Joskus olo on uupunut ja paikat särkevät. Myös pää särkee hieman. Oletko vain valvonut liian myöhään, vai onko syynä viikonlopun viini? Ehkä näin, mutta sinulle voi olla iskenyt myös flunssa.
Vaikka flunssan parantaminen on tärkeää, samoin on myös siltä välttyminen. Erilaiset hengitystieinfektiot, kuten flunssa ja influenssa, ovat yleisiä erityisesti talvisaikaan. Vuosittain suomessa sairastetaan 10-20 miljoonaa hengitystienfektiota. Lapset sairastuvat aikuisia useammin, ja aikuiselle flunssa iskee yleensä 1-5 kertaa vuodessa1. Flunssa onkin yleisin syy lääkäriin hakeutumiselle. Muista kuitenkin, että flunssa ja influenssa ovat eri asia kuin astma. Flunssa ja erityisesti influenssa voivat kuitenkin olla hieman vaarallisempia astmaatikoille.
Influenssa vai flunssa – näin tiedät, kummasta on kyse
Flunssa eli nuhakuume on lievä ylähengitystien infektiosairaus. Influenssa puolestaan on viruksen aiheuttama, flunssaa vakavampi ylempien hengitysteiden tulehdus.
Influenssan oireita ovat esimerkiksi:
- Nopeasti nouseva kuume
- Kurkkukipu
- Lihassärky
- Kuiva yskä
Nuha ei ole keskeinen oire influenssassa. Lue lisää influenssasta.
Flunssan oireet sen sijaan keskittyvät selkeästi ylähengitysteihin, joten sen oireita ovat:
- Kova nuha
- Tukkoisuus
- Kurkun karheus
- Päänsärky
- Lievä lämmönnosu
- Lievä yskä2
Miten pääsen flunssasta eroon?
Influenssaa voidaan ehkäistä rokotteilla, ja tarvittaessa sitä voidaan hoitaa myös viruslääkkeillä. Ne helpottavat oireita ja lyhentävät taudin kestoa jos lääkitys aloitetaan 1-2 päivän kuluessa ensioireiden ilmenemisestä. Suosittu lääke influenssan hoitoon on Tamiflu. Sillä voidaan sekä hoitaa että ehkäistä influenssan oireita.
Flunssan sen sijaan voi aiheuttaa noin 200 eri virusta, eikä siihen ole täsmähoitoa. Oireita voidaan kuitenkin lievittää. Kotikonstit ovat ekhä tehokkaimpia:
- Lepo – kehon tarvitsee levätä, jotta energiaa jäisi parantumiseen
- Pidä huolta nesteytyksestä – muista juoda paljon nestettä.Vesi vanhin voitehista.
- Syö keittoa – lämmin ja pehmeä keitto lämmittää kurkkua ja on helppo syödä. VOit myös höyryhengittää.
- Pidä huolta vitamiinin saannista – otit sitten vitamiinit purkista tai suoraan hedelmistä ja vihanneksista, auttavat ne flunssan parantamisessa ja ehkäisemisessä
Kenelle influenssarokotetta suositellaan?
Koska influenssa on tavallista flunssaa vakavampi ja voi aiheuttaa muita terveysongelmia, suositellaan influenssarokotetta niille, joille influenssa saattaa aiheuttaa vaaraa. Influenssarokote suositellaan ottamaan jos:
- Olet yli 65-vuotias
- Olet raskaana
- Jos sinulla on muu sairaus, jota influenssa voi pahentaa
- Jos immuunijärjestelmäsi on heikentynyt
Lähteet:
