Polyzystisches Ovar-Syndrom (PCO Syndrom): Symptome und Behandlung

Das polyzystische Ovar-Syndrom (PCOS) oder auch polyzystisches Ovarial-Syndrom wird durch ein hormonelles Ungleichgewicht verursacht wird, das zwischen 5 und 10% aller Frauen im gebärfähigen Alter betrifft. Oft bleiben die polyzystischen Ovarien auch lange Zeit unendeckt und viele Frauen finden erst heraus, dass sie von dieser Krankheit betroffen sind, wenn ein Kinderwunsch vorliegt und es Probleme beim Schwanger werden gibt.

Hormonelles Ungleichgewicht, übermäßige Gesichtsbehaarung oder die Neigung zu Gewichtszunahme gehören zu den Symptomen. Obwohl die Erkrankung an sich nicht gefährlich ist, können die PCOS Symptome extrem unangenehm und lästig sein. Da der Zustand bekanntermaßen Unfruchtbarkeit verursacht, ist es sehr wichtig ist, bei einem Verdacht sofort einen Arzt aufzusuchen.

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Was ist das PCO Syndrom?

Das polyzystische Ovar (Syndrom), oft abgekürzt als PCOS oder PCO Syndrom, ist eine Krankheit, die durch die Entwicklung von Zysten an den Eierstöcken gekennzeichnet ist, die wiederum das hormonelle Gleichgewicht des Körpers stören. Schätzungen zufolge sind zwischen 5 und 10% der Frauen im gebärfähigen Alter betroffen, während einige Studien darauf hindeuten, dass, wenn nicht gemeldete Fälle berücksichtigt werden, die Anzahl bis zu 20% betragen kann.

PCOS Symptome

Entgegen der landläufigen Meinung können nicht viele Symptome direkt mit PCO in Verbindung gebracht werden, da dieser Zustand einfach durch die Entwicklung der Zysten an den Eierstöcken gekennzeichnet ist. Der Einfluss dieser Zysten auf den Körper und das hormonelle Gleichgewicht einer Frau ist jedoch sehr unterschiedlich und kann nur in Einzelfällen genau bestimmt werden. Bei einigen Frauen führt PCO zu keinen signifikanten hormonellen Veränderungen, so dass der Zustand völlig unbemerkt bleibt.

In diesem Sinne ist der einzige zuverlässige Weg, um festzustellen, ob Sie Eierstockkrebs haben, einen Gynäkologen zu besuchen, der eine Ultraschalluntersuchung der Eierstöcke durchführen wird. Da Zysten bei gesunden Frauen nicht ungewöhnlich sind, ist die Grenze für die Diagnose dieser Erkrankung 12 Zysten. In vielen Fällen verursacht das PCO Syndrom jedoch ein erhebliches hormonelles Ungleichgewicht, das zu einem Überschuss an männlichen Hormonen führt, die dann verschiedene Symptome hervorrufen, darunter:

PCO diagnostizieren

Wie bereits erwähnt, wird das PCO Syndrom normalerweise mittels Ultraschall diagnostiziert. Um die Diagnose zu bestätigen, muss der Patient zwei von drei Hauptsymptomen der polyzystischen Ovarien haben:

• Mehr als 12 Zysten an einem oder beiden Ovarien, Größe 2-10 Millimeter
• Unregelmäßige Menstruation oder kein Eisprung für mehr als 35 Tage
• Erhöhte Anwesenheit von Testosteron (männliches Sexualhormon)

Der genaue Grund für die Entwicklung dieses Zustandes ist bis jetzt nicht vollständig bekannt. Es gibt einige starke Anzeichen dafür, dass das PCO Syndrom hauptsächlich durch genetische Faktoren verursacht wird, obwohl die Umwelteinflüsse eine wichtige Rolle bei der Entwicklung der Krankheit spielen können. Der Mangel an körperlicher Aktivität, schlechte Ernährungsgewohnheiten und Fettleibigkeit wurden alle mit einem erhöhten Risiko für die Entwicklung von PCO verbunden.

Darüber hinaus haben die Studien gezeigt, dass bei Frauen mit polyzystischen Ovarien und regelmäßigem Sport die Symptome abnehmen. Wenn jedoch die Übungen gestoppt werden und die Person zu einem ungesünderen Lebensstil übergeht, werden die PCOS Symptome zunehmen und stärker hervortreten. Der Lebensstil ist also ein weiterer wichtiger Faktor, wenn es um polyzystische Ovarien geht.¹

PCO ist an sich nicht gefährlich, obwohl es das Risiko von Unfruchtbarkeit erhöht. Dies kann für Paare mit Kinderwunsch eine schwierige Herausforderung sein. Abgesehen von dieser sehr wichtigen Tatsache, gibt es auch andere Dinge, die du im Auge behalten solltest, wenn du mit dem PCO Syndrom diagnostiziert wurdest. Die meisten von ihnen enthalten bestimmte ausgeprägtere Tendenzen, die die Wahrscheinlichkeit anderer Erkrankungen etwas erhöhen können. Diese beinhalten:

• Größere Tendenz, Gewicht zu gewinnen und es schwerer zu verlieren
• Größeres Risiko, an Diabetes zu erkranken
• Anfälligigkeit für Arteriosklerose
• Hormonelles Ungleichgewicht und seine Nebenwirkungen

Viele Frauen mit dem PCO Syndrom haben auch mit Übergewicht zu kämpfen. Die PCOS Symptome, sowie andere Risiken der Entwicklung von Gesundheitsproblemen im Zusammenhang mit PCO, können erfolgreich und signifikant reduziert werden durch den Verlust von Übergewicht. In einigen Fällen kann ein Gewichtsverlust von nur 5% zu signifikanten Verbesserungen in Bezug auf PCOS beitragen.

• Vermeidung von zuckerreichen Lebensmitteln (wie Kuchen, Süßigkeiten, Soda, Marmelade)
• Beschränkung der Aufnahme von schnellen Kohlenhydraten (Reis, Weißbrot, Nudeln)
• Verzehr von mehr Obst, Gemüse, Weizenbrot, Nüssen
• Verzehr von mehr Protein (Fleisch, Geflügel, Fisch, Eier, Bohnen)
• Nimm vermehrt ungesättigte Fette zu dir
• Trinke mehr Wasser und weniger zuckerhaltige Getränke

Das polyzystische Ovarsyndrom wurde in vielen Fällen auch mit Insulinresistenz in Verbindung gebracht, was zu einem erhöhten Diabetesrisiko beiträgt. Dieser Zustand verringert die Fähigkeit des Körpers, Zucker in den Muskeln und im Gewebe aufzunehmen. Bei einem starken Insulinmangel besteht ein erhebliches Risiko, an Typ-2-Diabetes zu erkranken.

Indem Sie mehr Sport treiben, können Sie Ihre Insulinsensitivität in Muskeln und Geweben erhöhen. Daher ist es wichtig, täglich ausreichend Sport zu treiben. Am Beste wäre eine halbe Stunde mit moderater Bewegung pro Tag und eine Stunde mit härteren Übungen pro Woche. Dies kann zum Beispiel laufen oder schwimmen sein.