jours de votre cycle, vous aurez vos règles, mais simultanément les follicules se préparent à la prochaine ovulation. Les niveaux d’œstrogène seront augmentés, ce qui provoque une réaction dans les ovaires. Les follicules sont responsables de la libération de l’ovule et, pendant cette phase, ils parviennent à maturité pour pouvoir le faire. Ce processus implique des hormones poussant les follicules à remonter à la surface de l’ovaire pour se développer. Un follicule deviendra dominant, ce qui obligera les autres follicules à arrêter leur croissance. Le follicule dominant sera celui qui libère un ovule qui pourra ensuite être fécondé.
L’ovulation est la prochaine étape où une hormone est libérée pour affaiblir le follicule et libèrer un ovule sous-développé. Cela se produit approximativement le 14e jour du cycle. S’il est fécondé par un spermatozoïde, il se développera complètement en un ovule complet. Sinon, il dégénérera dans les 24 heures. Certaines femmes éprouvent de la douleur pendant ce processus.
L’utérus contient deux ovaires où ce processus peut avoir lieu. Parfois, l’ovulation se produit dans les deux ovaires, et si les deux sont fécondés, il en résulte des jumeaux.
La dernière partie du cycle est la phase lutéale. Ici, les niveaux de l’hormone progestérone vont chuter et environ deux semaines après l’ovulation, la libération d’hormone libérera le muqueuse et vous donnera les menstruations.
Le cycle de l’utérus
La menstruation est la première étape de ce cycle, lorsque l’utérus libère entre 10 et 80 ml de sang, avec 35 ml en moyenne. C’est au début de cette phase que certaines femmes souffrent du syndrome prémenstruel avec crampes menstruelles.
Il y a ensuite la phase proliférative, où l’oestrogène provoque la croissance de la muqueuse utérine.
Vient ensuite la phase de sécrétion au cours de laquelle l’utérus se prépare plus ou moins au début de la grossesse, dans le cas où celle-ci se produirait.
Cycle menstruel et contraception
Les pilules contraceptives sont basées sur les hormones œstrogène et / ou progestatif, le rapport et la concentration de ces hormones variant en fonction du type exact et de la marque de la pilule. La fonction principale de ces pilules est d’empêcher l’ovulation, de sorte qu’il soit impossible de concevoir tant qu’elle continue le traitement. En outre, les hormones affectent également le mucus cervical, ce qui rend plus difficile l’atteinte des ovocytes par les spermatozoïdes. Et enfin, en affectant l’utérus, les pilules contraceptives empêchent l’ovule de rester en place.
En savoir plus sur les différentes formes de contraception ici.
Puis-je contrôler quand j’ai mes règles ?
De nombreuses personnes utilisant des contraceptifs hormonaux constatent que leurs règles respectent un schéma plus prévisible. Dans certains cas, vous pouvez retarder vos règles si vous pensez que vos règles arriveront à un moment inopportun.
Lorsque vous souhaitez retarder vos règles, vous pouvez utiliser une hormone artificielle appelée noréthistérone. Cette hormone existe également sous différentes formes de contraception, telles que les mini-pilules et le traitement hormonal de la ménopause.
La noréthistérone est une version artificielle de la progestérone. Lorsque administrée, le corps croira que la muqueuse utérine doit encore mûrir et se préparer pour un œuf. Par conséquent, il n’y aura pas de rejet de la membrane muqueuse, ce qui contribue à retarder la menstruation.
En savoir plus sur la façon de retarder vos règles ici.
Est-ce que mes saignements sont normaux ?
Les saignements sont considérés comme anormaux lorsque plus de 80 ml sont perdus, car des règles abondantes entraînent un risque d’anémie. Certaines femmes perdent beaucoup plus de sang. Des saignements de plus d’un litre par mois ont été enregistrés, mais c’est très inhabituel.2
Les déséquilibres hormonaux, les facteurs liés au mode de vie, les médicaments, les affections sous-jacentes et bien plus encore peuvent entraîner une absence totale de règles. Parfois, le cycle peut être redémarré avec une hormonothérapie.
Si vos règles ont disparu, vous causant des ennuis dans votre vie quotidienne ou si vous saignez soudainement plus que d’habitude, vous pouvez consulter un généraliste ou un gynécologue pour planifier un traitement.
Sources :
