For tidlig sædafgang, eller præmatur ejakulation som det også kaldes, kan defineres ved en mand, der får udløsning, inden der er gået ét minut efter penetration.
Mange mænd oplever dette igennem deres liv et par gange, og det er på ingen måde usædvanligt. Selvfølgelig kan dette være til stor gene, når man befinder sig i situationen, men sker det ikke så tit, så er der ingen grund til at være bekymret. Hvis det derimod sker meget tit eller hver gang, man har samleje, så kan det godt betale sig at opsøge lægelig hjælp til at finde ud af, hvad problemet skyldes.
Når man taler om for tidlig udløsning, så kan man komme ind på to forskellige slags: global og situationel præmatur ejakulation. Hvis manden har problemet i alle seksuelle situationer, både når han onanerer, og når han har samleje, så snakker man om den globale præmature ejakulation. Hvis manden derimod kun oplever tilstanden, når han er sammen med sin partner, så er der altså tale om den situationelle sædafgang.
Information på denne side
Hvad er årsagerne til, at du kommer for hurtigt?
Før i tiden troede man, at der kun lå psykiske grunde bag for tidlig sædafgang, men i dag ved man, at der også sagtens kan ligge biologiske årsager bag. For nogle mænd kan problemet være knyttet til erektil dysfunktion eller impotens, som det også hedder, hvor manden kan have besvær ved at få rejsning, når han er seksuelt ophidset.
Det er typisk en blanding af både psykologiske og biologiske årsager, der er skyld i præmatur ejakulation. Andre forhold der kan være skyld i for tidligt sædafgang kan for eksempel være diverse helbredsproblemer. Hvis man for eksempel har en sygdom, der gør en ængstelig under sex, for eksempel et hjerteproblem, kan det være skyld i, at man skynder sig at opnå klimaks.
En anden grund til, at du kan få udløsning for tidligt kan være stress. Dette kan begrænse evnen til at slappe af og fokusere under samleje, hvilket gør, at man kommer for hurtigt. Til slut kan visse typer af medicin også påvirke en, så man bliver ramt af præmatur ejakulation. 1
Almindelige fysisk årsager til for tidlig udløsning:
- Prostataproblemer
- Stofmisbrug
- Alkoholisme
- Problemer med skjoldbruskkirtlen
- Impotens
Almindelige psykiske årsager til præmatur ejakulation:
- Depression
- Stress
- Angst
- Parforholdsproblemer
- Præstationsangst
Hvem rammes af for tidlig udløsning?
De fleste mænd kan ikke undgå at blive ramt af for tidlig sædafgang mindst en enkelt gang i deres liv. Det er særligt meget unge mænd, der oplever at blive ramt tilstanden. 7 procent af 2.120 adspurgte unge mænd i alderen 16-25 år fortalte i en undersøgelse, at komme for hurtigt i sengen var et stort problem for dem, da det skete ofte. Under halvdelen af de adspurgte mænd fortalte at præmatur ejakulation aldrig var et problem for dem.
Undersøgelsen viste derudover, at det var det største seksuelle problem for alle mændene. Dette viser altså, at det er et meget almindeligt problem blandt mænd. Nogle eksperter mener, at det rammer op til 20 – 30 procent af alle mænd. Derfor er der ingen grund til at være forlegen over at gå til lægen med sine problemer, hvis man gerne vil behandles for præmatur sædafgang.
Symptomer på for tidlig udløsning
Der findes ikke nogen præcis medicinsk definition på, hvilke symptomer der er ved for tidlig sædafgang. Der er heller ikke nogen standard for, hvornår en mand bør få udløsning. Skal man prøve at definere, hvornår en mands sædafgang kommer for tidligt, så kan man sige, at hvis udløsningen sker før både manden og partneren er tilfredse, så er den altså for tidlig. Nu til dags siger man også, at hvis udløsningen sker, inden der er gået et minut efter indføring af penis i skeden, så er der altså tale om præmatur ejakulation. Dette problem kan ske i alle situationer – altså både ved samleje eller blot ved onani.
Nogle læger deler problemet ind i to typer: primær og sekunder udløsning. Primær for tidlig udløsning er, hvis problemet har været til stede, siden man begyndte at være seksuelt aktiv. Sekundær for tidlig udløsning er derimod, hvis man først har oplevet problemet senere i sit sexliv – altså hvis man før har haft flere tilfredsstillende seksuelle forhold uden problemer, men pludseligt er blevet ramt af præmatur ejakulation.
Hvordan ved du, at du lider af for tidlig sædafgang?
Det er ofte meget let og enkelt at stille en diagnose ved for tidlig sædafgang. Dog vil man nok højst sandsynligt blive stillet en masse måske grænseoverskridende spørgsmål, når man bliver undersøgt hos lægen. Det er vigtigt at svare så ærligt så muligt, så den bedste behandling kan blive fundet.
Spørgsmålene, som man vil blive stillet, kan være som følger:
- Hvor ofte har du at komme for hurtigt?
- Har du kun problemet med en eller flere partnere?
- Har du for tidlig udløsning hver gang, du har sex?
- Hvor ofte har du sex?
- Hvordan påvirker den for tidlige udløsning dit sexliv og din livskvalitet?
- Har du problemer med at få eller opretholde erektion?
- Indtager du nogen lægemidler fast?
Hvordan behandles for tidlig sædafgang?
Der findes mange forskellige muligheder for behandling af for tidlig sædafgang. For mange mænd vil det være en kombination af de følgende behandlinger, der giver den bedste virkning.
Seksualterapi
Seksualterapi kan indebære flere trin. For eksempel kan man blive bedt om at onanere en time før seksuelt samkvem, for på den måde at forsinke ens udløsning under sex. Derudover kan man blive bedt om at undgå sex i en periode, og i stedet fokusere på andre seksuelle lege, så man ikke føler presset over at skulle præstere i sengen.
’Stop og klem’-metoden
Ens læge kan også fortælle om en metode, som man kalder ’Stop og Klem’. Ved denne metode skal man påbegynde den seksuelle akt som sædvanligt, og når manden så kan mærke, at han snart får udløsning, skal man stoppe, hvad man har gang i. Inden manden får udløsning skal han enten selv eller hans partner klemme over penis bag penishovedet, indtil trangen til at ejakulere går over. Efter trangen er gået over, skal man vente i 30 sekunder, før man fortsætter den seksuelle akt. Hvis man igen føler, at man får udløsning for tidligt, skal man blot gentage metoden. Efter man har prøvet denne metode i et stykke tid, kan det blive nemmere at styre sin udløsning.
Medicin
Man kan bruge visse typer af antidepressiv medicin og lokalbedøvende salve til at stoppe for tidlig sædafgang. I Danmark har godkendte Sundhedsstyrelsen i 2014 Dapoxetine mod for tidlig udløsning. Lægemidlet markedsføres i to doser i Danmark under navnet Priligy 30 mg og 60 mg. 2
Sexologisk behandling
Ved sexologisk behandling har man fokus på både psykiske og fysiske problemer. Det kan ofte hjælpe på problemerne for par tale med en sexolog omkring de problemer, de oplever. Dette er ofte noget, man skal betale af egne lomme, men det kan være alle pengene værd, hvis det styrker parforholdet og sexlivet.
Psykoterapi
Hvis man behandles med psykoterapi, så vil man komme til at tale om sine forhold og erfaringer med en psykoterapeut. Disse samtaleterapier vil mindske ens præstationsangst, og man vil sammen med terapeuten finde metoder til at tackle stressen omkring præmatur ejakulation.
Naturlige remedier til at undgå for tidlig udløsning
Der er et væld af naturlige og effektive metoder, som alle kan blive afprøve hjemme for at forbedre den seksuelle præstation og at behandle og forebygge erektil dysfunktion. Ved naturlige lægemidler henviser vi til metoder uden brug af medicin.
Her er en oversigt over naturlige metoder til behandling af for tidlig sædafgang:
- Bækkenbundstræning – Træning af bækkenbundsmusklerne har vist sig at være en effektiv metode til at holde længere i sengen. Spænd op i musklerne i underlivet og hold spændingen 10-15 sekunder. Gentag 20 runder og gør det gerne hver dag.
- Sæt tempoet ned – Prøv at sæt tempoet ned under samleje, og forsøg forskellige stillinger og bevægelser for at se, om nogle er mere “følsomme” end andre. Undgå de mest følsomme stillinger og positioner.
- Tykke kondomer – Forsøg at bruge tykke kondomer. Nogle af lavet netop til dette formål, så mænd kan holde længere. Bonus er, at du samtidig beskytter dig mod seksuelt overførte sygdomme.
- Prostatamassage – Massage af musklerne omkring penis, har vist sig at være effektiv til en række seksuelle problemer. Du kan jo få din partner til at hjælpe dig.
- Fokusér på noget andet – Fokusér på andre tanker end seksuelle tanker. Det kan være svært, men du kan forsøge at tælle til 100 bagfra eller at sætte alle landene i verden i rækkefølge alfabetisk. Husk ikke at sige det højt, da det nok vil blive mødt med lidt skepsis.
Der er ikke altid en fuldstændig kur mod præmatur ejakulation, men disse teknikker kan være en hjælp. Hjælper disse ikke, så bør du undersøge muligheden for medicinsk behandling.
Kilder:
