For høyt blodtrykk er en tilstand hvor blodet pumpes for fort gjennom årene. Dette kan behandles med riktig medisin så kroppen kan komme tilbake i balanse.

Når blodtrykket er for høyt, betyr det at trykket som hjertet pumper blodet rundt kroppen med er for høyt sammenlignet med det normalnivået. Det er ikke noe du kan føle, da det ofte ikke har noen symptomer i seg selv. Men det kan være en alvorlig tilstand som ubehandlet kan føre til hjerteinfarkt og blodpropper. Det er en ganske vanlig tilstand som millioner av mennesker verden over lider av. Heldigvis finnes effektive behandlingsmetoder.

Informasjon på denne siden

Hva er høyt blodtrykk?

Det beskriver trykket som hjertet pumper blodet inn i blodårene med. Blodtrykket avhenger av hvor mye kraft hjertet pumper blodet sammen med motstanden i blodårene. Hvis du har høyt blodtrykk, også kalt hypertensjon, blir blodet presset gjennom blodårene med overdreven kraft. Når du måler blodtrykket, måles to verdier. Det er henholdsvis systolisk trykk og diastolisk trykk. Den første beskriver trykket i blodårene når hjertet skyver blodet inn i kroppen, mens det andre beskriver trykket i pulsårene når hjertet slapper av mellom to hjerteslag.1

Hva er et normalt blodtrykk og hva er et forhøyet blodtrykk?

Ved måling av trykk måler du både systolisk og diastolisk trykk som beskrevet ovenfor. Et normalt blodtrykk er ca. 120 over 80, som er skrevet som følger: 120/80 mmHg. Ved måling av trykk er det i hvilestatus. Det kan variere litt og være litt over og litt under 120/80 og fortsatt i normal sone.

Hvis blodtrykket ditt er 140/90 mmHG i hvilestatus, snakker det for høyt blodtrykk eller hypertensjon. Du kan også være på terskelen til hypertensjon uten å være helt oppe til 140/90. Dette gjøres for eksempel mellom 120 og 139 i systolisk måling og 80-89 i diastolisk. Her bør man være spesielt oppmerksom på at man ikke har problemer med at trykket blir for høyt. Livsstilsendringer seg som sunnere kosthold og mer mosjon kan bidra til å senke blodtrykket slik at det kommer ut av fareområdet.

blodtrykksmåling (risiko for slag)

Blodtrykksmålinger måles med blodtrykksapparat. Du kan måle det med legen din, eller du kan ha ditt eget blodtrykksapparat hjemme. Noen opplever hypertensjon i den aktuelle situasjonen, hvor trykket måles av legen. Det er en tilstand kalt “White Coat Syndrome”, som løst oversatt betyr “frykt for hvite frakker”. Frykten ved å være hos legen kan føre til at blodtrykket midlertidig øker. Du får ikke et sant bilde av om det er et generelt problem. Det måles derfor ofte flere ganger når man har har blitt mer avslappet. Det kan også hjelpe hvis du har ditt eget blodtrykksmåler hjemme, og du kan ta målingene i et rolig miljø.

Høyt blodtrykk symptomer

Tilstanden i seg selv gir ofte bare svake eller ingen symptomer. Man kan lett ha tilstanden uten å vite om det. Det er likevel en tilstand som må tas på alvor.2 Hvis du opplever symptomer, kan det være symptomer som:

  • svimmelhet
  • hodepine
  • trøtthet
  • sanseforstyrrelser
  • åndenød

Imidlertid kan disse symptomene også være symptomer på andre tilstander. Den eneste sikre måten å vite om blodtrykket ditt er for høyt, er ved å måle det. Det gjøres enkelt med legen din eller hvis du har ditt eget blodtrykksapparat. Det bør gjøres regelmessig, spesielt hvis du tidligere har hatt problemer med det, eller hvis du er i fare for å få hypertensjon. Det er ekstremt viktig at du tar hensyn til din generelle helse og trivsel sammen med symptomer på høyt blodtrykk. Kontakt legen dersom du føler deg uvel.

Konsekvenser av høyt blodtrykk

Det kan få store konsekvenser for å ha høyt blodtrykk uten å gjøre noe med det. Derfor er det også viktig å sjekke det ofte. Hypertensjon er en av de viktigste risikofaktorene for kardiovaskulær sykdom. Med riktig behandling kan du heldigvis rette opp i risikoen for å utvikle komplikasjoner. Høytrykk og overarbeid for hjertet kan i verste fall føre til:

  • åreforkalkning
  • blodpropp i hjernen
  • hjerneblødning
  • blodpropp i hjertet
  • hjertesvikt
  • Nyresvikt

Høyt blodtrykk årsak

Hvorfor noen lider av høyt blodtrykk er vanskelig å si nøyaktig. I noen tilfeller kan det være nyresykdom eller visse hormonelle sykdommer. Men i de fleste tilfeller kan man ikke si nøyaktig hvorfor. Noen mennesker er imidlertid i fare for å utvikle forhøyet blodtrykk og må derfor være ekstra oppmerksomme.3 Risikofaktorer som kan påvirke er:

Siden noen av faktorene er livsstilsrelaterte, som overvekt, fett kosthold og for lite mosjon, kan derfor problemene forsvinne eller forebygges hvis du forandrer din livsstil og lever sunnere.

Høyt blodtrykk medisin

Hvis man har fått konstatert for høyt blodstrykk, finnes det ulike typer medisiner som kan bidra til å senke det. De vanligste typene er:

  • Kalsium-kanal-hemmer – reduserer spenningen i åreveggene og avspenner hjertets muskler lett slik at trykket reduseres. Dette er for eksempel Amlodistad.
  • ACE-inhibitorer. Hemmer dannelsen av et hormon som får blodårene til å trekke seg sammen. Legemidlet reduserer effekten av hormonet, slik at motstanden i blodårene blir mindre. Dermed faller også trykket i årene<./li>
  • Disse stopper effekten av noen hormoner, inkludert adrenalin. Dette får hjertet til å slappe av, så det slår litt langsommere, og det har en positiv effekt på hypertensjon.
  • Alfablokkere. Disse hemmer visse reseptorer i blodårene, slik at de utvides. Det bidrar til å senke trykket.

I tillegg er det andre typer blodtrykksmedisinering og kombinasjoner av de ovennevnte typer. Hva er riktig type for deg kan en medisinsk konsultasjon hjelpe deg med å finne ut. Hvis du lider av høyt blodtrykk, er det veldig viktig at det behandles på en eller annen måte. Kanskje livsstilsendringer er nok, men det kan være at medisinsk behandling er også nødvendig.

Hva kan du selv gjøre?

Hvis blodtrykket ditt er for høyt, så kan du selvsagt gjøre mye selv for å forbedre tilstanden og kontrollere problemet, slik at det ikke utvikler seg. Her er en veiledning for hvordan å gripe an situasjonen.

Få sjekket blodtrykket ditt

Først og fremst er det viktig at du får kontrollert blodtrykket jevnlig, slik at du vet om det er behov for å gjøre noe med det, eller alt er som det skal være.

livsstilssendring

Hvis du har hypertensjon, er det flere livsstilsendringer som kan ha en positiv effekt

  • Slutte å røyke
  • Spis et sunt og variert kosthold. Spis mindre fett og salt mat og erstatt fett kjøtt med magert kjøtt, grønnsaker, frukt og sunne fettkilder som nøtter og avokado.
  • Drikk mindre – hold deg innenfor helsemyndighetens anbefalinger
  • Mosjoner. En 30 minutters rask gåtur hver dag kan gjøre en stor forskjell.
  • Lær å slappe av hvis du har en tendens til å bli stresset. Det kan være via meditasjon, trening eller en beroligende hobby.
  • Gå ned i vekt hvis du er overvektig. Dette kan gjøres med endringer i kosthold og mosjonsvaner.
  • Hvis du gjør små endringer i riktig retning, så det vil utgjøre store endringer i det lange løp

Medisinsk behandling

Hvis legen din mener at livsstilsendringer ikke er tilstrekkelig, må du huske å ta medisinen til rett tid og unngå å endre uten dose uten samtykke fra legen din. Det er viktig at du alltid følger legenes instruksjoner.

Hold øye med blodtrykket

Få sjekket det ofte slik at du har situasjonen under kontroll. Legen din kan eventuelt justere medisinen hvis nødvendig.

Kilder:

  1. Mer informasjon om tilstanden – LHL
  2. Symptomer du bør se opp for – NHI
  3. Forhøyet blodtrykk – Felleskatalogen