Mens de fleste mennesker ved, at det er skadeligt for ens helbred at have forhøjet kolesterol, er mange ikke helt sikre på, hvad det helt præcist indebærer. Mens kolesterol er yderst almindeligt, er det ikke altid, at folk har den fulde forståelse for det. Derfor har vi besluttet at udarbejde denne korte oversigt over sygdomstilstanden og lægge alle relevante oplysninger på ét sted. Vi håber, at vi kan være i stand til at hjælpe dig med at få en bedre forståelse for årsagerne og symptomerne på denne tilstand, samtidig med at du kan få et hurtigt overblik over de mest almindelige behandlingsformer.
Information på denne side:
Hvad er kolesterol helt præcist?
En af de mest almindelige misforståelser når det kommer til kolesterol er den opfattelse, at det er et skadeligt stof. Men kolesterol er faktisk afgørende for at kroppens celler, der bruger dette stof, kan opretholde en optimal struktur. Lipoproteiner, der udgør kolesterol, er vigtige byggesten af cellulære vægge og er også afgørende for D-vitamin produktion, galdesyrer og visse hormoner som testosteron og østrogen.
Mens noget kolesterol kan absorberes fra mad i løbet af fordøjelsen og især i tyndtarmen, er langt størstedelen af det faktisk produceret af kroppen; mere specifikt i leveren. I leveren fusioneres fedtmolekylerne med visse proteiner, med det formål at producere såkaldte lipoproteiner, som bevæger sig rundt i kroppen gennem blodbanen, indtil de når de celler, der har brug for dem.
Hvad er godt og dårligt kolesterol?
Kolesterol kommer i to hovedformer:
- Lavdensitetslipoproteiner (LDL’er), også kendt som dårligt kolesterol, er kemiske stoffer, der fører kolesterolet hen hvor det er nødvendigt
- Højdensitetslipoproteiner (HDL’er), også kendt som ‘godt kolesterol’, fører det kolesterol tilbage, der ikke bruges tilbage til leveren, hvor det brydes ned og udøves
Ingen af disse stofer er nødvendigvis dårlige, men når der er en ubalance, som præges af høj koncentration af LDL’er og lav koncentration af HDL’er, vil det ‘dårlige kolesterol’ begynde at ophobes i blodkarrene og langsomt blive deponeret på arterievæggene under processen kendt som aterosklerose.
Mens denne proces vil stivne blodkarrene, vil ophobningen af lipider også formindske dem og dermed belaste hjerte-kar-systemet yderligere, herunder hjertet, der skal arbejde med mere kraft for at pumpe blodet i hele kroppen på effektiv vis. Følgeligt vil risikoen for hjerte-kar-sygdomme øges. Faktisk er næsten halvdelen af alle dødsfald forårsaget af koronar hjertesygdom direkte forbundet med forhøjet kolesteroltal.
Hvad forårsager forhøjet kolesterol og hvad er risikofaktorerne?
På samme måde som mange andre sundhedsmæssige forhold er der mange forskellige og ofte ikke-relaterede faktorer, der kan bidrage til udviklingen af et højere kolesteroltal. Nogle af dem vil desværre forblive ude af vores kontrol: der er stærke beviser, som tyder på, at højt kolesterol i det mindste delvist er en arvelig tilstand. Hvad dette betyder er, at mens en familiehistorik for forhøjet kolesterol ikke er en garanti for, at tilstanden vil udvikle sig, er det en væsentlig bidragende faktor.
Bortset fra dette kan kolesteroltal også stige med alderen eller i løbet af overgangsalderen hos kvinder. Der er endda visse sygdomstilstande, der er dokumenteret for at være forbundet med denne tilstand. En af disse tilstande er familial hyperlipidæmi, som har tendens til at forårsage lejlighedsvise pigge grundet blodets kolesterolkoncentration. Andre omfatter fedme og diabetes.
Udover dette kan en familiehistorik af hjertesygdomme eller slagtilfælde også betragtes som en risikofaktor. På trods af dette har livsstilsfaktorer en langt mere fremtrædende indflydelse end familiehistorik fuld af beslægtede tilstande. De former for praksis, der anses som værende mest skadelige, omfatter:
- Usund kost fuld mættede fedtsyrer
- Overdreven alkoholforbrug
- Rygning
- Mangel på fysisk aktivitet
Tegn og symptomer på forhøjet kolesterol
Mens de fleste sygdomme giver visse symptomer, når de etablerer sig i kroppen, kan forhøjet kolesterol forblive helt asymptomatisk. Med dette i tankerne kommer det ikke som nogen overraskelse, at langt størstedelen af de berørte først bliver diagnosticeret efter at have bemærket symptomer på hjerte-kar-systemer, der forårsages af forhøjede kolesteroltal.
Det er imidlertid ikke helt sandt, at forhøjet kolesterol ikke udviser nogen former for symptomer. Hos nogle mennesker kan denne tilstand forårsage små hævede bumser rundt om knoglerne eller akillessenen og udvise gullige toner i øjenæblet. Begge er disse fysiske bevis for høje kolesteroltal. Disse tegn kan imidlertid være meget lette at forpasse, så normalt er den eneste måde at diagnosticere tilstanden ved hjælp af at udføre målinger.
Måling af højt kolesteroltal er ret simpel, og det indebærer en blodprøve, som regel en priktest.
Forebyggelse og behandling af højt kolesteroltal
Forebyggelse af højt kolesteroltal er ikke så svært, og tager man disse forholdsregler i betragtning, vil de have en mærkbar virkning på dit helbred og velvære. Vigtigst af alt bør du hige efter at sikre en kolesterolsænkende kost, der vil omfatte en masse fiber. Mere specifikt bør du spise mere:
- Grøntsager
- Kornprodukter
- Bønner
- Bælgfrugter
- Opløselig fiber (beta glucan)
- Havre
- Oliven
- Rapsfrøolie
- Avokado
- Soja
Udover dette er fysisk aktivitet i form af let træning stærkt anbefalet for dem, der fører en stillesiddende livsstil. Og det siger sig selv, at rygestop og begrænsning af alkoholforbrug er helt afgørende, hvis du er berørt af denne tilstand.
Behandling af tilstanden
Den mest almindelige type medicin, der er foreskrevet til behandling af højt kolesteroltal, omfatter farmaceutiske forbindelser kendt som statiner Simvastatin, Lescol, Zocor, Pravastatin eller Fluvastatin, men i visse tilfælde, når statiner undlader at producere de ønskede resultater, en kolesterolabsorptionshæmmer Ezetrol kan anbefales.1
Kilder:
