Migrän är ett vanligt hälsotillstånd som påverkar ungefär en av fem kvinnor och en av femton män. De börjar vanligen när man är ung vuxen. En migrän är en primär huvudvärk som karaktäriseras av återkommande huvudvärk som är medelsvår till svår. I den här artikeln kommer vi att dyka ner i de vanligaste anledningarna och symptomen av det här tillståndet.
Information på den här sidan:
Vad orsakar migrän?
Den exakta orsaken av migrän är ännu ej kartlagt, men det tros att migrän är ett resultat av onormal hjärnaktivitet som tillfälligt altererar nervsignaler, kemikalier och blodkärl i hjärnan.
Ungefär hälften av alla de som erfar migrän har också en nära släkting med tillståndet, vilket påvisar att gener kan spela roll. För vissa tillstånd kan gener spela en extra stor roll, och migrän är ett gott exempel. Vi vet detta på grund av kliniska studier, då vi ofta ser migrän inom familjer, vilket också bekräftas i vetenskapliga studier. I de flesta fallen är det inte en ensam gendefekt eller mutation som orsakar migränen, utan det är istället ett resultat av flera olika gener tillsammans.
Det finns också vissa triggers som kan göra attacken värre. Många olika triggers har lagts fram, bland annat hormonella, känslomässiga, fysiska, dietberoende och medicinska faktorer. Dessa triggers är alla individuella, men det kan hjälpa att hålla en dagbok över ditt mående för att se om du kan identifiera en utlösande faktor.
Migrän symptom
Det huvudsakliga symptomet av migrän är vanligtvis en intensiv huvudvärk på ena sidan av huvudet. Migränsymptom skiljer sig ofta mellan olika individer, så det är inte ovanligt för smärtan att uppstå på båda sidor av huvudet, ansiktet eller i halsen. Här är fyra möjliga faser för huvudvärk, fastän inte alla faster nödvändigtvis är förklarade:
- Prodromet, som uppstår timmar eller dagar innan huvudvärken
- Auran, som just förestår huvudvärken
- Smärtfasen, vilket är då du får huvudvärken
- Postdromet, vilket är effekterna som följer en migränattack
Migrän associeras med allvarligare depression, bipolaritet, ångest och tvångssyndrom. Dessa psysiska sjukdomar är ungefär 2-5 gånger vanligare hos människor som inte upplever auran, och 3-10 gånger vanligare för människor med aura.
Andra symptom som ofta associeras med migrän inkluderar:
- Illamående
- Kräkningar
- Känslighet för ljus och ljud (detta är varför många migränpatienter behöver vila i ett mörkt, tyst rum)
Migränpatienter kan ibland uppleva andra symptom så som:
- Dålig koncentration
- Känsla av att vara väldigt varm eller kall
- Magsmärta
- Diarré
Migränsymptom kan vara mellan fyra timmar och tre dagar i värre fall. Om du har haft en extra svår attack kan du bli väldigt trött efteråt, så det är viktigt att vila mycket.
När bör jag söka vård?
Du bör söka läkarvård hos din vårdcentral om du har frekventa eller allvarliga migränsymptom som inte kan hanteras med receptfria smärtstillande piller.
Du bör ringa 112 och efterfråga en ambulans omedelbart om du eller någon upplever:
- Förlamning eller svaghet i en eller båda armarna eller ena sidan av ansiktet
- Mumlande eller förvrängt tal
- En plötslig smärtfylld huvudvärk som resulterar i bländande smärta olikt något du någonsin har upplevt förut
- Huvudvärk tillsammans med hög temperatur (feber), stel nacke, förvirring, anfall, dubbel syn, och utslag
Dessa symptom kan vara ett tecken på en mer allvarlig sjukdom, såsom stroke eller hjärnhinneinflammation, som kräver omedelbar medicinsk vård.
Finns det test för migrän? Diagnos
Det finns inget faktiskt test för att diagnostisera migrän. Diagnosen beror helt på att din läkare ser till din medicinska historia och utesluter andra orsaker för attackerna. Fastän det inte finns något botemedel för migrän så gör modern medicin framsteg varje dag och vi får reda på mer och mer om orsakerna till migrän, vilket till slut kommer att ge nya behandlingsmetoder för tillståndet.
Några tips för dig som lider av tillståndet:
- Försök att sova i ett mörkt och tyst rum under en attack
- Se till att du äter regelbundet
- Var noggrann med att undvika mat som du vet utlöser din migrän
- Överdrivet koffeinbruk kan orsaka migrän för vissa människor, så se till att kontrollera ditt koffeinintag
- Se till att du får nog med sömn
- Receptfria mediciner som innehåller paracetamol eller ibuprofen kan hjälpa dig att minska dina symptom
Om vanliga smärtstillande piller inte är effektiva i att avhjälpa smärtan är det en bra idé att gå till din vårdcentral, som kan ge dig mer specialiserad medicinering. När du besöker läkaren för att berätta om din huvudvärk bör du därför förvänta dig att ge relativt detaljerad information om dina attacket. Att hålla en migrändagbok kan vara hjälpsamt. Detta kan inkludera detaljer om behandlingar som du tidigare har försökt med, men som inte har hjälpt.
Läs vår guide till hur du kan märka skillnad mellan vanlig huvudvärk och migrän här.
Hur kan jag behandla migrän?
Då migränanfall är så individuella kan det ibland ta tid att hitta de mest effektiva sättet att hantera dina anfall, så var tålmodig. Det är viktigt att komma ihåg att vad som fungerar för en person inte nödvändigtvis fungerar för någon annan.
Som ovan nämnt finns det vissa saker som du kan göra för att minska och förebygga attackerna:
- Försök att sova i ett mörkt och tyst rum under en attack
- Se till att du äter regelbundet
- Var noggrann med att undvika mat som du vet utlöser din migrän
- Överdrivet koffeinbruk kan orsaka migrän för vissa människor, så se till att kontrollera ditt koffeinintag
- Se till att du får nog med sömn
- Receptfria mediciner som innehåller paracetamol eller ibuprofen kan hjälpa dig att minska dina symptom
Nedan hittar du en lista med mediciner som är de mest använda när det kommer till att behandla migrän: