Herpes er et vanlig navn på to forskjellige virusstammer herpes simplex virus-1 og herpes simplex virus-2 (HSV-1 og HSV-2). Den første typen, HSV-1, er årsaken bak kulde sår, mens HSV-2 er assosiert med genital herpes.
Symptomene på denne tilstanden er lett gjenkjennelige, mens tilstanden er ukjent for medisinske eksperter og den vanlige mannen i gata. Selv om viral infeksjon har en tendens til å redusere i alvorlighetsgrad ettersom tiden går, når denne tilstanden er kontrahert, er det umulig å helbrede det og eliminere herpes fra organismen. Som sådan er herpes en livslang tilstand preget av suksessive perioder med aktivitet og remisjon.
Uansett om det er en første forekomst eller en reaktivering, vil medisinske eksperter vanligvis foreskrive antivirale behandlinger som kan begrense et utbrudd ganske vellykket, og bringer infeksjonen under kontroll.
Men den beste måten å redusere sjansene for herpesreaktivering er uten tvil å forhindre og unngå de faktorer og omstendigheter som er kjent for å spille en viktig rolle i å starte viruset og bringe det tilbake i en aktivitetsperiode. Men spørsmålet gjenstår – hva er disse faktorene, og hvordan kan man unngå dem? Dette blir temaet i denne artikkelen.
Informasjon på denne siden
Stress og herpesreaktivering
Som det er tilfellet med mange andre helsemessige forhold, kan stress og angst være signifikante bidragsytere til oppblåsthet av symptomene, og det samme gjelder for store herpesreaktiveringer. Ifølge en studie fra 1988 som ble gjennomført i Canada, hadde rundt 16% av de som var rammet av herpesreaktivering, forhøyet stressnivå like før utbruddet. Disse resultatene er i tråd med en annen 1999-studie som ble utført av forskere i California, som bekreftet at høye angstnivåer virkelig kan være medvirkende faktor til herpesutbrudd. En 1997-studie fra London klarte å kaste lys på dette mønsteret med mer detaljert informasjon. Forskere involvert antydet at måten emner som klarte stress, spilte mye mer fremtredende rolle i mulig herpesreaktivering i motsetning til stress selv. 1
Med dette i bakhodet synes det å være troverdig å foreslå at det er en direkte sammenheng mellom stress og herpesreaktivering, slik at de som har blitt smittet i det siste, bør forsøke å oppnå stress-coping ferdigheter som i hvert fall til en viss grad ville, la dem holde risikoen for herpesreaktivering under kontroll. Stressadministrasjon synes å spille en fremtredende rolle i å forebygge etterfølgende utbrudd.
Svekket immunforsvar
Det sier seg selv at immunforsvaret, kroppens naturlige forsvar mot sykdommer, spiller en avgjørende rolle for å bevare helsen til et individ. Når kompromisset blir, blir kroppen mye mer utsatt for ulike farer, inkludert virus (for eksempel influensa for eksempel), bakterier eller parasitter. Det samme gjelder for herpes.
I løpet av de periodene hvor immunforsvaret ikke er best, som det er tilfellet i perioder med stress, utmattelse eller søvnmangel, er et utbrudd mye mer sannsynlig. Med dette i tankene er det ikke overraskende at forhold som påvirker immunforsvaret direkte, som for eksempel HIV, kan gjøre herpes en livslang kronisk tilstand.
Riktig hvile med anbefalt 6 til 8 timers søvn hver dag er dermed avgjørende for å holde herpesreaktivering i sjakk. Andre forholdsregler som vil bidra til din generelle helse og velvære er dermed også med til å håndtere herpes. Disse inkluderer riktig kosthold, fysisk aktivitet og andre lignende aktiviteter og praksis som er kjent for å bidra til generell helse. 2
Alkohol inntak
En annen skadelig praksis som ofte er knyttet til gjentakende herpesutbrudd, er overdreven forbruk av alkohol. Forskere er mest enige om at dette skyldes at alkohol har en kjent tendens til å midlertidig kompromittere effektiviteten av immunsystemet. Faktisk viste en studie utført i USA at binge-drikking har en målbar effekt på nedgangen i produksjonen av immunceller. Dette betyr at alkoholforbruk, spesielt når det er overdrevet, har kapasitet til å gjøre det mye vanskeligere for kroppen å bekjempe både nye og latente infeksjoner.
Med dette i tankene kommer det ikke som en overraskelse at medisinske eksperter anbefaler folk som har opplevd herpesutbrudd tidligere, å være forsiktige og sette rimelige alkoholgrenser for seg selv.
Ultrafiolett lys og herpes
Det ser ut til at selv å bruke for mye tid utsatt for direkte sollys kan ha en negativ effekt og bidra til herpesreaktivering. En undersøkelse som ble gjennomført i Florida i 1994, sammenlignet sannsynligheten for herpesreaktivering hos mennesker hvis hud var ultrafiolett-B-resistent og folk hvis hud var ultrafiolett-B-følsom. Studien bekreftet at det ikke var mulig å øke symptomene hos pasienter som var UVB-R etter eksponering for direkte sollys, men det samme gjaldt ikke alle UVB-S-pasienter.
På den annen side fant en annen studie at bruken av acyklovir var et ganske effektivt forebyggende tiltak for de som rammes av HSV-2, slik at dette problemet kan reduseres uten å unngå UV-eksponering.
Hvordan være forberedt på herpesreaktivering?
Selv om det ikke er mulig å helbrede herpes helt, kan tilstanden håndteres effektivt i de aller fleste tilfeller. Å holde symptomene på HSV-2 under kontroll er ikke umulig, hvis du er forberedt på det. Dette innebærer å ta visse forholdsregler for å minimere eksponering for utløsere som kan bringe på reaktivering av viruset. Samtidig bør man være oppmerksom på mulige tidlige tegn på reaktivering, så det er mulig å søke lege og begynne behandling i rette tid.
Kilder:
