Erektil dysfunksjon, ofte kalt impotens, er en mannlig seksuell lidelse karakterisert av problemer med å oppnå eller opprettholde en ereksjon lenge nok til å fullføre tilfredsstillende samleie. Andre plager ved impotens kan være problemer med å oppnå orgasme eller problemer ved ejakulasjon. Impotens kan komme av ulike psykiske faktorer som stress og lite selvtillit, eller være forårsaket av medisinske lidelser som diabetes eller overvekt.
Erektil dysfunksjon er noe som øker med alderen, og ca. 15-25% av menn over 65 år er impotent, det vil si at de ikke klarer å oppnå reisining i det hele tatt.
Selv om dette er et problem som ofte forbindes med aldring og alderdom, er det ikke sjeldent hos yngre menn. Dersom man opplever ereksjonsproblemer i ung alder er den underliggende årsaken som regel psykisk og kommer av dårlig selvtillit, stress eller problemer i parforhold som forårsaker periodevis ereksjonssvikt.
Behandling av ereksjonsproblemer er avhengig av de underliggende årsakene til problemet, og noen blir helt kvitt problemet. Mange opplever at medisinering ved hjelp av et potensmiddel er en effektiv behandling som kan gi god bedring og betydelig forbedre seksuelle erfaringer og selvtillit.
Potensmidler som Viagra er reseptbelagt, og kan kjøpes på apotek eller bestilles på nett etter en legekonsultasjon over chat eller telefon.
Informasjon på denne siden
Hva er erektil dysfunksjon?
Erektil dysfunksjon, eller impotens, er ofte definert som en manglende evne til å oppnå eller opprettholde en ereksjon, og derfor hindre samleie med en partner. Selv om ereksjonssvikt kan være sjenerende og flau, er det et vanlig problem som de fleste menn vil oppleve i løpet av livet.
Erektil dysfunksjon kan komme av fysiske, psykiske eller livsstilsrelaterte faktorer som for eksempel overvekt. Mange tror at impotens kun oppstår hos menn i en alder mellom 40 og 70 år da ereksjonssvikt ofte er forbundet med alder og alderdom, men problemet er også svært vanlig hos yngre menn. Dersom man i ung alder opplever ereksjonssvikt eller ereksjonsproblemer er den underliggende årsaken som regel psykisk, og ikke noe som vil ramme deg for resten av livet. 1
Det er viktig å understreke at selv om man opplever ereksjonsproblemer i perioder, trenger det ikke å bety at man er impotent. Dersom problemet oppstår regelmessig og oppfattes som et problem, bør man gå fram for å finne en behandling tilpasset årsaken til tilstanden. Det finnes en rekke behandlinger tilgjengelig, og potensmiddel eller potenspiller kan fås på apotek eller på nett. Viagra uten resept finnes dessverre ikke, og alle potenspiller som Cialis, Sildenafil og Levitra er reseptbelagt.
Hva er PDE-5
PDE5 står for fosfodiesterase type 5 og er et stoff som naturlig finnes i kroppen. Ved samleie virker det ved å få blodet til å forlate penis igjen etter utløsningen, slik at ereksjonen avtar. Hos menn med erektil dysfunksjon, er det for høye mengder PDE5 i kroppen og blodet forsvinner dermed vekk fra penis for tidlig, noe som betyr at ereksjonen ikke kan opprettholdes. Dette kan føre til store seksuelle frustrasjoner for alle parter i et seksuelt forhold. Det er et relativt stort tabu å snakke om, og mange velger å ikke gå til legen selv om det finnes medisinsk behandling tilgjengelig for problemet.Men det kan være viktig at du gå til legen hvis du opplever utilfredsstillende ereksjonen under samleie. Derfra kan legen din gi deg informasjon om de ulike alternativene for behandling, inkludert behandling med PDE5-hemmere.
Alle fire PDE5-hemmere virker stort sett på samme måte. De påvirker de normale fysiologiske prosessene i penis, slik at en ereksjon blir mulig. Potensbehandlingen begrenser PDE5, som er enzymet som bryter det ereksjonsproduserende stoffet cyklisk guanosinmonofosfat.
PDE5 er et nødvendig enzym i kroppen, da en ereksjon under normale omstendigheter bør forsvinne etter utløsning eller tilfredsstillende samleie.
Imidlertid er PDE5-hemmere ikke et magisk afrodisium, men en behandling som forsterker de naturlige prosessene i kroppen. Du får ikke ereksjon bare ved å ta pillene da de kun virker ved å gi normal ereksjon gjennom at mannen blir seksuelt opphisset. Behandlingen hjelper bare fysiologisk slik at en ereksjon kan oppstå i det hele tatt.
Hvorfor sliter man med PDE-5
Den vanligste fysiske årsaken til impotens er åreforkalkning. Åreforkalkning oppstår når det er for mye fett på innsiden av blodårene, noe som gjør det vanskelig for blodet å strømme optimalt rundt kroppen. Dette går også utover blodtilførselen til penis når du er seksuelt opphisset.
Hemmes PDE5-enzymet vil de glatte muskelcellene i svamplegemet slappe av og blodtilstrømingen til penis økes. Økt fosfodiesterase type 5 vil ikke få blodet til å renne ut igjen før etter utløsningen på grunn av tablettenes hemmende virkning.
PDE5-hemmere virker for de fleste menn som lider av erektil dysfunksjon. Dette gjelder også tilfeller hvor impotens er forårsaket av åreforkalkning, diabetes og hjerte-og karsykdommer. Det er imidlertid alltid viktig å undersøke hva årsaken til ens problemer skyldes.
Behandling (PDE-5 hemmere)
Den mest effektive behandlingen for erektil dysfunksjon virker dermed ved å medisinsk hemme PDE5 enzymet. Viagrapiller var den første såkalte PDE5-hemmeren som ble tilgjengelig for menn og det er utvilsomt den mest kjente av de forskjellige PDE5-hemmerne. Det finnes imidlertid andre medisinske behandlinger på markedet som har samme formål. De vanligste er Cialis, Levitra og Spedra tabletter.
Før du tok medisinske tabletter, måtte du ty til andre metoder. Naturmedisin har vært på feltet siden antikken, og flere frukter, urter og andre matvarer har blitt lagt til en “afrodisierende effekt”. Disse inkluderer østers, hvitløk og blåbær. Imidlertid er det fortsatt ingen naturlig medisin med påvist effekt på impotens. En livsstil med sunnere mat og mer mosjon kan bidra til å forhindre potensproblemer senere i livet.
I tillegg er det ulike verktøy som sies å kunne hjelpe med mange problemer. Dette kan blant annet være:
- Penispumper
- Kirurgiske prosedyrer har også vært en mulighet for noen
- Knipeøvelser kan også være til hjelp
Det handler imidlertid om hva som er problemet og det er noe som krever innsats dersom du ønsker å finne riktig løsning for deg.
I dag ser det imidlertid helt annerledes ut. PDE5-hemmere har revolusjonert behandlingsmulighetene, så mange flere kan bli hjulpet på en enkel og effektiv måte.
Kjøp av potensmidler på nett
Potensmidler kan kjøpes på nett, men man bør alltid være forsiktig da det finnes flere uautoriserte nettapoteker som selger falske eller ulovlige piller på nett. Det finnes seriøse aktører på nett, men det er viktig å passe på at medisinene kommer fra et apotek som er godkjent i Norge.
Kan man kjøpe potensmidler uten resept?
Potensmidler som Viagra og Cialis kan ikke kjøpes uten resept i Norge, og må tas i samsvar med lege. Selv om man ikke kan få tak i Viagra reseptfritt på nett eller på apotek i Norge, kan man gjennomgå en enkel legekonsultasjon på nett dersom man ikke ønsker å ta problemet til fastlegen. Man kan da få Viagra eller andre potensmidler sendt rett på døren i en diskré innpakning som ikke vil vekke oppmerksomhet fra naboene.
Hva er viagra?
Viagra er et av mange potensmidler som brukes ved erektil dysfunksjon, og hjelper ved å utvide blodårene i penis slik at blod kan strømme letter til ved seksuell stimuli.
Viagra eller andre potensmidler kan være et godt alternativ til en effektiv behandling av impotens.Tabletter som Viagra, Levitra og Cialis er reseptbelagte, men kan fås gjennom en konsultasjonstime med lege på nett eller via telefon for å kjøpe Viagra eller et annet potensmiddel.
Ereksjonsproblemer hos yngre menn
Ereksjonssvikt eller problemer med å opprettholde en ereksjon lenge nok til å fullføre samleie er ikke et uvanlig problem hos yngre menn. Selv om dette er noe som ofte forbindes med alderdom og eldre menn, er det ikke uvanlig at unge menn opplever perioder med potensproblemer. Dersom problemet oppstår i ung alder er årsaken som regel psykisk og ikke tilknyttet noe alvorlig. 2
Unge menn kan ofte slite med prestasjonsangst eller dårlig selvtilitt angående seksuell erfaring, noe som kan forårsake ereksjonsproblemer. Dersom man opplever at problemet vedvarer, og at man for eksempel ikke får reisning om morgenen eller i det hele tatt, bør man kontakte legen og komme til bunns i problemet.
Her kan du lese mer om impotens hos yngre menn.
Årsaker til erektil dysfunksjon
Det finnes mange årsaker til impotens, og det trenger ikke å være noe alvorlig. Det er er ofte ting som stress, prestasjonsangst eller generell uro som forårsaker ereksjonssvikt eller problemer med reisning. Impotens kan komme av fysiske, psykiske eller livsstilsrelaterte faktorer.
Fysiske årsaker til impotens:
- Diabetes
- Overvekt
- Endringer i hormonnivå
- En skade
- Innsnevring av blodårer
I tillegg kan man oppleve impotens dersom det har blitt gjort skade på penis under for eksempel en operasjon ved prostata. Ryggmargsskader kan også være årsaken til at noen menn opplever ereksjonsproblemer. Her kan du lese mer om diabetes og impotens.
Psykiske årsaker til impotens:
Dersom impotens oppstår hos yngre menn, er årsaken vanligvis psykisk, da yngre menn ofte sliter mer med selvtillit og prestasjonsangst knyttet til samleie. Dersom man våkner opp med en ereksjon, er som regel problemet psykisk, ikke fysisk.
Følgende psykiske faktorer kan være årsaken til impotens:
- Angst, stress eller depresjon
- Problemer i parforhold
- Utmattelse
- Underliggende problemer angående seksuell legning
Livstsstilsrelaterte årsaker til impotens:
- Røyking
- Enkelte legemidler som antihistaminer, antidepressiva, blodtrykksregulerende medisiner
- Alkohol og rusmisbruk
- Sykling i lengre perioder kan påvirke blodtilførsel til penis og kan ha en midlertidig effekt på seksuell funksjon
Legemidler og medisiner som kan forårsake ereksjonsproblemer
Dersom man opplever plutselige potensproblemer, kan ereksjonsproblemene være forårsaket av enkelte legemidler eller medisiner. Enkelte legemidler kan forstyrre kroppens naturlige evne til å oppnå ereksjon:
- Antihistaminer: medisiner er som ofte brukes til behandling av allergier. Enkelte antihistaminer kan forårsake impotens.
- Psykiatriske medisiner: antidepressiva og antipsykosa kan ofte forårsake impotens.
- Kreftmedisiner: noen medisiner brukt ved kjemobehandling, som for eksempel Cytostatika, kan forstyrre kroppens evne til å oppnå ereksjon.
- Fibrater: medisiner brukt til å senke kolesterolnivået hos pasienten
Dersom man opplever potensproblemer og tror det kan være forårsaket av legemidler er det viktig at man ikke slutter å ta medisinen før man har snakket med legepersonell.
Tips til å forebygge impotens
Mange menn opplever ereksjonsproblemer og svært mange trenger ikke medisinsk hjelp til å bli kvitt sine ereksjonsproblemer. En rekke faktorer som fører til impotens kan faktisk påvirkes, og enkelte livsstilsendringer kan derfor ha en forebyggende og bedrende effekt mot potensproblemer. Det finnes en rekke ting du selv kan gjøre for å forebygge impotens: 3
Stump røyken!
Dette er det viktigste du kan gjøre for å forebygge og unngå problemer med potens. Da synker risikoen for hjerte- og karsykdommer raskt, og bidrar til en generelt bedre helse her.
Her kan du lese mer om tips til å stumpe røyken.
Regelmessig mosjon
Regelmessig mosjon gjør både underverker for din fysiske og psykiske helse, som i seg selv kan løse dine ereksjonsproblemer. Trening frigjør dopamin og kan derfor bidra til å bedre depresjon og minske stress – to av faktorene som kan forårsake impotens. Du minsker også risikoen for blodpropp og høyt blodtrykk.
Vær åpen!
Noe av det viktigste dersom du opplever ereksjonsproblemer, er å være åpen med partneren sin om det. Mange menn opplever problemer med potens som pinlig og sjenerende, og syns det er vanskelig å innrømme at man opplever problemer med reisning. Å unngå problemet ved å late som at man ikke vil ha sex kan ødelegge forholdet. Dersom man er åpen om det til partneren kan man lettere finne en løsning, og problemer er kanskje til og med knyttet til prestasjonsangst eller dårlig selvtillit. Dette er noe en partner kan hjelpe med dersom man snakker om det.
Symptomer på impotens:
De mest tydelige tegnene på impotens er en manglende evne til å oppnå en tilstrekkelig ereksjon som varer ut hele samleiet. Man kan derimot oppleve lignende problemer i perioder, uten at det nødvendigvis betyr at man lider av erektil dysfunksjon. 4
Hvis symptomene på impotens vedvarer, eller oppstår jevnlig, er det sjans for at personen lider av impotens. Diagnosen krever at symptomene opptrer i minst 25% av situasjonene der ereksjon er ønskelig.
Dersom man plutselig opplever problemer med å opprettholde eller få en ereksjon, er problemet som regel knyttet til psykiske faktorer som stress, angst eller depresjon. Dersom problemet oppstår gradvis, og utvikler seg til et problem over tid, er det større sannsynlighet for at ereksjonsproblemene er knyttet til fysiske årsaker.
Behandling av impotens
Impotens er vanligere enn man tror, og mange menn opplever perioder med ereksjonsproblemer. Dersom problemet vedvarer, finnes det derimot ulike behandlinger som er svært effektive. Det er derimot viktig å utforske årsaken til problemet, slik at man kan finne en effektiv behandling og oppleve rask bedring. Selv om potenspiller som Viagra og Cialis populære behandlinger, er det ikke alle som trenger å ty til medisin for å oppleve bedring av sine ereksjonsproblemer:
Medisinsk behandling
Reseptbelagte medisiner er den mest vanlige behandlingen av impotens, og er ofte svært effektiv. Det er mindre risiko knyttet til potensmidler enn det er til kirurgi. De har også betydelig bedre effekt enn kremer. Effekten av potenspiller kan oppleves så kort som 30 minutter etter inntak. Potensmidler kan kjøpes med resept på apotek, eller på godkjente nettapotek. Her kan du lese mer om de mest vanlige behandlingene mot impotens
Naturlige behandlinger
Mange opplever effektiv bedring av symptomer på impotens ved å gjøre positive endringer til kosthold og øke fysisk aktivitet. Et sunt og variert kosthold, samt lavere alkoholinntak, kan redusere sjansen for å utvikle erektil dysfunksjon. Det finnes også urtemedisin som trolig skal gi bedring, men det finnes ikke nok bevis som støtter dette.
Kirurgi
Kirurgiske inngrep er sett på som siste utvei ved behandling av impotens. Det kan derimot være en effektiv behandling for menn som har vært involvert i alvorlige ulykker hvor penis har blitt skadet.
Øvelser mot erektil dysfunksjon
Noen menn opplever svært positive resultater ved å trene opp muskulaturen i bekkenbunnen ved hjelp av enkelte knipeøvelser. Slike øvelser bidrar til sterkere bekkenbunn og bekkenmuskulatur. Noen av fordelene av knipeøvelser mot ereksjonsproblemer er:
- Uten bivirkinger: man unngår uheldige bivirkninger som noen ganger kan forekomme av potenspiller.
- Ingen medisiner: svært mange opplever god bedring ved hjelp av knipeøvelser, en helt naturlig løsning på ereksjonsproblemer.
- Rask løsning: det er ikke store innsatsen som skal til for å oppleve bedring da kun fem minutters trening er nok så lenge øvelsene gjøres riktig, og daglig over tid.
Hvordan utfører jeg knipeøvelser?
For å begynne treningen må man aktivere de riktige musklene. Dette gjøres ved å trekke sammen musklene rundt endetarmsåpningen, på samme måte som man gjør dersom man vil unngå å slippe ut luft. Dette trener automatisk bekkenmuskulaturen med å trekke sammen bekkenmusklene og muligens løfte penis. Skulle man ikke helt klare å aktivere disse musklene, kan en lege, sykepleier eller fysioterapeut være til hjelp.
Knipeøvelsene gjøres ved å aktivere bekkenmuskulaturen 3-4 ganger om dagen. Man kan fint begynne med å trekke sammen musklene og knipe i 1-2 sekunder. Deretter kan man øke tiden til opp til 10 sekunder, gjerne med 3-4 repetisjoner hver gang. Det er viktig at man legger inn hvilepauser mellom knipeøvelsene. Man kan for eksempel gjøre 10 sekunder knipeøvelser, og deretter ta en 10 sekunders lang hvilepause.
Etter å ha blitt vant til knipeøvelsene vil man raskt finne ut at de kan gjøres stående, sittende eller liggende uten at noen vil legge merke til hva du gjør. Det anbefales å trene muskulaturen hver dag. Resultatene vil man kunne merke etter 2-4 måneder.
Kilder:
