Kuivat silmät eli kuivasilmäisyys aiheutuu yleensä kyynelnesteen vähäisyydestä. Se voi kuitenkin johtua myös allergiasta, infektiosta, tali-ihottumasta, ruusufinnistä, autoimmuunisairaudesta tai jostakin muusta sairaudesta. Silmien kuivuminen voi johtua myös lääkkeistä, kuten beetasalpaajista. Yleisintä kuivasilmäisyys on vaihdevuosi-ikäisillä naisilla ja sitä vanhemmilla. Oireita voi kuitenkin esiintyä myös miehillä, ja joskus jopa nuorilla.1
Kuivasilmäisyyden tyypillisimpiä oireita ovat kirvely, punoitus ja roskan tunne silmässä. Myös rähmiminen ja vetistys voivat olla kuivien silmien oireita. Kuivasilmäisyys on usein pysyvä ongelma, ellei se ole lääkityksen aiheuttama. Kuivat silmät ovat herkempiä haavaumille ja vaurioille esimerkiksi sarveiskalvossa, koska kyyneleet eivät suojele silmiä. Useimmat, jotka kärsivät kuivasilmäisyydestä, löytävät apua silmätipoista.
Sisältö:
Mikä aiheuttaa silmien kuivumisen?
Kuivat silmät voivat aiheutua monesta syystä. Syy kuivumiselle johtuu kuitenkin kyynelnesteen vähäisestä tuotannosta, ja tämä voi aiheuttaa muita ongelmia. Mahdollisia syitä silmien kuivumiseen ovat esimerkiksi:
- Ikääntyminen
- Hormonimuutokset
- Lääkkeet kuten ehkäisypillerit ja antihistamiinit
- Krooniset sairaudet kuten autoimmuunisairaudet tai reuma
- Piilolinssit
- A-vitamiinin puute
- Silmäleikkaukset
- Vähentynyt silmien räpsäyttely tai olosuhteet, jolloin silmää ei pysty sulkemaan kunnolla
Seuraavassa kuvassa on havainnollistettu kuivan silmän oireileva osa.
Kuivat silmät – oireet
Kuivasilmäisyys voi aiheuttaa useanlaisia oireita, kuten;
- Kirvely ja kipu
- Silmien vetisyys
- Sumentunut näkö
- Silmien punoitus
- Valonarvkuus
- Arkuus
- Polttava tunne
- Roskan tunne silmässä
- Kuiva tunne silmässä
- Kutina
- Väsyneet silmät
- Epämukavuus piilolinssejä käytettäessä2
Kuivat silmät – hoito
Oireita voi yrittää lievittää monella tapaa. Myös se, mistä kuivasilmäisyys johtuu, kannattaa selvittää. Ilmastointi, auton ajaminen ikkunat auki tai liiallinen tietokoneen ruudun tuijottaminen voi pahentaa oireita. Kannattaa myös käyttää laseja esimerkiksi pyöräillessä, tai muissa tilanteissa, joissa silmät altistuvat pölylle ja tuulelle.
Pääasiallisena hoitona käytetään yleensä silmätippoja, joskus myös geeliä tai voidetta. Jos käytät tippoja, tulisi niitä käyttää päivittäin. Kuitenkin se, kuinka monta kertaa päivässä tippoja käytetään, riippuu tuotteesta. Lisäksi se, kuinka vakava kuivasilmäisyys sinulla on, vaikuttaa lääkkeen käytön määrään.
Mikäli kuivasilmäisyyden epäillään johtuvan muusta sairaudesta, voidaan hoitoon käyttää antibiootteja tai siklisporiinia. Vähäisen silmien räpyttelyn tapauksessa neutraali silmävoide ja silmien peittäminen yön ajaksi voi olla avuksi. Joissakin tapauksissa saatetaan tarvita myös kirurgiaa. Jos kuivuus johtuu lääkkeestä, kerro siitä lääkärillesi. Tällöin lääkitystäsi voidaan mahdollisesti muuttaa.
| Vakavuus | Oireiden luokitus | Hoito |
| 1 | Lievät oireet | Silmätipat |
| 2 | Keskitason oireet | Silmätipat ja:
|
| 3 | Vakavat oireet | 2-tason hoito ja:As for level 2 supplemented with:
|
| 4 | Vammauttavat oieet |
3-tason hoito ja:
|
Kuivat silmät – kotikonstit ja luontaishoito
Jotkut tutkimukset ovat myös osoittaneet, että omega-3 -valmisteet voivat auttaa kuiviin silmiin. Kuitenkaan annosmäärää ei tarkkaan tiedetä, joten tuotetta kannattaa käyttää suositusten mukaan. Myös ruokia, jotka sisältävät paljon terveellisiä rasvoja, kannattaa suosia. Näitä ovat esimerkiksi:
- Pellavansiemen, seesami, oliiviöljy, muut kasvisöljyt
- Pähkinät
- Avokado
Myös silmäluomien turvotusta kannattaa pyrkiä vähentämään. Tämä onnistuu kotikonstein esimerkiksi säilyttämällä kahta teelusikkaa jääkaapissa, ja asettamalla ne silmille muutamaksi minuutiksi.
Toinen tehokas, mutt vähemmän tunnettu keino on salmistaa kamomillateetä teepuisseista, ja laittaa käytetyt pussit pakastimeen. Kun silmäluomet ovat turvoksissa, ota pussit pakastimessa ja aseta ne silmäluomien päälle muutamaksi minuutiksi. Saman voi tehdä myös tuoreilla kurkunsiivuilla.
Milloin lääkäriin?
Kuivat silmät voivat vaikuttaa jokapäiväiseen elämään ikävästi. Jos koet, että oireet häiritsevät sinua, ota yhteyttä silmälääkäriin. Tällöin oireiden syyt voidaan selvittää ja niiden vakavuus voidaan arvioida. Kun nämä seikat on selvitetty, myös asianmukainen hoito voidaan määrätä.
Lähteet:
