Des études montrent que le potentiel addictif de la nicotine est similaire à ceux de la cocaïne et de l’héroïne. L’acupuncture peut aider à arrêter de fumer, c’est une méthode de sevrage anti-tabac pour réduire le besoin de nicotine.
De nombreux fumeurs ont besoin de plusieurs tentatives pour arrêter définitivement de fumer, en moyenne trois sont nécessaires.
L’acupuncture fait partie de la médecine alternative, elle peut s’avérer très intéressante pour les personnes ayant essayé d’arrêter de fumer une première fois.
Cette méthode peut également être une alternative aux substituts nicotiniques, si ces derniers ne sont pas tolérés.
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L’acupuncture, qu’est ce que c’est ?
L’acupuncture trouve son origine la médecine traditionnelle chinoise. Cette dernière suscite l’utilisation de fines aiguilles possédant des vertus thérapeutiques.
Des aiguilles sont insérées dans des points sensibles du corps humain nommés “méridiens”. C’est à travers ces points précis que circule l’énergie dans notre corps. Si ce flux est perturbé, l’individu tombe malade. Les aiguilles stimulent les méridiens et régularisent donc l’énergie de l’individu.
Les cellules nerveuses se situant sous la peau sont particulièrement sensibles à la pression exercée par les aiguilles. Les cellules envoient des signaux qui passent par la moelle épinière avant d’atteindre le cerveau. Pendant le sevrage tabagique, les cellules nerveuses, responsables de la dépendance à la nicotine, sont stimulées par les aiguilles.
Parmi les points sollicités, on retrouve par exemple les oreilles. La zone externe de l’oreille et le lobe de l’oreille s’avère particulièrement efficace pour empêcher le désir de fumer. Il est possible à partir de cette zone d’activer les nerfs du crâne, qui stimulent le système nerveux, pour supprimer l’envie de fumer. Dans ce type de traitement, environ 6 à 7 aiguilles sont nécessaire par séance. Les aiguilles sont retirées soit à la fin de la séance ou peuvent rester quelques jours dans l’oreille. Avec cette méthode, les bouts des aiguilles sont fixés dans l’oreille à l’aide d’un pansement et peuvent rester jusqu’à deux semaines dans l’oreille. L’avantage d’un traitement à long terme est que le patient n’a pas besoin de prendre plusieurs rendez-vous par semaine pour assister à des séances d’acupuncture.
Il existe une autre méthode d’acupuncture pour remédier à l’envie d’arrêter de fumer. En effet, les bras peuvent être sollicités, plus précisément l’avant-bras, au-dessus du poignet.
Ce point est traité exclusivement pour le sevrage tabagique dans le but de modifier le goût des cigarettes. L’insertion des aiguilles dans cette zone stimule l’alimentation sanguine de la gorge et du nez. Ainsi, le sens du goût est modifié de façon optimale.
De plus, l’acupuncture est pratiquée pour conduire à une libération accrue des endorphines dans le cerveau, qui donnent le sentiment de bien-être et de plaisir. L’objectif est d’aider à mieux faire face aux symptômes de sevrage et ne pas tomber dans une humeur dépressive. Il est également possible de faire de l’acupuncture pour mieux contrôler l’IMC du patient. Les fumeurs ont tendance à prendre du poids lorsqu’ils arrêtent de fumer. Le point sensible pouvant réguler ce phénomène est situé juste à côté de l’oreille.1
La faire au laser
Depuis peu, il est possible d’effectuer une séance d’acupuncture avec des lasers. Cette technologie est également adapté aux personnes voulant arrêter de fumer. Au lieu des aiguilles, des lasers avec une lumière rouge sont utilisés pour stimuler les points. Ils ciblent les terminaisons nerveuses du cerveau sensibles à la nicotine. Si le traitement au laser est fait correctement, les hormones du plaisir (endorphines) se libèrent dans le corps. La méthode laser est indolore, cependant, ce traitement est moins efficace que l’acupuncture classique car il est moins intense.
Les vertus thérapeutiques de ce traitement restent toutefois controversées. Il n’y a pas d’études scientifiques qui prouvent que la stimulation au laser pour arrêter de fumer est efficace. Les détracteurs sous-entendent qu’il aurait principalement un effet placebo.
Arrêt du tabac avec l’acupuncture, est-ce possible ?
L’acupuncture fonctionne seulement si on a envie d’arrêter de fumer. Cette méthode est semblable à l’hypnose contre la dépendance. L’acupuncture ne modifie pas les habitudes. Au début, plusieurs séances doivent être programmées par semaine. Lorsque les symptômes de sevrage disparaissent, une séance par semaine est suffisante jusqu’à ce que le patient devienne non-fumeur. Un bon thérapeute prend du temps pour son patient pour bien vérifier ses antécédents médicaux. Il doit informer le patient sur la méthode utilisée, le préparer suffisamment et surtout s’assurer qu’il souhaite bien renoncer au tabac.2
Quel est le prix d’une séance ?
Chaque séance dure entre 30 minutes et 1 heure. Le prix varie en fonction de la région où vous habitez. Comptez en moyenne entre 50 et 80 euros par consultation à Paris contre de 40 à 70 euros en province. En supposant que six séances sont nécessaires pour avoir des résultats, le coût total varie entre 240 et 480 euros. Il est possible d’être remboursé par la Sécurité sociale lorsque l’on fait une séance d’acupuncture mais cela se fait dans des cas très précis. Votre médecin traitant doit vous diriger vers un acupuncteur. Vous pouvez espérer jusqu’à 70% de remboursement. 3
L’acupuncture marche-t-elle réellement ?
L’efficacité de cette discipline dans le processus de sevrage tabagique est encore discutable. Il n’existe pas encore d’études fiables qui soutiennent ses vertus. Cette méthode alternative est parfois associée à d’autres méthodes comme la mésothérapie ou l’auriculothérapie. Bien que son approche ne soit pas déconseillée par la Haute Autorité de Santé (HAS), celle-ci estime qu’elle n’a pas de bénéfices prouvées. La HAS reconnaît que l’effet placebo peut se révéler efficace pour certains patients et ne présente pas de risque majeur. Le patient doit montrer une réelle envie d’arrêter de fumer et être accompagné par un professionnel compétent. L’acupuncture est une option qui peut être considérée car elle permet d’apporter une sensation de bien-être et de relaxation.4
Finalement, comme pour toutes les méthodes, la volonté du patient reste le facteur clé de réussite principal.
Sources :
