Fastän många känner till att höga kolesterolhalter kan vara skadligt för ens hälsa så det inte lika många som vet vad det egentligen innebär. Termen kolesterol används ofta, trots att förståelsen för den ibland saknas. Det är därför som vi har valt att sammanställa den här översikten för detta medicinska tillstånd och sätter all relevant information på en plats. Vi hoppas att ge en bättre förståelse för orsakerna och symptomen för den här tillståndet medan vi också ser över vanliga behandlingar.

Information på den här sidan:

Vad är kolesterol?

En av de många missuppfattningarna när det kommer till kolesterol är idén om att det är ett farligt ämne. Men, kolesterol är faktiskt livsnödvändigt för att kroppens cellfunktioner skall upprätthållas, vilket sker genom att ämnet tillgodoser cellernas intergritet och struktur. Lipoproteiner, som är vad kolesterol är, är essentiella byggstenar för cellväggarna och är också vitala för produktionen av vitamin D, gallsyra och vissa hormoner så som testosteron och östrogen.

Fastän viss mängd av kolesterolet kan absorberas från mat under matsmältningsprocessen i tunntarmen så producerar faktiskt kroppen själv en stor del av kolesterolet i levern. Där kommer fettmolekylerna att bindas med vissa proteiner och skapa så-kallade lipoproteiner. Den nya molekylen är den som förs runt i kroppen genom blodomloppet fram till att de når cellerna som behöver dem.

Vad är LDL kolesterol och HDL kolesterol?

Kolesterol kommer i två former:

  • Lågdensitetlipoproteiner (LDL), också kända som “dåligt kolesterol”, är sammansättningar som för kolesterolet dit där det behövs
  • Högdensitetlipoproteiner (HDL), också kända som “bra kolesterol” för sedan tillbaks kolesterolet som inte används till levern där det bryts ner

Inget av dessa sammansättningar är nödvändigtvis dåliga, men när det uppstår en obalans som orsakas av hög koncentration av LDLs och låg koncentration av HDLs, så kommer det “dåliga” kolesterolet att ansamlas i blodkärlen och sakta avsatta på artärernas väggar i en process som kallas ateroskleros.

Den här processen gör att blodkärlen bli stelare, och ansamlandet av lipider kommer också göra dem stelare. Detta blir en börda för det hela kardiovaskulära systemen, vilket gör att hjärtat behöver arbeta mer för att effektivt pumpa runt blodet genom systemet. Som en konsekvens av detta ökar riskerna för kardiovaskulära sjukdomar. Nästan hälften av alla dödsfall som orsakats av koronar hjärtsjukdom har direkt kopplats till förhöjda kolesterolnivåer.

Vad är vanligt kolesterolvärde? Allt som indikerar att du har ett värde under 5 är normal, men om du har ett högre kan det klassas in i tre olika nivåer1. Dessa är:

Kolesterolvärde Nivå
<5 Normalt
5.0-6.4 Något förhöjt
6.5-7.9 Måttligt förhöjt
>8.0 Mycket förhöjt

Varför högt kolesterol? Mat, träning och sjukdom

Liknande många andra andra hälsotillstånd så finns det många orelaterade faktorer som kan bidra till utvecklandet av högt kolesterol. Vissa av dem är tyvärr bortom vår kontroll – det finns starka bevis som indikerar högt kolesterol är, åtminstone delvis ett ärftligt tillstånd. Detta innebär att fastän familjehistoria av högt kolesterol inte är garanti för att tillståndet kommer att utvecklas så är det en betydande faktor.

Bortsett från detta så kan kolesterolnivåer också stiga medan man åldras eller under klimakteriet för kvinnor. Det finns också vissa medicinska tillstånd som kopplas till det här tillståndet. En av dessa är Familial Hyperlipidemi vilket tenderar att ge tillfälligt hög kolesterolkoncentration i blodet. Andra inkluderar fetma och diabetes. Vissa studier har också visat att människor med asiatiskt ursprung, speciellt sydasien, kan lida högre risk för att utveckla det här tillståndet.

Utöver detta är en familjehistoria av hjärtsjukdomar eller stroke också en riskfaktor. Trot detta är livsstilsfaktorer en ännu större bidragsfaktor än dina nära och käras tillstånd. De vanor som har pekats ut för att vara extra skadliga är:

  • Ohälsosman diet rik på mättade fetter
  • Överdriven alkoholkonsumtion
  • Rökvana
  • Avsaknad av fysisk aktivitet

Symptom

Fastän de flesta sjukdomar ger karaktäristiska symptom så snart de har uppstått så kan högt kolesterol faktiskt vara helt asymptomatiskt. Med detta i bakhuvudet kommer det kanske inte som en förvåning att de flesta som får en diagnos endast får det efter att ha fått symptom av kardiovaskulära sjukdomar som har orsakats av de förhöjda kolesterolnivåerna.

Det är dock inte helt sant att tillståndet inte ger några symptom all. Hos vissa människor kommer tillståndet att ge små förhöjningar omkring knogarna eller på hälsenan. Det kan också ge en gulnad ton på ögongloben. Båda dessa symptom är fysisk bevis på kolesteroldepåer. Dessa tecken kan dock vara lätta att missa, så det är rekommenderat att ofta testa sig så att du kan var helt säker.

Att testa sig för kolesterol är rätt lätt och innebär ett blodprov, ofta genom en fingerstick.

Sänka blodfetter utan medicin

Stt förebygga högt kolesterol är inte särskilt svårt och att utföra dessa försiktighetåtgärder ger ett positivt utslag på den generella hälsan och ditt välmående. Viktigast är att du bör hålla en hälsosam diet som innehåller mycket fiber. Mer specifik så bör du äta mer:

  • Grönsaker
  • Flingor
  • Bönor
  • Baljväxter
  • Lösliga fiber (betaglucan)
  • Havre
  • Oliver
  • Rapsolja
  • Avocado
  • Soja

Utöver detta är fysisk aktivitet i form av lätt träning högst rekommenderat för de som ledet ett stillasittande liv. Du bör under alla omständigheter sluta röka och minska din alkoholkonsumtion om du påverkas av det här tillståndet.

Medicin för att sänka kolesterolvärde

Den allra vanligaste formen av mediciner som skrivs ut för högt kolesterol är det farmaceutiska ämnet statiner. Några mediciner som innehåller detta är Simvastatin, Lipostat, Crestor, Zocord, Pravastatin, Atorvastatin och Simvastatin. I vissa fall när statinerna inte ger önskade resultat så kan kolesterolabsorberande mediciner så som Ezetrol ordineras2.

Källor:

  1. Mer om värdena – 1177 Vårdguiden
  2. Ezetrol – FASS