Nogle gange vågner du op og føler dig lidt elendig og træt. Du kan mærke starten på hovedpine. Var du ude for sent? Måske et par øl for meget den anden nat med gutterne eller noget andet? Måske du overtænker det, og faktisk bare er på vej mod at blive ramt af en god gammeldags forkølelses- eller influenzavirus.
Det er altid bedre at forebygge en virusinfektion end at behandle den, fordi når der er tale om virus, så findes der meget få muligheder for behandling, og der er ikke meget andet at gøre end blot at vente på, at det går over af sig selv.
Er der forskel på forkølelse og influenza?
Dette spørgsmål har altid været et debatemne. I det daglige sprog anvendes termerne ombytteligt, men der er forskel på de to infektioner, selvom de fleste mennesker ikke er klar over det.
Symptomerne er ret ens, men forkølelsen er meget mildere end influenzaen. Derudover anslås det, at forkølelsen også varer i kortere tid. Influenza er defineret som en smitsom respiratorisk sygdom, der er forårsaget af influenzavirus, der inficerer næse, hals og undertiden lungerne.1 I værste fald kan det være en dødelig sygdom.
Tegn/symptomer på influenza
- Feber / feberisk følelse
- Løbende næse
- Krops- / muskelsmerter
- Træthed
- ** Kan medføre alvorlige sundhedsmæssige problemer f.eks. lungebetændelse**
I tilfælde af forkølelse varer den i meget kortere tid end influenzaen – som kan vare i op til to uger. Forkølelse derimod varer i højst fem dage.
Symptomer på forkølelsen er stort set de samme som influenza, men kan også omfatte:
- Ondt i halsen
- Nysen’
- Hoste
- Våde øjne
- Lav feber
Hvad gør jeg, hvis jeg bliver ramt af influenza i ‘højsæsonen’?
Grundlæggende hygiejne er det første vigtige skridt for at forhindre dig i at blive smittet med nogen sygdom. Influenza spredes gennem nysen, urene hænder eller spyt. Hvis du alligevel skulle blive ramt, så er der nogle ting, du kan gøre for hurtigere at komme ovenpå igen.
Lindring til influenza inkluderer:
- Hvil – Kroppen har brug for hvile og afslapning for at genopbygge.
- Hold dig hydreret – At få nok væske er vigtigt
- Spis suppe – Noget varmt at berolige halsen er altid et plus. Dampen fra varm suppe kan også indåndes for at lette næsestop.
- Fyld op med vitaminer – Spis grøntsager og frugt eller tag et tilskud for at booste kroppens vitamin- og mineral-niveau
Vigtigheden af at få din influenzavaccine
At få din influenzavaccine kan være vigtig. Skønt statistikker har vist, at niveauerne af sygdommen er stabiliseret, kan du falde ind i en højrisikogruppe; hvis dette er tilfældet, kan du forvente komplikationer i tilfælde af, at du har fået virussen i kroppen.
Du er i særlig risikozone, og bør kraftigt overveje at få influenzaen, hvis du er med i en af disse grupper:
Særlige risikogrupper er:
- Personer over 65 år
- Gravide kvinder
- Børn og voksne med andre svære sygdomme
- Børn og voksne med nedsat immunforsvar
Hvad er svineinfluenza/ h1n1?
Svineinfluenza er en særlig udgave af sygdommen, som også kan ses hos svin. Engang imellem kommer der epidemier af denne udgave, som er kraftigere end normalt. Det betyder, at også flere dør som følge af sygdommen, hvis de allerede er svagelige.
Hvordan er svineinfluenzaen?
I 2009 kom svineinfluenzaen ind i den offentlige bevidsthed, da det nåede niveau blev betragtet som en global epidemi. Første rapporter om spredningen af denne særlige influenzastamme kom fra Mexico.
Symptomer på svineinfluenza er næsten nøjagtigt svarende til forkølelsen, og den mere konventionelle influenzavirus spredes almindeligvis gennem menneskelig kontakt. Inkubationsperiode – tiden mellem at blive udsat for infektionen og starten på symptomer varer normalt i 1-4 dage. Sygdommen varer ca. tre til syv dage med mere alvorlige infektioner, der varer omkring 9 til 10 dage.
Symptomer på svineinfluenza H1N1:
- Nasale sekretioner
- Træthed
- Hoste
- Høj feber
Vaccination er den bedste måde at forebygge og mindske chancerne for at få svineinfluenza / h1n1 eller enhver form for influenza.
Kilder:
