Voimakas punoitus kasvojen alueella sekä tulehtuneet aknemaiset näppylät voivat olla ruusufinnin eli acne rosacean oireita. Tämä ihosairaus aiheutuu kasvojen ihon tulehduksesta, mutta taudinaiheuttajaa ei tiedetä varmasti. Sairauteen liittyy usein häiritsevät ja pitkäaikaiset, tai jopa pysyvät oireet.
Itse asiassa monet eivät edes tiedä kärsivänsä tästä taudista, koska se voi muuttua akuutiksi vasta useiden vuosien jälkeen. Joillakin on vain lieviä oireita, kun taas toiset joutuvat kärsimään tulehduksen voimakkaammista oireista. Pahimmassa tapauksessa ruusufinni voi kehittyä tulehdukseksi silmäkulmaan, aiheuttaa nenän talirauhasten tulehtumista ja laajentumista (ns. möhkönenä), couperosa-ihoa ja perioraalidermatiittia eli suunympärysihottumaa.
Rosacea on huomattavan yleinen etenkin 30-50-vuotiaiden naisten sekä yleisesti vaaleaihoisten keskuudessa. Suomalaisista ruusufinnistä kärsii noin joka kymmenes. Jopa 45% maailman väestöstä kärsii tästä ihotaudista1, mukaan lukien maailmankuulu Bill Clinton.2
Sisältö:
Miten akne ja rosacea eroavat toisistaan?
Voi olla hankala huomata, miten nämä ihosairaudet eroavat toisistaan, mutta useimmiten pystyt erottamaan ne ilman lääkärin apua. Akne on tavallisesti näkyvissä niska- ja leuka-alueella sekä kasvoilla, rosacea sen sijaan sijaitsee pääasiassa kasvoilla. Lisäksi se on enemmän oireiden yhdistelmä kuin vain pelkkiä epäpuhtauksia. Nuoremmat ovat riskialttiimpia aknelle hormonitasojen vaihteluiden vuoksi, kun taas rosaceaa esiintyy harvoin alle 20-vuotiailla.. Jos olet aikuinen, kärsit todennäköisemmin ruusufinnistä kuin aknesta. On kuitenkin hyvä muistaa, että harvoissa tapauksissa myös 30-, 40- ja jopa 50-vuotiaat voivat kärsiä aknesta esimerkiksi raskauden tai vaihdevuosien aikana. Lisätietoa aknesta.
Couperosa
Ruusufinni saattaa myös aiheuttaa poskien turvotusta ja kasvojen hiussuonten laajenemista, jota kutsutaan couperosaksi. Couperosa saa posket näyttämään punaisilta, ja couperosaiho on herkkä monille voiteille ja kasvojenhoitotuotteille. Couperosa-nimitystä ei juuri käytetä lääketieteessä, mutta sitä käytetään yleisimmin kuvaamaan ruusufinnin lievintä muotoa. Jos couperosaa ei hoideta, etenee se usein ruusufinnin vakavampaan muotoon, jolloin iholle muodostuu kipeitä märkäpäitä ja paiseita. Couperosaa, eli laajentuneita kasvojen hiussuonia, voidaan häivyttää laserilla, mutta hoito on yleensä omakustanteinen.
Mikä aiheuttaa ruusufinnin ja kasvojen punoituksen?
Edelleen on epäselvää, mikä rosacean tarkalleen aiheuttaa ja mikä tuottaa sille ominaisen kasvojen alueen punoituksen. Genetiikalla tiedetään olevan osuutensa taudin puhkeamisessa. Jos siis suvussasi esiintyy tätä ihosairautta, saatat haluta välttää seuraavia laukaisevia tekijöitä, jokta voivat toimia oireiden aiheuttajina tai pahentaa oireita:
- Auringonvalo
- Saunominen
- Kylmyys ja tuuli
- Kuumuus
- Lämpötilanvaihtelu
- Alkoholin kulutus
- Tupakointi
- Liikunta
- Tulinen ja mausteinen ruoka
- Lääkkeet, jotka laajentavat verisuonia
- Vahvat tunteet, kuten stressi, ahdistus ja suuttuminen
Erityisesti UV-säteilyä pidetään suurena riskitekijänä, ja sairaus voi toki iskeä myös sellaiselle, jonka suvussa sitä ei esiinny. Kun opit tuntemaan, mitkä tekijät todennäköisemmin aiheuttavat ruusufinnin oireita juuri sinulle, on näitä tekijöitä helpompi välttää ja kykenet hiljalleen vähentämään taudin negatiivisia vaikutuksia.
Kasvojen punoitus johtuu tavallisesti rikkoutuneista hiussuonista (hämähäkkisuonet). Nämä ovat erittäin ohuita suonia, jotka sijaitsevat hyvin lähellä ihon pintaa. Eri tunne- tai ympäristövaikutukset vaikuttavat niihin voimakkaasti, jonka vuoksi särkyneet hiussuonet usein aiheuttavat kuumia aaltoja tai vastaavia oireita.
Rosacean oireet ja kehittymisen vaiheet
Ruusufinni aiheuttaa erilaisia oireita kasvojen alueelle, etenkin nenän tai silmien vierustaan. Monet eivät aluksi edes tiedosta kärsivänsä juuri tästä ihosairaudesta, sillä useat ruusufinnin lievistä oireista ovat helposti sekoitettavissa muiden tautien oireisiin.
Rosacea luokitellaan neljään eri vaiheeseen tai alatyyppiin, joissa oireet vaihtelevat lievistä punoituksen oireista erittäin voimakkaisiin aknenomaisiin iho-oireisiin.
Alkuvaihe
Tämä on vaihe ennen rosacean todellista puhkeamista. Ajoittainen lämmön tunteen ja punoituksen ilmeneminen kasvojen alueella on yleistä. Nämä oireet ovat yleensä seurauksia voimakkaiden ja kuumien ruokien nauttimisesta. Myös kylmyydelle, kuumuudelle tai stressille altistuminen voi aiheuttaa kyseisiä oireita. Taudinpurkaukset voivat kestää jopa useita vuosia ja useimmat eivät ole tietoisia siitä, että punoitus ja lämmön tunne voisivat olla merkkejä ruusufinnin puhkeamisesta. Tämä johtuu siitä, että oireet on helppo sekoittaa muihin yleisiin ihosairauksiin.
Ensimmäinen vaihe
Alkuvaiheen jälkeen oireet vaihtuvat pysyvään punoitukseen poskien ja otsan alueella. Samaan aikaan verisuonet voivat laajentua ja ihon pinnan alle voi kehittyä satunnaisia verihyytymiä.
Toinen vaihe
Toisessa vaiheessa kasvojen iholle voi kehittyä tulehtuneita epäpuhtauksia punoituksen lisäksi. Nämä oireet voivat muistuttaa tavallisen aknen oireita, mutta ilman mustapäitä.
Kolmas vaihe
Ruusufinnin kolmas vaihe muistuttaa edellä mainittuja vaiheita, mutta kyseiset oireet ovat yleensä paljon vakavampia. Lisäksi kasvoilla voi olla turvotusta. Tämän vaiheen sanotaan olevan ruusufinnin vaiheista hankalin.
3 askelta ruokavalioon ruusufinnin oireillessa
Jos kärsit ruusufinnistä johtuvasta kasvojen pinnan punoituksesta, ruokavaliolla voi olla tärkeä rooli punoituksen kehittymisessä. Usein oireita voidaan lieventää seuraavia suosituksia noudattamalla.
- Vältä vahvoja ja mausteisia ruokia
Vaikka mausteinen ruoka on hyvin maukasta, se ei sovi niille, jotka kärsivät voimakkaasta punoituksesta. Näin ollen on syytä välttää ruokia, jotka sisältävät esimerkiksi chiliä, pippuria, currya tai muita voimakkaita mausteita. Niiden sijaan voit käyttää aromaattisempia versioita, kuten timjamia, basilikaa, kurkumaa, kuminaa, tuoretta inkivääriä, sitruunaa tai limeä.
- Rajoita alkoholin kulutusta
Monet huomaavat, että heidän rosacea-oireensa pahenevat alkoholin käytön aikana. Siksi alkoholin käyttöä kannattaakin rajoittaa mahdollisimman paljon. Jotkut alkoholijuomat voivat aiheuttaa pahempia oireita kuin toiset. Ota selvää mitkä ovat kehollesi hellempiä ja valitse itsellesi parhaiten sopivat juomat.
- Ole varovainen kuumien juomien kanssa
Punoitusta voivat aiheuttaa myös erilaiset kuumat juomat, kuten tee, kahvi ja kaakao. Jos oireesi pahenevat kuumien juomien kulutuksen yhteydessä, yritä välttää kyseisiä juomia. Kahvin kofeiini voi olla myös syy punoitukseen. Tässä tapauksessa on syytä välttää muitakin kofeiinia sisältäviä juomia, kuten virvoitus- sekä energiajuomia.
Ruusufinnin hoitokeinoja kasvojen punoitusta vastaan
Taudin kroonisuuden vuoksi sairautta on vaikea parantaa. Tästä huolimatta kasvojen ihon oireita voidaan helpottaa erilaisilla hoitomenetelmillä sekä luonnollisilla itsehoitokeinoilla, kuten voiteilla ja geeleillä. Paras hoitovaihtoehto riippuu siitä, kuinka akuutit ja vakavat oireesi ovat. Lisätietoja vaihtoehdoista löydät alta.
Luonnolliset hoitomenetelmät
Rosacealle on olemassa useita, täysin luonnollisia hoitovaihtoehtoja, jotka yleensä vaativat muutamia elämäntapamuutoksia. Näihin ratkaisuihin kuuluvat esimerkiksi terveellinen ruokavalio, joka sisältää runsaasti proteiineja ja luonnonmukaisia vihanneksia sekä hedelmiä. Lisäksi aurinkosuojan käyttö on erittäin tarpeellista. On myös tärkeää käyttää orgaanisia ihonhoitotuotteita ja pyrkiä välttämään stressaavia tilanteita.
Voiteet ja geelit
Jos sinulla on lieviä punoituksen oireita, voide tai geeli voi lievittää niitä. Muutamia yleisimpiä hoitavia tuotteita ovat metronidatsoligeeli, atselaiinihappogeeli ja ivermektiinivoide. Jos sinulla on paljon punoitusta, brimonidiinigeeliä voidaan käyttää jonkin muun hoitomuodon lisäksi. Metronidatsoliin perustuvia voiteita ovat esimerkiksi reseptillä saatava Mirvaso sekä sitä huomattavasti edullisempi Rozex. Atselaiinihappoon perustuu Skinoren -geeli.
Antibiootit
Jos voide ei riitä parantamaan oireita, voivat antibiootit olla hyvä hoitovaihtoehto. Usein tetrasykliini-antibiootit osoittautuvat suosituimmaksi vaihtoehdoksi.3 Näitä antibiootteja voidaan käyttää yhdessä jonkin edellä mainitun rosacea-voiteen tai -geelin kanssa. Kun antibioottien resepti päättyy, on hyvä jatkaa voiteen tai geelin käyttöä parhaan tuloksen saavuttamiseksi. Oracea on tablettimuodossa saatava lääke ruusufinnin hoitoon, ja sen vaikuttava aine on doksisykliini, joka on myös antibiootti.
Laserhoito
Lääkärin suorittama laserhoito on hoitokeino kaikkein vakavimmille rosacea-tapauksille. Sen tarkoituksena on poistaa verisuonet (couperosa), jotka aiheuttavat punoitusta. Potilas voi tarvita jopa neljä hoitokertaa, ennen kuin näkyvät muutokset ilmenevät. Laserhoito ei ole kuitenkaan vaaratonta, minkä vuoksi potilaan tulee seurata mahdollisia negatiivisia muutoksia myös hoidon jälkeen. Hoito on yleensä myös omakustanteinen.
Ruusufinnin piilottaminen meikeillä
Kuten mainittu, monet voiteet saattavat pahentaa ruusufinnin ja couperosaihon oireilua. Varmista siis, ettei käyttämäsi koskmetiikka ole osasyynä oireiluusi. Rosaceaa voi kuitenkin peittää kosmettiikatuotteilla, kunhan ne eivät pahenna oireitasi. Apteekista on saatavilla useita turvallisia meikkituotteita. Keskustele henkilökunnan kanssa löytääksesi sopivimman vaihtoehdon.
Rosacea hoito netistä
Jos sinulla on ongelmia voimakkaan kasvojen punoituksen sekä muiden ruusufinnin oireiden kanssa, hoito on mahdollista hankkia turvallisesti myös verkosta. Useat harkitsevat tätä vaihtoehtoa silloin, kun lääkärin vastaanotolle on vaikea saada aikaa. Tällöin ‘nettiklinikka’ voi olla optimaalinen ratkaisu.
Jos olet kokeillut tapojen muutoksia kaikilla elämäsi osa-alueilla, mutta kärsit edelleen ruusufinnin ikävistä oireista, voi olla tarpeellista kokeilla muita hoitoratkaisuja. Joskus on hyvin vaikeaa välttää stressiä ja epävarmoja elämäntilanteita, jotka voivat myös vaikuttaa fyysisesti kehoon. Jos havaitset lievempiä tai vakavampia rosacean oireita, on hyvä muistaa, että käytettävissä on runsaasti erilaisia hoitovaihtoehtoja. Sinun tai lääkärisi on vain löydettävä juuri sinulle parhaiten sopiva hoitokeino.
Lähteet:
