En av de vanligste måtene å beskrive kroppsstørrelse i forhold til overvekt er BMI-indeksen. BMI, som kommer fra det engelske ordet Body Mass Index, gir en tall ut i fra høyde og vekt som deretter beskriver om du er undervektig, normal, overvektig eller sykelig overvektig. Body Mass Index ble utviklet allerede i 1832 av en belgisk matematiker og statistiker Adolphe Quetelet, som først ga navnet Quetelet. Imidlertid var indeksen ikke utbredt før etter andre verdenskrig, først da ble forholdet mellom fedme og hjertesykdom grundig undersøkt. Det ble notert at Quetelets indeks, som hadde blitt utviklet over hundre år tidligere, var best for å beskrive sunn vekt. I 1972 omdøpte den amerikanske ernæringseksperten Ancel Keys indeksen og den ble deretter kroppsmasseindeksen (Body Mass Index).
BMI er beregnet på en enkel formel. Formelen er vekten i kg dividert med høyden x høyden i meter. Så, hvis en person er 180 cm høy og veier 80 kg, er beregningen: 80 / (1.8×1.8). Denne figuren gir: 24.7. Denne personens BMI er derfor 24,7.1
I dette tilfellet betyr det at personen er normal fordi kroppsmasseindeksen ligger i det normale vektområdet på 18,5 til 24,9. Det vil si hvis om denne personen bare veier litt mer, så vil han eller hun ende opp i det overvektige området. Du kan se tabellen over de ulike BMI-verdiene under og hva det betyr.2
Informasjon på denne siden
BMI table for både menn og kvinner
| <16 | Du er meget undervektig |
| 16.00 til 16.99 | Du er moderat undervektig |
| 17.00 til 18.49 | Du er muligvis undervektig |
| 18.50 til 24.99 | Betyr, at du er normalvektig |
| 25.00 til 27.49 | Du er muligvis overvektig |
| 27.50 til 29.99 | Du er overvektig |
| 30 til 34.99 | Du er meget overvektig |
| >35.00 | Du er feei |
Hva kan du bruke BMI til?
Tabellen gir ikke et komplett bilde av om en person er overvektig eller ikke. For eksempel vil de fleste kroppsbyggere være i overvektskategorien, derfor, muskler veier mye mer enn fett. Det betyr ikke at han er overvektig, men bare han eller hun har mye muskler som veier tyngre.
Tabellen sier ikke noe om hvorvidt en person er sunn eller usunn. Det er en rekke risikofaktorer å være overvektige. Blant annet øker risikoen for type 2 diabetes, høyt blodtrykk, kardiovaskulær sykdom og forhøyet kolesterol.
En undervektig person kan imidlertid også være usunn. Dette kan skyldes mangel på ernæring, slik at de ikke får de næringsstoffene og vitaminene som kroppen trenger.
Imidlertid kan BMI-indeksen si noe om hvorvidt vekten din er så mye som den burde eller hvis du er sykelig overvektig eller undervektig. Det kan derfor være en anelse om alt er i orden, eller om du bør gjøre noe med det. Hvis du enten havner i den svært lave enden eller den svært høye enden, kan det være lurt å snakke med en lege om hvorvidt du bør endre kostholdet ditt eller treningsvaner for å få en mer balansert kropp.
Det er viktig å påpeke at denne tabellen ikke er egnet til å vurdere barnets vekt. Det er bare for voksne.
Xenical diettpille for høy BMI
Hvis du er i den høye enden, over 30 i BMI, kan du skrive ut resept for Xenical piller hvis du ellers er egnet til behandling. Dette er en reseptbelagte behandling som kan hjelpe deg med å gå ned i vekt. Det virker ved å hemme noe av den intestinale fettabsorpsjonen, så fettet kommer i stedet ut gjennom avføringen, og ikke blir tatt opp av kroppen. Det er ikke en behandling for folk som er i det normale området av BMI, men bare for overvektige eller sykelige overvektige mennesker.
Kilder:
