Liikalihavuuden tilastot ja niiden kehittyminen

Liikalihavuus on lääketieteellinen tila, jossa painoindeksi on suurempi painoindeksi on suurempi kuin 30 kg / m2, mikä tarkoittaa, että ylimääräinen kehon rasva on kertynyt ja täten se aiheuttaa yksilölle merkittävän terveysriskin. Niinpä liikalihavuutta ei pitäisi rinnastaa ylipainoon, vaikka nämä kaksi ovat usein läheisesti yhteydessä toisiinsa. Näiden kahden olosuhteet voivat vaihdella huomattavasti terveydelle ja hyvinvoinnille aiheutuvien riskien ja vaarojen suhteen. Vaikka viralliset tiedot vuodelta 2008 osoittavat, että noin 50 prosenttia eurooppalaisista on ylipainoisia, vain 20 prosenttia voidaan luokitella lihaviksi. Euroopan unionin jäsenmaiden liikalihavuuden tilastot osoittavat, että ylipainoisten osuus on 30–70 prosenttia aikuisväestöstä ja aikuisväestöstä liikalihavia ihmisiä on 10–30 prosenttia.

Sisältö:

Vaikka lasten liikalihavuuden tilastot eivät ole tarkkoja tai yksityiskohtaisia, viimeisimmät arviot osoittavat, että lasten lihavuus on kasvanut tasaisesti viime vuosikymmenten ajan. Tämä tosiasian mukaan yli 60% ylipainoisista lapsista on ylipainoisia myös aikuisuudessa, johon sisältyy huomattavasti suurempi riski liikalihavuuden kehittymiselle.  

Mutta koska ylipaino ja liikalihavuus eroavat toisistaan, on tärkeää korostaa niiden välisiä eroja. Tärkein ero on se, että liikalihavuus aiheuttaa lukuisia terveysriskejä sekä komplikaatioita, kun taas joku voidaan luokitella ylipainoiseksi, kun kehon kehon massaindeksi on korkeampi kuin sen ihanteellinen arvo. Ylipaino ei myöskään aiheuta muita lääketieteellisiä ongelmia tai komplikaatioita.

Mikä on painoindeksi?

Lyhyesti kerrottuna kehon painoindeksi eli Quetelet Index tai BMI on mittaus, joka saadaan jakamalla henkilön paino henkilön korkeuden neliöllä. Se voidaan ilmaista kg / m2, jossa paino on ilmaistuna kilogrammoina ja korkeus metreinä. Painoindeksi saadaan laskettua jakamalla paino pituuden neliöllä. Sen avulla arvioidaan pituuden ja painon suhdetta, jonka tuloksena saadaan luku, joka ilmoittaa painon suhteen pituuden neliöön.¹

Kehon painoindeksin avulla arvioidaan yksilön kudosmassan määrä, jonka avulla henkilö voidaan luokitella johonkin neljästä yleisimmin käytetystä luokasta – alipaino, normaalipaino, ylipaino ja liikalihava. Asiantuntijat käyvät keskenään jatkuvaa keskustelua eri luokkaan kuuluvista BMI-arvoista.

On kuitenkin tärkeää mainita, että tässä seuraavaksi annetut arvot eivät ole universaaleja, mutta ne ovat eurooppalaisten keskimääräisiä massaindeksejä. Tiedemiehet korostavat, että aasialaisten painoindeksissä on kuitenkin huomattava ero, sillä heidän BMI:n, rasvaprosentin sekä terveysriskien välillä on erilainen yhteys kuin eurooppalaisilla.  

Liikalihavuuden yleisyys

Suomessa lihavuus on lisääntynyt huomattavasti viime vuosikymmeninä. Se on jopa kaksinkertaistunut vuodesta 1980. Samana aikana nuorten lihavuus on melkein kolmikertaistunut. Lisäksi suomalaisista normaalipainon ylittää kaksi kolmasosaa miehistä ja puolet naisista. Merkittävästi lihavia eli vähintään 15 kilon ylipainon ylittäviä miehiä ja naisia on kaksi kymmenestä. Nuorilla ylipainoa on melkein joka viidellä, pojilla enemmän kuin tytöillä.

Yhdistyneessä kuningaskunnassa on epäilemättä Euroopan unionin korkein lihavuuden esiintyvyys. Sama huolestuttava suuntaus on havaittavissa koko Euroopan unionin alueella. Euroopassa lihavuuden vuosittainen kasvu on ollut noin 2%, mikä on huikea kasvu 1970-luvun 0,2 prosentista ja 1980-luvun 0,2-0,6% . Jos tämä suuntaus jatkuu, seuraavan vuosikymmenen aikana Euroopassa tulee olemaan noin 20 miljoonaa ylipainoista lasta, joista 5 miljoonaa on liikalihavia.  ²

Tilastojen kehitys

Liikalihavuus on tupakoinnin ohella yksi johtavista kuolinsyistä maailmanlaajuisesti, sillä Euroopassa noin miljoona kuolemaa johtuu liikalihavuudesta (noin 7,7% kaikista kuolemista vuosittain). Liikalihavuuden tiedetään lisäävän lukuisten vakavien sairauksien ja komplikaatioiden, mukaan lukien sydän- ja verisuonitautien, tyypin 2 diabeteksen, obstruktiivisen uniapnean, tiettyjen syöpätyyppien sekä nivelrikon, masennuksen ja astman, riskiä.

Tutkimukset ovat osoittaneet, että jopa 35% iskeemisistä sydänsairauksista johtuu liikalihavuudesta. Euroopassa 11 % miehistä ja 16 % naisista saa sydänkohtauksen liikalihavuudesta johtuen. Liikalihavuuden tilastot osoittavat siten selvästi tämän tilan ja joidenkin vakavimpien sydän- ja verisuoniongelmien välisen suoran yhteyden. Esimerkiksi yli 85% korkeasta verenpaineesta kärsivistä potilaista on myös ylipainoisia, ja verenpainetaudin riski kasvaa jopa viisinkertaiseks verrattuna normaaliin painoindeksiin.

Sen lisäksi, että liikalihavuudella on on välitön vaikutus sydämen terveyteen ja toimivuuteen. Se liittyy myös suoraan kolesterolin epänormaaliin tasoon sekä kasvaneeseen LDL-kolesterolin (tunnetaan myös nimellä huono kolesteroli) ja vähentyneeseen HDL-kolesterolin eli hyvän kolesterolin määrään. Lisäksi liikalihavuus lisää syvän laskimotromboosin ja keuhkoembolian riskiä jopa kolminkertaiseksi.

Muut tutkimukset korostavat liikalihavuuden tunnetuinta vaikutusta, joka on tyypin 2 diabetes. Tämä tauti liittyy suoraan lihavuuteen, koska jopa 90% tästä sairaudesta kärsivistä on myös liikalihavia.

Liikalihavuuden hoito

Lopettaaksemme tämän lyhyen katsauksen liikalihavuuden tilastoista myönteisemmällä huomiolla, sillä liikalihavuus on mahdollista hoitaa menestyksekkäästi pelkästään elintapamuutosten avulla. Elintapamuutoksiin kuuluvat terveellisempi ruokavalio sekä liikunta.

Tuoreimmat tutkimukset ovat osoittaneet, että vain kaksi tuntia kohtalaista tai intensiivistä aerobista liikuntaa voi vähentää sydänsairauden riskiä jopa 30 %:lla, diabeteksen riskiä 27 %:lla rintasyövän ja paksusuolen syövän riskiä 21 ja 25 %:lla. Tutkimukset osoittavat kuitenkin, että yli kolmasosa väestöstä ei ole riittävän aktiivisia fyysisesti, joten nämä edellä mainitut muutokset eivät ole laajalti hyödynnettyjä. Todennäköisesti tämä suuntaus ei tule muuttumaan, kun työt koostuvat yhä enemmän Tämä suuntaus ei tule todennäköisesti muuttumaan, sillä ihmiset hyödyntävät automatiikkaa sekä työvoimaa säästävästä teknologiaa sekä kotona että töissä.

Lisää painonlaskusta.

Lähteet: