Viele Raucher sind sich der Gefahren und Risiken bewusst sind, die ihre Gewohnheit mit sich bringt. Deswegen entscheiden sich viele mit dem Rauchen aufzuhören, wenn sie merken, dass sie sich nicht nur sich selbst, sondern auch den Menschen in ihrer Umgebung, hauptsächlich ihren Angehörigen, Freunden und Familie, mit dem Passivrauch schaden.

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Passivrauchen entsteht sowohl aus der brennenden Zigarettenspitze als auch, wenn der Raucher den Rauch ausatmet. Das Einatmen dieser Art von Rauch wird in der Regel als Passivrauchen bezeichnet. Es wird geschätzt, dass es ungefähr 4000 schädliche Chemikalien und ungefähr 69 krebserregende Chemikalien enthält, die die gleiche Auswirkung auf Gesundheit und Körper haben wie das aktive Rauchen, was zu Entzündungen, erhöhtem Risiko für verschiedene Arten von Krebs und koronaren Herzkrankheiten führt. Bei häufiger und länger andauernder Belastung durch das Passivrauchen ist das Risiko noch höher.

Viele wissen nicht, dass der Rauch nach dem Ablegen der Zigarette mehr als zweieinhalb Stunden in der Luft bleiben kann. Damit lässt sich leicht feststellen, wie diese schlechte Gewohnheit die Menschen in Ihrer Umgebung in Gefahr bringt. Wenn Sie in geschlossenen Räumen rauchen, sei es Ihr Arbeitsplatz, Ihr Zuhause oder Ihr Auto, besteht eine klare und unmittelbare Gefahr für alle anderen Personen, mit denen Sie diesen Raum teilen. Wenn Sie also andere Personen nicht mit Ihrer schlechten Angewohnheit verletzen möchten, sollten Sie das Rauchen in geschlossenen Räumen vermeiden und somit den Kontakt von Passivrauch anderer Personen reduzieren. Für ein wirklich gesundes Leben ist es jedoch am besten, wenn Sie mit dem Rauchen ganz aufhören.

Die Auswirkungen des Passivrauchens

Während die Gefahren des Passivrauchens häufig übersehen und abgewiesen werden, warnen die Mediziner immer wieder, dass Passivrauchen genauso gefährlich sein kann wie das aktive Rauchen. Die wissenschaftlichen Beweise und ihre Auswirkungen können für Menschen, die mit der schweren Bedrohung ihrer Angehörigen nicht vertraut sind, ziemlich schockierend sein. Zum Beispiel erhöht das Passivrauchen nachweislich das Lungenkrebsrisiko bei Nichtrauchern, und wenn täglich Rauch aus zweiter Hand vorhanden ist, kann dieses Risiko bis zu 30% betragen! Darüber hinaus können die Auswirkungen des Passivrauchens zu einem erhöhten Risiko für koronare Herzkrankheiten von bis zu 40% führen, was nahezu dem gleichen Niveau wie bei aktiven Rauchern entspricht. Trotz unzähliger Forschungen zu diesem Thema ist es den Wissenschaftlern jedoch nie gelungen, eine ungefährlichen Pegel des Passivrauchens zu finden. Egal wie viel oder wie wenig Zeit jemand in einem rauchigen Raum verbringt, die Auswirkungen des Passivrauchens sind immer verheerend für die Gesundheit.

Gefahren des Passivrauchens für Kinder?

Kinder sind besonders anfällig für das Passivrauchen. Daher ist es für Eltern, die Raucher sind, dringend ratsam, niemals Tabakprodukte im eigenen Haus zu konsumieren. Kinder, die dem Passivrauchen ausgesetzt sind, haben ein höheres Risiko, mehrere Atemwegserkrankungen wie Asthma, Bronchitis oder Meningitis zu entwickeln. Allein in Deutschland gibt es jedes Jahr etwa 165.000 Fälle von Atemwegserkrankungen bei Kindern, die in direktem Zusammenhang mit der passiven Zigarettenrauchexposition stehen.

Bei Kindern geschieht der größte Teil des gebrauchten Rauches in der Familie, selbst wenn ihre Eltern versuchen, den Rauch durch Öffnen der Fenster zu entfernen. Es ist erwähnenswert, dass beim Abkühlen von Tabakrauch 85% davon mit bloßem Auge nicht sichtbar sind. Um sicherzugehen, dass Sie die Menschen, mit denen Sie zusammenleben, nicht schädigen, sollten Sie niemals Drinnen rauchen.

Stimmt es, dass Passivrauchen gefährlicher als aktiv Rauches ist?

Mediziner klassifizieren Zigarettenrauch in zwei verschiedene Kategorien – Hauptstromrauch, der Raucher durch das Mundende der Zigarette einatmen, und den Nebenstromrauch, der von der brennenden Spitze der Zigarette kommt. Passivrauchen besteht aus einer Mischung aus Nebenstromrauch und Hauptstromrauch, der vom Raucher ausgeatmet wird. Nebenstromrauch ist jedoch etwa viermal giftiger als der Hauptstromrauch, da er nicht gefiltert wird. Tatsächlich enthält es 3-mal so viel Kohlenmonoxid, 10-30-mal mehr Nitrosamine und 15- bis 300-mal mehr Ammoniak im Vergleich zu Hauptstrom. Sie rauchen in geschlossenen Räumen aktiv und werden Passivrauch ausgesetzt, der nach dem Auslösen der Zigarette stundenlang in der Luft bleibt , so dass die Auswirkungen auf Ihre Gesundheit noch größer sind.

Wie kann ich die Auswirkungen des Rauchens auf andere Menschen reduzieren?

Wenn Sie noch nicht bereit sind, mit dem Rauchen aufzuhören, aber den Menschen in Ihrer Umgebung keinen Schaden zufügen möchten, gibt es einige Vorsichtsmaßnahmen, um sicherzustellen, dass Ihre Auswirkungen auf andere nur minimal sind. Nicht in Ihrem Familienhaus zu rauchen ist ein naheliegender Schritt, denn dies ist der effizienteste Weg, um Ihre Familie vor den Gefahren des Passivrauchens zu schützen. Manche Leute haben auch gerne eine “Raucherjacke”, eine Jacke, die getragen wird, wenn geraucht wird. Da Rauch leicht in Kleidung gelangt und sich auf diese Weise im Zuhause verbreitet , kann immer Kleidung gewählt werden, die nur beim Rauchen verwendet wird, und ansonsten in einem Raum aufbewahrt wird, der von den anderen Bewohnern nicht oft benutzt wird.

Natürlich ist der effektivste Weg, um sowohl Angehörige als auch die eigene Gesundheit zu schützen, die schlechte Angewohnheit aufzugeben. Wenn Sie mit dem Rauchen aufhören, werden Sie die Gefahren, die durch Zigarettenrauch in Ihrer Umgebung entstehen, vollständig beseitigen und Ihre Gesundheit drastisch verbessern. Es gibt viele Online-Ressourcen, die Ihnen dabei helfen können, ein gesundes und rauchfreies Leben zu beginnen.