Tilbage i de dage, hvor medicinske midler stadig var i form af klodset, pladskrævende og upraktisk udstyr, krævede blodtryksmåling et lægebesøg hos en læge, som var trænet i at forvalte komplekst udstyr, selv for de simpleste former for måling og undersøgelser. Det var derfor en noget bøvlet proces at få diagnosticeret forhøjet blodtryk (eller lavt blodtryk for den sags skyld), men det behøver det heldigvis ikke at være i dag.
Information på denne side:
I dag er blodtryksmåling enklere end nogensinde før. De apparater, som anvendes, er små, kompakte og nemme at bruge. Men deres nøjagtighed kan være noget svingende, så hvis du planlægger at måle dit blodtryk hjemmefra, skal du sørge for, at dit udstyr er CE-mærket, dvs. i overensstemmelse med EU-lovgivningen angående medicinsk udstyr.
Forhøjet blodtryk overordnet set
Forhøjet blodtryk, eller hypertension, indebærer at trykket i pulsårene er højere end hvad det normalt burde være. Tilstanden er til stor belasntning for hjertet, og kan bl.a. lede til hjerneblødninger, samt blodpropper andre steder i kroppen, hvis ikke det behandles. Hypertension er forholdsvis normalt forekommende i Danmark, da knap en fjerdedel af alle danske voksne har et blodtryk, som overskrider normen. Tilstanden er asymptomatisk, og kræver derfor en måling for at kunne blive diagnosticeret.1
Hjemmeblodtryksmåling – hvordan udføres det?
Det udstyr som er udviklet til hjemmemåling af hypertension fungerer præcist som de apparater, der anvendes i klinisk sammenhæng. Skærmen består af en digital grænseflade og ledsaget manchet, der fastgøres omkring den øverste del af venstre arm. Når enheden aktiveres, vil manchetten oppustes, således at der påføres tryk på brachial-arterien i armen, hvilket midlertidigt hindrer blodet i at strømme gennem arterien.
Efter et par sekunder er aftaget, vil manchetten deflere, så blodet straks kan strømme igennem arterien. Manchetten vil benytte denne mulighed for at detektere vibrationerne i blodkarene og dermed aflæse den kraft, som blodet presses igennem med. Således måles det højeste tryk, det systoliske, som er trykket i pulsårene/arterierne når hjertet trækker sig sammen.
Derefter vil manchetten deflere og tage næste måling, når blodstrømmen inden i arterien har stabiliseret sig og genvundet sin konsistens: dette er målingen af det diastoliske tryk. Endelig vil både den systoliske og diastoliske aflæsning blive præsenteret på enhedens skærm. Hvis målingen viser et systolisk tryk på 140 mmHg over et diastolisk tryk på 90 mmHg, er dette som regel tegn på forhøjet blodtryk.2
Hvis du gerne vil vide mere om, hvad der anses som værende normalt blodtryk, kan du læse mere om normale blodtryksniveauer her.
Hvad bør du vide ved brug af hjemmemåling?
Mens apparatet, der bruges til blodtryksmåling, er relativt nemt at bruge, og at, du sikkert bliver kyndig med det efter et par forsøg, er der stadig visse overvejelser, du bør gøre dig. Vigtigst af alt skal følgende tages i betragtning:
- Du bør ikke måle dit blodtryk indenfor en halv time efter indtagelse af kaffe, rygning, eller spisning af store måltider, siden disse faktorer medfører forvrængede målinger
- Gå på toilettet inden hver måling
- Foretag altid målingen på den samme arm (ideelt set den venstre)
- Hvil i mindst fem minutter inden du igangsætter en måling
- Sørg for, at din arm hviler på en hård overflade, og dit dine fødder er placeret fast på gulvet
Hvis du ikke følger disse anvisninger, er der risici for, at den endelige måling forvrænges. Ud over dette bør du også læse den vejledning, der følger med blodtryksmåleenheden, og kontakte din læge, hvis du har yderligere spørgsmål.
Det er også værd at nævne, at de fleste medicinske sagkyndige råder folk til ikke at måle deres blodtryk for ofte, da små variationer kan forventes. Men i nogle individer kan dette være nok til at forårsage yderligere stress og tilmed forøge blodtrykket. Tilsvarende bør du foretage to til tre målinger indenfor et par minutter, samt beregne gennemsnittet af disse, for at opnå for de mest præcise resultater.
Jeg vil gerne have fingrene i en hjemmemåler – hvor meget koster de?
Som det er tilfældet med mange andre produkter, kan du finde adskillige modeller og varemærker på markedet, så prisen vil naturligvis variere betydeligt. De mest prisoverkommelige blodtryksmålere, der er CE-mærkede, koster et sted mellem DKK 150-300, men for nogle mærker kan prisen være helt oppe over DKK 1000. De dyrere apparater vil komme med visse bonusfunktioner, som hukommelsesbank (skema for din blodtrykhistorik), til nem og pålidelig opbevaring af din målehistorik.
Men selv de billige versioner kan virke ganske glimrende, så længe de leverer præcise målinger. Så hvis ikke du ønsker at bruge for mange penge på din blodtryksmåler, kan du jo kompensere manglen på hukommelsesbank på ganske enkel vis: med et stykke papir og en blyant!
I hvilke butikker kan jeg købe blodtryksmålere?
Blodtryksmålere er ikke nogen sjælden vare. De kan købes i adskillige butikker lige fra dit lokale apotek, til butikker som Matas, Imerco og Elgiganten, til supermarkeder som Bilka og Føtex samt store online butikker som f.eks. Amazon. Det anbefales dog stadig at købe din blodtryksmåler fra en sælger, som er specialiseret i sundhedsplejerelaterede varer, så apotekket bør altid være førstvalgte mulighed.
Hvad bør jeg tage højde for når jeg køber blodtryksapparaterne?
Først og fremmest skal du være opmærksom på, at du køber din blodtryksmåler fra en certificeret forhandler – køb derfor kun fra forhandlere, som er genkendelige og troværdige.
For det andet er det altid bedst at købe et nyt apparat, i modsætning til at købe det brugt, da de skal rekalibreres hvert andet år og for nogle modeller endnu oftere. Da fabrikanten normalt opkræver betaling for denne service, vil de penge, du ville have sparet ved at købe brugte enheder, sandsynligvis blive brugt til genkalibrering.
Som nævnt er det vigtigste, du bør huske på, at enheden er CE-mærket og dermed lever op til EU-lovgivningens krav.
Er du interesseret i at læse yderligere om bl.a. medicin mod hypertension, kan du f.eks. læse om Amlodistad her.
Kilder:
