Et astmaanfall oppstår når en person er utsatt for astma-trigger eller et allergen. Det skjer når det er en akutt forverring av vanlige symptomer som hoste, hvesenhet, tetthet i brystet og ulike pusteproblemer. De vanlige utløserne som er ansvarlige for dette, kan være svært varierte, alt fra pollen og støvmidd til intense følelser, værforhold eller fysisk aktivitet.
I astmatikere reagerer kroppens immunsystem hardt og dramatisk på forekomsten av allergener som oppfattes som trusler mot organismen som våre biologiske forsvarsmidler forsøker å bekjempe ved å skape en inflammatorisk respons i luftveiene. Dette er den fysiologiske grunnårsaken til astmaangrep.
Astmaanfall skjer imidlertid ikke alltid så snart en utløser oppstår – noen ganger kan det ta flere timer eller dager etter eksponeringen til de vanlige symptomene manifesterer seg.1
Informasjon på denne siden
Hvordan vite om du opplever et astmaanfall?
Astma-anfall er generelt lett å gjenkjenne. De inkluderer symptomer som:
- Ekstreme pustevansker som gjør det vanskelig å engasjere seg i hverdagslige aktiviteter
- Mangel på vanlig respons på bruk av avlastnings inhalator
- Forverring av vanlige astmasymptomer (kortpustethet, brystets tetthet, hvesenhet)
- Raskere puste rytme
- Sans for mangel på luft
- Magesmerter (hos noen, vanligvis yngre astmatikere)
Hva skal jeg gjøre under et astmaanfall?
Hvis du opplever et astmaangrep, er det viktig å prøve å holde seg rolig – selvfølgelig er dette lettere sagt enn gjort. Akutt eksaserbasjon av symptomer er svært ubehagelig, og i de som er rammet av mer alvorlige undertyper av astma, kan de være svært farlige, til og med potensielt dødelige. Men det er noen ting du kan og bør gjøre – fra å bruke din inhalator for å sørge for riktig medisinsk hjelp hvis det er nødvendig. Som en generell retningslinje, vær sikker på å:
- Sett deg ned og prøv å roe seg ned. Ikke prøv å ligge ned
- Ta en pust fra din inhalator i hver 30-60 sekunder, avhengig av maksimal dose av din inhalator
- Hvis du ikke har en inhalator i å redusere symptomene, ring nødtjenesten
- Hvis ambulansen ikke vil være der innen 10 til 15 minutter, gjenta bruk av inhalatoren
Selv om du klarer å gå gjennom et angrep på deg selv uten medisinsk hjelp, er det fortsatt tilrådelig å foreta en akutt avtale med legen din for å diskutere hvordan du bedre kan forhindre at påfølgende angrep oppstår.2
Er det noen tidlige varseltegn på et astmaanfall?
For noen kan et astmaanfall skje ganske plutselig uten forvarsel, mens andre astmatikere kan lære å kjenne igjen ulike tidlige varselsskilt i løpet av behandlingen. Hvis du er kjent med dine tidlige symptomer, vil du få en betydelig fordel – ekstra tid til å handle og muligens forhindre å oppleve et fullverdig astmaanfall.
Forverringer av astmasymptomer kan forekomme når som helst på dagen, inkludert etter å ha sovnet. Nattids astmasymptomer er ifølge noen medisinske eksperter relativt pålitelige indikasjoner på at et astmaanfall vil følge snart. Bortsett fra dette hevder noen at det er andre tegn som du kan legge merke til før eksaserbasjon:
- Økt behov for å bruke din inhalator
- Økt hyppighet, spesielt om natten
- Å miste pusten din lettere eller oftere enn vanlig
- Generell svakhet
- Søvnløshet
- Redusert innhalering
- Humørsvingninger, spesielt blir lett irritert og opprørt
Hvis du opplever noen av disse symptomene, må du ikke ignorere dem! Selv om de ikke direkte fører til et øyeblikkelig astmaanfall, kan det indikere at tilstanden din ikke styres så vel som det skal. Lag en avtale med en lege for å diskutere forverring av symptomer og gjennomgå medisiner og personlig astma handlingsplan.3
Hvordan kan jeg forhindre et astmaanfall?
Det er flere skritt du kan ta for å redusere sjansene for å oppleve astmaangrep. Metodene beskrevet nedenfor bør gjelde for alle astmatikere, uansett hvor alvorlig tilstanden deres er.
- Gå til jevnlig sjekking på legen din
- Pass på at du tar medisiner som foreskrevet
- Sørg for at du bruker inhalatoren riktig
- Opprettholde en sunn vekt
- Unngå dine kjente utløsere så mye som mulig
- Unngå tobakksrøyk og få hjelp med å slutte å røyke hvis du er en røyker selv
- Gå til vanlige vaksinasjoner
- Hold styr på astma symptomer – når skjer de, følger de visse aktiviteter?
- Hold deg til din personlige astma handlingsplan
Astmaangrep er skremmende hendelser, men ved å holde seg rolig, handle i tide og ta de nødvendige forholdsregler, kan du unngå dem og dermed forhindre komplikasjoner og potensielt dødelige konsekvenser. Hver dag er omtrent tre dødsfall forårsaket av dårlig administrert astma, noe som resulterer i et astmaanfall. For å unngå disse ugunstige konsekvensene, ikke ta tilstanden og behandlingen lett. Det er mange måter å forhindre komplikasjoner på.
Moderne astma medisiner som Ventolin eller Seretide har vist seg å være svært vellykket i å håndtere denne tilstanden. Ved å bruke dem ordentlig og ta visse forholdsregler, vil du redusere sjansen for å oppleve et astmaanfall betydelig. Effektiviteten av moderne astma håndteringsmetoder og -teknikker er akkurat det som gjør at de fleste astmatikere kan nyte et sunt og perfekt normalt liv.
Kilder:
