En dålig vana som vi alla tenderar att förvärva genom att leva i den moderna världen är vår användning av enkla och snabba lösningar. Oavsett om det är en dator som är felaktig, ett kreativt projekt som är i drift, eller vår hälsa, är vi van att ha en enkel och snabb lösning, oftast bara ett klick bort. När det gäller hälsa och välbefinnande verkar det som om vi helt enkelt antar att oavsett vilket problem vi stöter på, finns det ett läkemedel som bara ska fixa det och låt oss fortsätta med våra liv obehindrat.

Medan utvecklingen av modern medicin definitivt förbättrade vår övergripande livskvalitet, verkar det som att behandling av symtomen gör så att man ignorerar orsaken till problemet. Detsamma gäller för erektil dysfunktion – den exceptionella populariteten hos potenspiller som är sildenafilbaserad, Viagra, skapade en förväntan för män att om de stöter på problem med impotens, kan de fortfarande helt enkelt fixa dem med “det lilla blå pillret” eller en av dess alternativ. Den fantastiska effektiviteten hos dessa läkemedel ger visserligen viss förtjänst till denna attityd, men samtidigt lämnar det potentiellt skadliga livsstilsval helt obefogade och oförändrade.

Information på den här sidan

Naturliga livsmedel för ett bättre sexliv – fungerar det verkligen?

Förutom skador, psykologiska faktorer och hälsoförhållanden kan erektil dysfunktion också orsakas av livsstilsval. Rökning, droger och alkoholanvändning samt förhållanden som är relaterade till ohälsosam kost som diabetes, ateroskleros, högt kolesterol eller kardiovaskulära problem har alla varit direkt kopplade till impotens. Visst, de flesta av dessa kan mildras av Viagra eller andra potenspiller tillhörande klassen PDE-5-hämmare, men den här snabbkorrigeringen lämnar fortfarande din hälsa och välbefinnande i ett inte så bra skick.

Som ett alternativ kan du faktiskt försöka fokusera på grunden till problemet, ändra dina dåliga vanor och förbättra ditt sexliv utan att använda potenspiller. Det krävs inte mycket att märka ett antal fördelar med detta tillvägagångssätt:

  • Inga biverkningar från läkemedel
  • En övergripande ökning av hälsa och välbefinnande
  • Samtidig lösning av många hälsoproblem
  • Minskade chanser att uppleva impotens senare i livet
  • Varaktig lösning mot impotens, i motsats till tillfällig
  • Ökad sexdrift och nöje förutom att återfå erektil funktion

Vi kan fortsätta. Det är trots allt helt förståeligt att det hjälper din kropp att arbeta med optimal kapacitet, som den naturligt är utformad att göra, alltid överlägen i gentemot medicinska läkemedel.  Så, kort sagt, ja, hälsosammare kostvanor kommer definitivt att göra skillnad. Att ta vissa livsmedel som ett alternativ till Viagra kan på lång sikt bli mer fördelaktigt, inte bara för din ED, utan också för din övergripande hälsa och välbefinnande.

Vad orsakar impotens och hur kan naturliga livsmedel hjälpa till?

Impotens kan orsakas av många faktorer, både psykologiska och fysiologiska. När man diskuterar det senare, det vill säga de som vanligtvis behandlas av potenspiller som Cialis, Viagra, Levitra eller Spedra, är kärnan bakom problemet otillräckligt blodflöde genom penisartärerna. Detta kan orsakas av styva eller smala blodkärl, fysisk skada på reproduktionsorganet, ateroskleros, högt kolesterol och andra sjukdomar i hjärt- och kärlsystemet.

PDE-5-hämmare, en klass av läkemedelsföreningar som Viagra och dess alternativ tillhör, arbetar genom att hjälpa blodkärlen att bredda och hålla sig expanderat tillräckligt länge för att säkerställa en stark och bestående erektion och i förlängning ett tillfredsställande samlag. Naturliga livsmedel som kan användas som alternativ till Viagra efterliknar denna verkningsmekanism på ett eller annat sätt. Några av dem har undersökts grundligt, medan andra fortfarande är under nära vetenskaplig granskning. Här kommer vi att utforska ett antal alternativ.

Juice från vattenmelon mot impotens – fungerar det?

Detta kan komma som en överraskning för många, men bland de naturliga potensläkemedel som fungerar har vattenmelon den mest tagit förstaplatsen! Även om studierna av positiva effekter från vattenmelon på problem med stånd har undersöks verkar det som om det finns en stark vetenskaplig grund för detta antagande. Den senaste yrkesmässiga uppmärksamheten på fördelarna med vattenmelon vilar på tradition – mer exakt, islamisk folktradition som berömde de sexuella fördelarna med vattenmelon i århundraden.

Men hur hjälper vattenmelon erektil dysfunktion? Forskarna som deltar i studierna betecknade citrullin som den förening som kan spela den mest framträdande rollen. Vattenmelon är mycket rik på denna molekyl, mycket mer än vad som tidigare förväntades 1, som efter konsumtion omvandlas genom metaboliska processer till aminosyran arginin. Denna förening anses i sin tur vara en föregångare för biosyntesen av kväveoxid (NO), en molekyl som spelar en avgörande betydelse för dilatation av blodkärl.

Medan den här mekanismen verkligen låter lovande har andra experter hävdat att en man skulle behöva äta cirka 10 vattenmeloner för att några effekter ska äga rum, och även då är det inte säkert att det verkligen skulle få Viagra-liknande effekter. Det är därför som vissa forskare har föreslagit vattenmelon-piller som skulle vara mycket koncentrerade för att tillåta män att enkelt ta in det nödvändiga beloppet. Det är dock fortfarande oklart huruvida denna typ av naturlig behandling verkligen skulle kunna betraktas som ett sant naturligt alternativ eller substitut till sildenafil.

Mörk choklad

Mörk choklad är absolut inte ett exempel på sildenafil i naturliga livsmedel – det är förmodligen omöjligt att hitta naturligt förekommande sildenafil – men poängen är att mörk choklad inte ens försöker efterlikna effekterna av Viagra. Faktum är att detta naturliga potensmedel är mycket mer riktad till emotionell eller psykologisk impotens. Med stressavlastningseffekter, liksom bidraget till att frigöra dopamin, kommer choklad som har en hög andel kakao (70% eller mer) säkert att fungera som en snabb och mild helt naturlig känsla av godsaker som kan ta bort tillräckligt mycket stress för att du ska kunna att njuta av ditt sexliv ännu en gång.

Ostron

Precis som att använda vattenmelon för behandling av problem att upprätthålla stånd är förankrad i islamisk folktradition, är den allvarliga vetenskapliga undersökningen av potentiellt fördelaktiga effekter av ostron baserad på den långa europeiska traditionen som anser ostron vara en afrodisiakum. I själva verket, som historien går, åtnjöt även legendariska Casanova ostron till frukost för att förbereda sig för sina upprörande sexuella äventyr. Medan forskningen är ofullständig hittills tycks statistiken visa att om Casanovas historia är sant – var han definitivt på rätt väg.

Broccoli

Medan ett gott mellanmål som mörk choklad gör att man slappna av lite före sexiga äventyr är broccoli en av de grönsaker som är väldigt mycket rik på flavonoider, en typ av pigment som naturligt förekommer i många gröna grönsaker och växter.2 Men vad gör denna klass av föreningar speciella är deras fantastiska hälsopotential – inte bara är de antioxidanter som också framgångsrikt behandlar inflammatoriska processer, de är också mycket fördelaktiga för hjärt-och kärlsystemet som helhet.3Och genom att förbättra tillståndet för hjärt- och kärlsystemet bidrar flavonoider också indirekt till förbättringen av impotens.

Granatäpple och impotens

Ett annat livsmedel som bevisats ha naturliga effekter på erektila problem är granatäpple.4 Å den ena sidan är denna frukt mycket rik på antioxidanter som hjälper till att reparera skador på blodkärlen och returnera blodflödesintensiteten till optimal nivå. Å andra sidan har den statistiska forskningen visat att granatäpplejuice signifikant ökar libido hos både män och kvinnor.5Så när det gäller impotens verkar det som att granatäpple fördubblar fördelarna genom att påverka både de fysiologiska och psykologiska orsakerna till impotens.

Bananer

Bananers potentiella fördelar när det gäller ED är ungefär lika med mörk choklad. Även om det finns skäl att tro att denna kaliumrika frukt också kan bidra till hjärt- och kärlsystemet och de optimala förhållandena hos några av de föreningar som är involverade i processen att erektion, är deras främsta fördel av psykologiska faktorer, eftersom de bidrar avsevärt till den optimala balansen mellan endorfin och dopamin i hjärnan.

Källor:

  1. Vattenmelon: en naturlig Viagra – Webmd
  2. Naturliga livsmedel för pontens – Naturally Boost Testosterone
  3. Information om naturliga potensmedel – Ovoid
  4. Effekten och säkerheten av granatäpple mot erektila problem – nternational Journal of Impotence Research
  5. Granatäpple som källa till ungdomen – Annual Review of Food Science and Technology