Miten pääsen eroon aknesta? Yleisen ihosairauden oireet ja hoito

Akne (lat. Akne vulgaris) on ihosairaus, joka on yleisin erityisesti kasvojen alueella, mutta se voi esiintyä myös muualla kehossa. Se on yleinen erityisesti nuorten keskuudessa. Useat saattavat kuitenkin kokea myös aikuisiän aknen esimerkiksi raskauden yhteydessä. Monille vakava akne voi olla hyvin epämiellyttävä ja aiheuttaa jopa kipua, josta on hyvin vaikea päästä eroon. Onneksi markkinat tarjoavat monia hoitokeinoja ja lääkkeitä, jotka auttavat sen oireisiin.

Tämä krooninen ihosairaus aiheuttaa ihon talirauhasten tukkeutumisen, mikä johtaa ihon alle muodostuvaan tulehdukseen. Oireilua voi esiintyä selässä, kasvoissa, rintakehällä sekä hartioilla. Taudille ominaisia ovat valko- ja mustapäät (komedot) sekä erinäiset näppylät eli finnit. Mustapäät muodostuvat talirauhasen tiehyen sarveissoluista ja talista. Finnit syntyvät, kun tali ja kuollut ihosolukko muodostavat tulpan talirauhasen suulle. Ihon päälle syntyvä finni on huomattavasti helppohoitoisempi kuin ihon alle puhkeava finni.

Akne on hyvin yleinen ihosairaus ja usein hallittavissa. Tästä huolimatta joissakin tapauksissa näppylöiden leviäminen voi kuitenkin olla niin laajaa, että radikaalimpi hoito on tarpeen. Tämä pätee erityisesti aknen vakavaan asteeseen, jossa suuret alueet kasvoilla ja ylävartalolla kärsivät näppylöistä, jotka jättävät jälkeensä myös arpia.

Sisältö:

Miksi jotkut kärsivät aknesta?

Toisin kuin monet uskovat, akne ei aina synny epäpuhtauksista. Se voi aiheutua monimutkaisten tekijöiden seurauksena. Näitä voivat olla geenit, erinäiset lääkkeet, stressi ja kosmeettiset valmisteet, jotka eivät sovi kyseiselle ihotyypille. Lisäksi naiset voivat kärsiä hormonaalisesta aknesta kuukautisten tai raskauden aikana. On hyvä tietää, ettei akne ole sama kuin ruusufinni eli rosacea, josta voit lukea lisää täällä.

Monet väittävät, että korkea testosteronin määrä kehossa lisää herkkyyttä aknelle, mutta näin ei kuitenkaan ole. Tutkimusten mukaan taudin kehittyminen johtuu tavallisesti siitä, että jotkut talirauhaset ovat herkempiä hormoneille kuin toiset. Lisäksi perinnöllisillä tekijöillä on suuri vaikutus oirieden kehittymiseen.

Vielä ei ole olemassa painavia todisteita siitä, että tietyt elintarvikkeet vaikuttaisivat aknen esiintymiseen. Muutamat tutkimukset kuitenkin osoittavat, että hiilihydraatteja sisältävät elintarvikkeet (esimerkiksi perunalastut ja suklaa) voivat lisätä taipumusta näppylöiden kehittymiseen. Tämä johtuu siitä, että korkeat verensokeriarvot vapauttavat kehoon insuliinin kaltaista IGF-1-kasvutekijää, mikä stimuloi insuliinin erittymistä elimistöön. Tämä taas aiheuttaa solujen kasvun ja talin määrän lisääntymisen uloimmassa ihokerroksessa, mikä voi aiheuttaa lievää tai vaikeaa finnien puhkeamista.

Mikä aiheuttaa aknen selän alueella?

Finnit selän ja rinnan alueella ovat yleinen ongelma, joka vaivaa monia. Niiden hoito riippuu näppyjen laadusta ja määrästä. Jos useimmat finnit ovat punertavia ja keskeltä keltaisia, voi olla tehokkainta käyttää reseptilääkettä niiden parantamiseen. Jos finnit ovat pieniä ja punertavia epäpuhtauksia, jotka usein muuttuvat valkoisiksi mustapäiksi, apteekista saatava lääkevoide voi olla paras vaihtoehto. Basiron on suosittu hoitotuote.¹ Se on geeli, joka avaa ihohuokoset ja tappaa luontaiset bakteerit hävittäen myös näpyt.

On tärkeää olla tietoinen siitä, että iho voi usein muuttua hieman punertavaksi ja ärsyyntyneeksi aknehoidon aloittamisen jälkeen. Tämä on kuitenkin normaali alkureaktio ja katoaa yleensä pian, minkä jälkeen ihossa voi yleensä huomata merkittävän parannuksen. Lue lisää aknesta selässä.

Mitä hoitokeinoja on saatavilla?

Hoitokeinoja on saatavilla joko reseptillä tai ilman reseptiä. Jälkimmäisellä tutkimukset ovat kuitenkin toistaiseksi riittämättömiä ja siksi onkin vaikeaa sanoa, kuinka tehokkaita ilman reseptiä saatavat lääkkeet itse asiassa ovat. Kaikki saatavilla olevat tutkimukset kuitenkin osoittavat, että kaikentyyppiset aknehoidot vaativat useita viikkoja tuloksia tuottaakseen. Niin sanottuja nopeasti vaikuttavia tuotteita ei käytännössä ole olemassa.

Jos kivuliaat oireet häiritsevät ja se jättävät jälkeensä näkyviä arpia, vahvempi hoitokeino voi olla paljon tehokkaampi. Nämä vaihtoehdot jakautuvat neljään paikallisen lääkkeen ryhmään, sekä kolmeen sisäisesti nautittavan lääkkeen ryhmään.

Paikalliset lääkkeet:

• Bentsoyyliperoksidi: Tämä lääke on geelimuotoinen ja sen tarkoitus on avata taliaukkoja ja ehkäistä talin eritystä. Käyttö vaihtelee kerrasta kahteen päivässä ja tulokset ilmenevät 4-12 viikon kuluessa. Lieviä sivuoireita, kuten punertavaa ja hilseilevää ihoa, voi ilmetä.
• Azeleic-happo: Tätä happoa sisältävät lääkkeet ovat saatavilla vain lääkärin määrääminä. Tutkimukset osoittavat, että nämä lääkkeet auttavat oireisiin, mutta lisätutkimukset ovat tarpeen. Sivuoireet ovat samanlaisia kuin yllä, mutta eivät esiinny yhtä yleisesti.
• Antibioottiset voiteet ja geelit: Nämä lääkeaineet ovat osoittautuneet tehokkaiksi aineiksi aknea vastaan. Ne toimivat tappamalla bakteerit, jotka aiheuttavat punoitusta ja tulehdusta. Useimmat käyttäjät näkevät tuloksia 4-12 viikon kuluessa. Nämä voiteet eivät kuitenkaan vaikuta mustien tai valkoisten mustapäiden ulkomuotoon.
• A-vitamiinivoiteet: Nämä voiteet auttavat avaamaan ihohuokosia. Useimmat käyttäjät kokevat talin kertymisen vähentyneen noin 12 viikon kuluessa. Kyseisiä voiteita tulee kuitenkin käyttää varoen, sillä ne tekevät ihon herkemmäksi auringonvalolle, mikä voi johtaa palamiseen. Tämä hoito ei sovellu raskaana oleville naisille.
• Skinoren on suosittu paikallishoitovoide, jolla voidaan aknen lisäksi hoitaa myös ruusufinniä.

Tabletit:

• Antibiootit: Nämä tabletit, esimerkkinä tetrasykliini², ovat voimakkaampia kuin ylläkuvatut vaihtoehdot,. Antibiootteja suositellaan usein niille, jotka ovat jo kokeilleet voiteita ja geelejä tuloksetta. Kaikki tabletit vähentävät tulehtuneiden finnien määrää, mutta ne voivat aiheuttaa enemmän sivuvaikutuksia kuin voiteet ja geelit. Voit lukea lisää tetralysal -antibiootista tästä.
• Isotretinoiini-tabletit³ (Roaccutan): Tämä hoitomuoto määrätään vain niille, jotka kärsivät vakavasta aknesta tai niille, jotka ovat kokeilleet kaikkia muita hoitoja ilman tuloksia. Isotretinoiini estää ihon öljyntuotantoa, mikä voi vähentää finnien määrää. Tämän lääkkeen aiheuttamat haittavaikutukset ovat kuitenkin vakavampia kuin muiden hoitovaihtoehtojen.
• Ehkäisypillerit: Tämä on sopiva vaihtoehto naisille, jotka kärsivät voimakkaasta aknesta ja jotka haluavat hoitaa ehkäisyn samanaikaisesti. Tähän sopivia e-pillereitä ovat esimerkiksi Cypretyl ja Diane-Nova.

Miten aknesta eroon?

Päivittäinen ihotyypin mukaan räätälöity ihohoito voi auttaa pitämään finnit ja mustapäät poissa. Tämä pätee erityisesti henkilöille, joita rasvainen iho vaivaa usein erityisesti T-alueella (otsa, nenä ja leuka). Säännöllinen hoito vähentää öljyn tuotantoa ihossa. Mitä vähemmän öljyisyyttä, sitä vähemmän mahdollisuuksia saada uusia näppylöitä.

Ehkäisevä ihonhoito sisältää seuraavat toimenpiteet:

• Hyvä kasvojen puhdistus aamuin illoin iholle sopivilla puhdistusaineilla. Tämä on erityisen tärkeää niille, jotka käyttävät meikkiä.
• Hoitotuotteiden käyttö alueilla, jotka ovat erityisen alttiita (otsa, nenä, leuka ja rinta).
• Hyvän vähärasvaisen kosteusvoiteen päivittäinen käyttö. Vesipitoiset kosteusvoiteet sopivat paremmin rasvaiselle iholle.
• Ihon kuorinta 1-2 kertaa viikossa, jotta kuolleet ihosolut sekä mustapäät irtoavat. Suosi tuotteita, jotka sisältävät salisyylihappoa tukkeutuneiden huokosten liuottamiseen.
• Vältä finnien puristamista! Tämä voi pahentaa oirieta ja pahimmassa tapauksessa jättää ruma arvet.

Jos sinulla on näkyvä tai hankala akne, voit käyttää sävytekynää piilottaaksesi kyseiset alueet. Monet kokevat, että luonnollinen aurinko ja solarium voivat vaimentaa oireiden näkyvyyttä. On kuitenkin tärkeää olla tietoinen siitä, että tämä on vain lyhytaikainen apukeino.

Ruokavaliolla eroon aknesta

Vaikka markkinoilla on paljon tuotteita, jotka voivat lievittää aknen oireita, ihoa kannattaa hoitaa myös sisältäpäin ruokavalion avulla.

• Mantelit auttavat lisäämään seleenin saantia. Tämä on tärkeä antioksidantti ja elintärkeä hivenaine, joka suojaa tulehdussairauksilta.
• Vesimeloni sisältää runsaasti vettä, joka auttaa kehoa pääsemään eroon kuona-aineista.
• Appelsiineissa on runsaasti C-vitamiinia, joka auttaa immuunijärjestelmää, mutta myös korjaa ihoa.
• Kurpitsansiemenissä on paljon magnesiumia, joka auttaa hallitsemaan hormonitasapainoa ja sitä kautta ihon epäpuhtauksien syntymistä.

Oireet loppuvat usein iän myötä, mutta tämä voi kestää useita vuosia. Jokaisen aknesta kärsivän kannattaa huolehtia ihonhoidosta ja kokeilla avuksi ruokavaliomuutoksia sekä voiteita ja geelejä. Jos nämä eivät auta, kannattaa kääntyä lääkärin puoleen ja kokeilla jotain yllämainituista reseptilääkkeistä. Nykyään saatavilla on monia lääkkeitä, jotka voivat auttaa jo muutamassa kuukaudessa. Useat näistä lääkkeistä ovat tilattavissa verkosta.

Lähteet: