At finde ud af, at du har en kronisk helbredstilstand, er altid foruroligende, og det samme gælder astma. Fra det øjeblik du hører diagnosen, begynder en masse spørgsmål nok at dukke op i dit hoved, herunder hvordan din tilstand vil påvirke den livsstil du er vant til, om du bliver nødt til at gennemføre ændringer og hvor smertefuldt eller anderledes det ville være.
Her vil vi forsøge at besvare disse spørgsmål for folk, der lige har fundet ud af, at de har astma. Vi udarbejdede en liste over de mest stillede spørgsmål i disse situationer og gør vores bedste for at give dig passende svar.
Information på denne side
Kan jeg fortsætte min fysiske aktivitet?
Så er du en sportstype? Det er altid foruroligende, når du har lyst til at lede en sund livsstil i så længe, og så får lungesygdommen astma oveni. Men den gode nyhed er, at du generelt kan fortsætte med dine foretrukne fysiske aktiviteter uden yderligere problemer!
Men afhængigt af sværhedsgraden af din tilstand, kan du muligvis stadig introducere nogle forholdsregler. For eksempel bør du altid varme op før du træner eller engagerer dig i sport, især hvis du planlægger at motionere i koldt vejr – forskellen i temperatur kan ofte være nok til at udløse et astmaanfald. Du skal muligvis også bruge en forebyggende inhalator før du træner for at sikre, at du ikke oplever et anfald. Endelig, som du begynder at vænne dig til at leve med astma, vil du bemærke, at nogle øvelser virker bedre for dig end andre. Dette bør du noterer dig, så du sammen med din læge kan lave en optimal behandlingsplan.
For nogle vil sportsgrene som tennis eller badminton med kortere og mere intensive pulsstigninger være at foretrække fremfor cykling, løb eller svømning, der kræver en mere langvarig indsats. Der er dog ingen strenge regler, når det kommer til dette, da hver enkelt person vil reagere forskelligt på visse typer fysisk aktivitet. Den eneste regel der gælder for alle er, at du skal engagere dig i den type sport, der passer dig bedst og som du har mest lyst til.
Astma og kost: Skal jeg ændrer mine kostvaner?
Nogle astmatikere vil reagerer på visse fødevarer, men langt de fleste vil kunne spise normalt. Men for dem, hvis symptomer udløses af gode allergener, vil nogle ændringer være nødvendige – nærmere bestemt eksplicit at undgå kontakt med de fødevarer, der forårsager en allergisk reaktion og efterfølgende et astmaanfald. De mest almindelige udløsere omfatter:
- Skalddyr
- Mælkeprodukter
- Gær
- Mad der inderholder sulfater
- ÆG
Bliver jeg nødt til at ændrer mit job eller arbejdsplads?
Så længe du ikke er diagnosticeret med erhvervsmæssig astma, kan du fortsætte med dit arbejde som normalt. Erhvervsastma er en undertype af denne tilstand, hvor astmaangreb indtræder på grund af udsættelse for udløsere på arbejdspladsen, såsom støv, dampe eller kemiske dampe. Så selvom arbejdsgivere ikke kan diskriminere personer, der er diagnosticeret med astma, kan nogle job være skadelige for dit helbred og bør undgås. Derudover kan nogle højintensitets- og højspændingsopgaver som brandvæsen eller væbnede styrker ikke praktiseres af astmatikere. Alligevel anses disse erhverv for at være sikre for astmatikere, forudsat at du ikke har oplevet et astmaangreb i over fire år.
Men selvom du kan holde dit sædvanlige arbejde uden yderligere risici for dit helbred, vil din astmadiagnose føre til nogle ændringer i dit arbejdsmiljø og rutine. Måske skal du have ændringer i den måde, hvorpå luftforholdene er oprettet for at undgå tør luft eller bruge tid ved lægen engang imellem. Under alle omstændigheder er den bedste løsning at diskutere disse spørgsmål åbent med din leder eller HR-afdeling for at lære om virksomhedspolitikker omkring disse potentielle ændringer.
Endelig vil det være godt at informere dine arbejdsgivere og kollegaer om din tilstand, så de kan vide, hvordan man reagerer, hvis du skulle få et anfald på arbejdet.
Hvordan påvirker astma mig i fremtiden, når jeg bliver ældre?
Ikke kun kortvarige ændringer og risici kan være af interesse for personer, der for nylig er blevet diagnosticeret med astma. Mange vil begynde at tænke på, hvad det vil betyde for deres liv i det lange løb. Derudover kan nogle mennesker udvikle astma i en ældre alder, hvilket kan være meget stressende, især hvis nogle andre tilstande allerede er til stede.
Nogle yderligere ricisi kan være, at man med aldren udvikler andre sygdomme især emfysem og kronisk obstruktiv lungesygdom eller KOL.
Derudover, som du bliver ældre, vil du se nogle ændringer i dine astmasymptomer, men der er ingen regler, når det kommer til dette. For nogle vil aldring bringe forbedringer i forholdene og reduktion af sværhedsgraden og mængden af astmaanfald, mens andre vil få mere alvorlige symptomer, såsom forværret åndenød, lavere effektivitet af medicin og nye triggere.
Hvis du bemærker nogen af disse ændringer, er det meget vigtigt at tale med din læge så hurtigt som muligt, så din behandling kan ændres i overensstemmelse hermed. Sørg altid for at have den rigtige medicin med dig. Får du brug for anfaldsmedicin som Ventoline, så er det vigtigt, at du har den med dig i tasken.
Kan jeg få støtte fra staten?
Kroniske tilstande er ikke kun stressende på grund af den indflydelse de måtte have på dine hobbyer eller sædvanlige hverdagsliv – de kan også lægge ekstra belastning på din økonomi. Med udgifterne til receptpligtige lægemidler og rejser fra og til hospitalet, kan det i første omgang virke som om du ville have brug for en fuldstændig omorganisering af dit budget.
Der er i nogle tilfælde mulighed for, at du kan få tilskud til din medicin. Det kan du læse mere om hos Astma-og Allergi Danmark. 1
Kilder:
