L’asthme d’effort (bronchoconstriction induite par l’exercice) est un type d’asthme courant. L’asthme est le résultat de la réaction d’un organisme à un déclencheur. Dans le cas de l’asthme d’effort, l’élément déclencheur est le plus souvent l’exercice physique (sports intenses ou même un rapport sexuel). Lorsque nous sommes à bout de souffle, notre respiration devient lourde. En temps normal, l’air que nous inspirons est réchauffé par les voies nasales lorsqu’il voyage jusqu’aux poumons, mais lors d’un exercice intense, beaucoup respirent par la bouche. C’est ainsi que l’air plus froid parvient à pénétrer dans nos organismes et peut potentiellement provoquer des crises d’asthme.
Tandis que l’organisme réagit au stimulus, les bandes musculaires autour des voies respiratoires commencent à réagir en se contractant, ce qui rétrécit les voies respiratoires. Un certain pourcentage de personnes touchées développent également du mucus dans les poumons qui provoque ensuite des problèmes respiratoires, une sensation d’oppression thoracique et une respiration sifflante.
Même si l’exercice peut déclencher les symptômes très rapidement, ceux-ci peuvent être réduits, voire empêchés, avec certains médicaments. Ainsi, vous ne devriez pas laisser l’asthme d’effort affecter votre vie !
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Asthme : Définition
L’asthme est une maladie pulmonaire inflammatoire très courante qui touche plus de 5 millions de personnes en France. La majorité des personnes asthmatiques ne présente que des symptômes bénins qui peuvent être contrôlés assez facilement. Les causes de l’asthme ne sont toujours pas claires, mais on pense que la génétique joue un rôle dans le développement de la maladie. Un traitement approprié garantit que la maladie ne provoque aucun effet à long terme. Il est donc important d’avoir le bon médicament.
Qu’est-ce que l’asthme d’effort ?
Il est important de comprendre les différences entre l’asthme d’effort et le manque d’exercice (essoufflement rapide). Habituellement, l’exercice ou toute activité physique peut provoquer un essoufflement, mais il passe une fois que le pouls s’est stabilisé. Les personnes souffrant d’asthme d’effort peuvent ressentir les symptômes plus longtemps et ils sont beaucoup plus graves. Des symptômes tels que sensation d’oppression thoracique et de respiration sifflante peuvent même provoquer une crise d’asthme. Respirer de l’air froid ou sec peut aggraver considérablement les symptômes. Par conséquent, faire de l’exercice en hiver peut constituer un risque. En savoir plus sur les facteurs pouvant causer l’asthme.1
Symptômes de l’asthme d’effort
Cette condition est plus fréquente pendant l’activité physique, mais des symptômes peuvent également apparaître malgré l’exercice. Les symptômes sont individuels, mais les deux problèmes les plus courants sont la difficulté à respirer et l’essoufflement. Les voies respiratoires étroites peuvent causer d’autres problèmes tels que la toux ou une respiration sifflante.
Vous pouvez souffrir d’asthme d’effort si vous présentez l’un des symptômes suivants pendant ou après l’exercice :
- Des difficultés respiratoires
- Toux lourde
- Diminution de l’endurance
- Oppression sur la poitrine
- Respiration sifflante
- Essoufflement
- Douleur dans l’abdomen
- Sécheresse de la bouche et de la gorge
Comment puis-je prévenir les symptômes ?
Si vous souffrez de cette maladie, vous devez surveiller les symptômes afin de les prévenir. Faites très attention si vous aimez l’activité physique. Il est préférable d’apprendre à reconnaître les situations à l’origine des symptômes. Par exemple, l’air froid. De plus, il est important de se rappeler que tout le monde ne ressentira pas les symptômes au début d’une activité physique, mais pendant ou même après. Ainsi, le médicament tel que la ventoline est suffisamment petit et léger pour être transporté dans une poche et prêt à être utilisé en cas de besoin.
Ne laissez pas la maladie restreindre votre vie quotidienne :
- N’abandonnez pas l’exercice, mais trouvez des moyens appropriés à votre situation
- Soyez ouvert à d’autres formes d’exercice, mais gardez un œil sur les symptômes
- Rappelez-vous l’effet positif de l’exercice sur le soulagement des symptômes
- N’oubliez pas de prendre vos médicaments conformément aux instructions de votre médecin.
- Parlez avec votre médecin et posez des questions
Voir aussi Asthme et style de vie, pour en savoir plus sur les précautions lorsque vous êtes atteint d’asthme.
Diagnostic de l’asthme d’effort
Le diagnostic en soi n’est pas difficile, mais vous devriez demander l’aide d’un médecin si vous croyez souffrir de cette maladie. Le médecin effectuera une série de tests qui indiqueront si vous souffrez de la maladie ou non.
Test de l’asthme d’effort
Le médecin peut vous demander de faire une activité physique afin de savoir s’il s’agit effectivement d’un asthme induit par un exercice physique. Ces tests peuvent inclure la course sur le tapis roulant ou la montée des escaliers. Souvent, le test d’asthme induit par l’exercice est fiable. Cependant, l’activité physique doit être suffisamment intense pour déclencher les symptômes antérieurs. En outre, les tests de spirométrie avant et après le test peuvent fournir des preuves supplémentaires.
Traitements disponibles contre ce type d’asthme
Il existe de nombreuses options de traitement pour traiter l’asthme d’effort. Les symptômes de la maladie ne sont souvent que temporaires, ce qui signifie que la maladie est souvent traitée à l’aide d’un inhalateur. En savoir plus sur les différents types de médicaments contre l’asthme.
Le traitement commence par un inhalateur contenant de la cortisone. L’objectif est d’ouvrir les voies respiratoires afin d’éviter une éventuelle crise d’asthme. Les symptômes de la maladie apparaissent généralement pendant l’activité physique et, par conséquent, l’inhalateur de soulagement est utile lors de l’exercice. Cela soulagera les symptômes aigus. Si vous souhaitez traiter les symptômes avant même de faire de l’exercice, à titre préventif, vous devriez envisager un inhalateur préventif. De plus, vous pouvez prendre un dosage du médicament environ 10-15 minutes avant l’acte physique. Les types de médicaments qui ouvrent les voies respiratoires sont sûrs à utiliser également lorsque les symptômes apparaissent, car il peut parfois être difficile d’estimer exactement les situations dans lesquelles les symptômes devraient apparaître. Le médicament est efficace contre les symptômes en moins de 30 minutes et durera plusieurs heures.
Vous devriez discuter avec votre médecin avant de commencer à utiliser tout médicament, car les besoins peuvent varier d’un individu à l’autre. Certains pourraient ne nécessiter qu’un inhalateur de soulagement ouvrant les voies respiratoires en cas de besoin, comme Ventoline ou Bricanyl, tandis que d’autres pourraient avoir besoin de quelque chose d’un peu plus efficace, comme des inhalateurs préventifs comme Pulmicort Turbohaler.
Si vous souffrez d’asthme plus grave provoqué par l’exercice, il est possible de le traiter avec des inhalateurs combinés contenant une combinaison de médicaments de soulagement à action prolongée. Seretide et Flixotide en sont des exemples.
Puis-je quand même faire de l’exercice malgré la maladie ?
Il est recommandé de faire de l’exercice malgré votre maladie. Selon certaines études, les symptômes apparaissent généralement après une activité physique intense telle que la course, le ski ou la natation. De plus, rappelez-vous que l’exercice régulier augmente l’endurance et contribue ainsi à atténuer les symptômes. L’activité physique aide de nombreuses personnes souffrant de problèmes respiratoires. En outre, cela a également un effet positif sur la santé mentale.
Si vous ressentez l’un des symptômes au cours de l’exercice, essayez de commencer modérément et d’augmenter progressivement l’intensité. Il est important de vous échauffer avant et après l’exercice. Des médicaments tels que Ventoline peuvent être utilisés à titre préventif. Vous pouvez l’inhaler 10 à 15 minutes avant de vous engager dans une activité physique si vous souhaitez éviter que des symptômes potentiels ne se manifestent plus tard au cours de l’exercice.
Asthme d’effort chez l’enfant
L’asthme est plus fréquent chez les enfants que chez les adultes. Environ la moitié des enfants touchés ne présentent plus de symptômes pendant leur puberté. Il peut arriver que la maladie réapparaisse, comme à l’âge adulte ou pendant la grossesse, ce qui signifie que le parti pris pour l’asthme ne disparaît jamais. L’asthme induit par l’exercice est souvent l’un des premiers signes d’asthme chez l’enfant. L’activité physique est le principal déclencheur des symptômes d’asthme chez les enfants et les jeunes. Les affections cutanées atopiques, ainsi que les allergies alimentaires, sont souvent associées à une augmentation du risque d’asthme. Ce risque ne peut pas être éliminé, mais il peut être diminué.
Dans certains cas, les symptômes de l’asthme d’effort peuvent être si inconfortables que l’enfant commence à éviter toute activité physique. Dans ces cas, l’approche devrait être l’inverse et essayer d’encourager l’enfant à faire de l’exercice, car cela peut atténuer les symptômes. Si cela ne vous aide pas, le médecin peut vous prescrire des médicaments.2
Conseils pour les parents dont l’enfant souffre de la maladie
- Emmenez votre enfant chez le médecin si vous pensez qu’il est susceptible de souffrir d’asthme.
- Après le diagnostic, utilisez l’inhalateur avec votre enfant pour que tout se passe bien.
- Laissez votre enfant à l’école où l’enseignant est au courant de l’asthme d’effort et des médicaments prescrits
Voulez-vous apprendre à connaître les autres types d’asthme ? Voici sept autres types d’asthme.
Sources :
