Le fait de savoir que vous avez des problèmes de santé chroniques est toujours inquiétant, c’est la même chose pour l’asthme. Dès que vous entendez un diagnostic positif, une tonne de questions commence à surgir dans votre esprit, notamment comment votre maladie va affecter votre style de vie, si vous devez changer et à quel point cela peut être douloureux ou différent.
Dans cet article, nous allons essayer de répondre à ces questions pour les personnes qui viennent d’apprendre qu’elles souffrent d’asthme. Nous avons compilé une liste des questions les plus fréquemment posées et avons fait de notre mieux pour vous fournir des réponses appropriées.
Sans plus tarder, nous vous invitons à lire la page et nous vous souhaitons bonne chance dans votre traitement.
Le contenu de la page
Puis-je continuer à faire de l’exercice régulièrement ?
Vous êtes sportif ? Il est toujours troublant d’avoir des patient qui mène une vie saine et sans excès et qui sont touchés par une maladie comme l’asthme. Mais la bonne nouvelle est qu’en général, vous pouvez continuer vos activités physiques préférées sans aucun problème supplémentaire!
Malgré cela, en fonction de la gravité de la maladie et des “déclencheurs” habituels ou facteurs déclenchant de l’asthme, vous devrez peut-être prendre certaines précautions. Par exemple, pour réduire l’asthme d’effort, vous devez toujours vous échauffer avant de faire de l’exercice ou de faire du sport, surtout si vous prévoyez de faire de l’exercice durant l’hiver par temps froid, en effet, la différence de température peut souvent suffire à déclencher une crise d’asthme. Vous devrez peut-être utiliser un inhalateur de prévention avant de faire de l’exercice pour vous assurer de ne pas subir d’attaque. Enfin, quand vous commencerez à vous habituer à vivre avec l’asthme, vous remarquerez que certains exercices fonctionnent mieux que d’autres. Vous devez prendre des notes sur ces observations et gérer vos exercices quotidiens en conséquence.
Pour les asthmatiques, les exercices anaérobies tels que le tennis ou le volleyball comprennent de courts efforts physiques, qui peuvent être préférables à des sports comme le football ou la course, qui nécessitent une période d’activité plus longue. Cependant, il n’y a pas de règles strictes en la matière, car chaque individu réagira différemment à certains types de sport selon sa capacité physique. La seule règle applicable à tous est de choisir l’engagement dans un sport qui vous convient le mieux et qui ne vous pose aucun problème.1
Dois-je changer mes habitudes alimentaires ? Asthme et régime alimentaire
Bien que certains asthmatiques réagissent négativement aux différents aliments qu’ils consomment, ce n’est pas si courant et un grand pourcentage de personnes atteintes d’asthme peuvent conserver leurs habitudes alimentaires. Cependant, pour ceux dont les symptômes sont déclenchés par de bons allergènes,des changements seront nécessaires, par exemple en évitant le contact avec ces aliments qui provoquent une réaction allergique et par la suite une crise d’asthme. Voici les “déclencheurs” alimentaires les plus courants quand on parle d’asthme :
- Fruits de mer
- Lait et produits laitiers
- Levure
- Aliments contenant des sulfates
- Des œufs
Devrais-je changer de travail ou mon lieu de travail ?
Tant que vous ne souffrez pas d’asthme en milieu professionnel, vous pouvez continuer votre travail comme d’habitude. L’asthme en milieu professionnel est un sous-type de cette maladie où l’apparition d’attaques d’asthme est provoquée par l’exposition à des “déclencheurs” sur le lieu de travail, tels que la poussière, les vapeurs chimiques ou les fumées. Ainsi, comme les employeurs ne peuvent pas discriminer les personnes atteintes d’asthme, certains emplois peuvent nuire à votre santé et doivent être évités. En outre, les asthmatiques ne peuvent pas exercer certaines activités de haute intensité et de stress élevé, telles que les pompiers ou les forces armées. Pourtant, même ces professions sont considérées comme sûres pour les asthmatiques, à condition que vous n’ayez pas subi de crise d’asthme depuis plus de quatre ans.
Même si vous pouvez conserver votre emploi habituel sans aucun risque supplémentaire sur votre santé, votre diagnostic d’asthme entraînera certains changements dans votre environnement de travail et votre routine. Peut-être aurez-vous besoin de changements dans la configuration des conditions de l’air pour éviter l’air sec, ou peut-être devrez-vous prendre des congés pour régler vos problèmes de santé. Dans tous les cas, la meilleure option consiste à discuter ouvertement de ces questions avec votre responsable ou votre service des ressources humaines pour en savoir plus sur les politiques de l’entreprise concernant ces changements potentiels.
Enfin, si vous vous sentez suffisamment à l’aise, il serait bon d’informer vos employeurs et vos collègues de votre maladie afin qu’ils sachent comment réagir en cas de crise d’asthme au travail. Si vous voyagez et que vous êtes asthmatique, vous pouvez aller sur l’article asthme et voyage. 2
Comment l’asthme va-t-il m’affecter à l’avenir quand je serai plus âgé ?
Les changements à court terme et les risques de la maladie sont à connaître pour les personnes qui ont récemment reçu un diagnostic d’asthme. Beaucoup commenceront à réfléchir à ce que cela signifiera pour leur vie sur le long terme. De plus, certaines personnes peuvent développer de l’asthme à un âge avancé, ce qui peut être très stressant, surtout si vous avez d’autres maladies déjà en cours.
L’asthme tardif, également connu sous le nom d’asthme à l’âge adulte, est souvent difficile à diagnostiquer, car ses symptômes sont très similaires à ceux d’autres maladies respiratoires, en particulier l’emphysème et la bronchopneumopathie chronique obstructive (ou BPCO).
En outre, en vieillissant, vous remarquerez des changements dans vos symptômes d’asthme, mais il n’y a pas de règles à ce sujet. Pour certains, le vieillissement entraînera une amélioration de la maladie, une réduction de la gravité et de la quantité des crises d’asthme, tandis que pour d’autres, des symptômes plus graves pourraient se manifester, tels qu’un essoufflement aggravé, une efficacité moindre des médicaments ou l’apparition de nouveaux “déclencheurs”.
Si vous remarquez l’un de ces changements, il est très important de consulter votre médecin dès que possible afin que votre asthme traitement puisse être modifié en conséquence. Voir aussi les traitements naturels possibles. 3
Puis-je obtenir un soutien de ma caisse d’assurance maladie ?
Les maladies chroniques à long terme ne sont pas seulement stressantes en raison de l’impact qu’elles pourraient avoir sur vos loisirs ou vos activités quotidiennes habituelles – elles peuvent également peser sur vos finances. Avec le coût des médicaments délivrés sur ordonnance et les voyages de chez vous vers l’hôpital, au début, votre budget peut en pâtir et il faudra le réorganiser.
En France, le service Sophia pour les asthmatiques est disponible, c’est un service d’accompagnement proposé par ameli.fr, le site de la caisse d’assurance maladie.4
Le soutien gouvernemental sera mis à votre disposition. En effet, vous recevrez probablement des avantages supplémentaires, y compris des médicaments sur ordonnance gratuits, tels que Ventoline.
Sources :
