Akupunktur mot røyking har vært et populært tema i mange år. Studier har vist at nikotinindusert eufori tilsvarer følelsen av velvære som du også kan føle av stoffer som kokain eller heroin. Akupunktur har som mål å hjelpe folk til å slutte å røyke ved å redusere abstinenssymptomer og aspirasjon for nikotin. Mange røykere trenger mer enn en behandling for å bli helt røykfri, vanligvis trengs tre behandlinger. Akupunktur er en behandling som kan være et alternativ til medisin, og det kan være et interessant alternativ hvis ditt første, andre eller tredje forsøk på å slutte å røyke, ikke har fungert. Det kan også hjelpe folk som ikke kan bruke tradisjonelle nikotinplaster, tyggegummi eller andre nikotinprodukter for å kvitte seg med deres avhengighet.
Informasjon på denne siden
Hvordan virker akupunktur mot røyking?
Akupunktur er en gammel kinesisk behandling. Den sentrale ideen er at det er en strøm i menneskekroppen som skaper energier som påvirker både kropp og psyke. Hvis energien strømmer inn i hindrer det sykdommer hos mennesker. For å få denne energien tilbake til normal, plasseres det små nåler på visse punkter på menneskekroppen. Disse punktene kalles akupunkturpunkter. Akupunkturbehandling adresserer visse områder som er ansvarlige for visse sykdommer.1
Noen av nervecellene er rett under huden og er spesielt følsomme for trykk. Trykk fra nålene passerer gjennom huden og stimulerer disse nevronene. Dette får cellene til å stimulere signalet fra ryggmargen til hjernen. Når du bruker akupunktur for røyking, stimuleres områdene som er ansvarlige for avhengighet.
Når akupunktur brukes til å slutte å røyke, fokuserer akupunkturen på visse punkter i ørene. Dette skyldes at disse områdene anses å være spesielt effektive i behandlingen av avhengighet. 6-7 nåler i en halv time kan være tilstrekkelig til å gjøre en forskjell fordi det er svært effektivt å komme inn og påvirke nervesignalene. Nåler kan enten fjernes ved slutten av økten eller bli i øret i noen dager til de faller ut. Ofte er nålene så små at de ikke plager deg i hverdagen. Noen typer nåler kan også sitte enda lenger, noe som kan gi en langvarig effekt.
En annen mulig metode er å fokusere på akupunkturpunkter plassert i hånden over håndleddet. Dette området fokuserer på målet om å slutte å røyke og forandre tobakkens smak og lukt. Gjennom å plassere nålene, stimulerer blodstrømmen i nesen og halsen, noe som forbedrer smaken, noe som kan hjelpe deg med å slutte å røyke.
I tillegg kan akupunktur øke frigivelsen av endorfiner i hjernen, noe som resulterer i en følelse av glede. Dette kan hjelpe en person med å motstå abstinenssymptomer, noe som gjør det lettere å slutte å røyke. Akupunktur kan også kontrollere vekten av personen. Et røykestopp kan forårsake vektøkning, akupunktur kan også fokusere på punktene som reduserer appetitten og er ansvarlig for fordøyelsen. Det såkalte “vekttappunktet” ligger umiddelbart bak øret.
Laserbehandling for røykestopp
I dag er det også mulig å få akupunktur med laser. Denne måten er også egnet for folk som ønsker å bli kvitt deres tobakksvaner. I denne form for terapi brukes rød laser i stedet for nåler for å stimulere akupunkturpunkter. Hvis laserterapi utføres ordentlig, utløser det endorfiner, det vil si kroppens gledeshormoner som hjelper med å motstå røyk- og abstinenssymptomer. Lasermetoden er helt smertefri fordi ingen nåler er tilstede i behandling, noe som kan være en fordel for folk som er redd for nåler.
Imidlertid er effekten av laserterapi mer usikker. For tiden er det ingen vitenskapelig studie som viser at laserstimulering kan bidra til å slutte å røyke. De som er kritiske til metoden tror at behandlingen bare er placebo.
Akupunktur mot røyking og pris
Det er forskjellig hvor godt effekten fungerer på folk som vil slutte å røyke. Du kan ikke kurere med et mirakel, men det kan være en støtte når du slutter og gjør det lettere å få langvarige resultater.
Prisen på behandlingen avhenger av hvor du går og gjør behandlingen. Det er generelt dyrere å få akupunkturbehandlinger i større byer sammenlignet med mindre steder. I tillegg kan det være veldig individuelt hvor mange behandlinger som trengs. Du må telle minst 500 per behandling, og det tar ofte 3-4 behandlinger før du oppdager noen resultater.2
Som alle andre behandlinger vil behandlingen virke for noen, mens den ikke har noen effekt på andre.
Det er også andre måter enn akupunktur for å slutte å røyke. Nikotin produkter eller -apps kan blant annet være svært nyttig underveis.
Kilder:
