Farene ved røyking er velkjente i den moderne verden. Og ikke bare gjør denne dårlige vanen en betydelig trussel for helsen din, men det er også dyrt, og uakseptabelt i mange i sosiale situasjoner og, selvfølgelig, svært vanedannende. De fleste røykere er helt klar over dette – faktisk viser flere studier at rundt 50% av alle røykere prøver å gi opp sin dårlige vane minst en gang i året, men bare 2% til 3% er faktisk vellykkede på sikt .1
Informasjon på denne siden
Det finnes flere behandlinger tilgjengelig for de som bestemmer seg for å slutte, men tror ikke de kan gjøre avvenningen og alene. Noen avvennings-hjelpemidler med røykeslutt kan kun kjøpes med gyldig resept, mens andre kan fritt hentes over-disken. I denne artikkelen vil vi diskutere ulike muligheter for røykere som ønsker å få litt ekstra hjelp når de slutter med sin uvane.2
Selv om du ikke er kjent med alle alternativene, anbefales det at du besøker en lege, da han/hun vil kunne bestemme hvilken metode som passer best for deg. Mer verdifull informasjon om emnet kan fås gjennom din lokale apotek, så vel som støttegrupper hvis det er noen av dem som er aktive i ditt område.
Champix
Champix er en reseptbelagt medisin som finnes i tablettform, utviklet av Pfizer farmasøytisk selskap og basert på den aktive ingrediensen som kalles vareniklin og offisielt klassifisert som en nikotin acetylkolinreseptorer partiell agonist.
Som sådan er Champix eksepsjonelt effektiv både ved å redusere symptomene på nikotinabstinenser og blokkerer effektene av nikotin som kan inhaleres i løpet av behandlingen, og reduserer dermed gleden av å røyke en sigarett betydelig.
Hvordan tas Champix tabletter?
Vanligvis vil Champix-behandlingen varer i 12 uker, med denne tidsperioden videre delt i flere stadier, differensiert av den nøyaktige dosen av medisinen tatt hver dag. Champix Starter Kit inneholder tabletter med lavere konsentrasjon av aktiv ingrediens sammenlignet med dosen som er tilgjengelig i standardpakken (0,5 mg i motsetning til 1 mg). Dette vil tillate deg å dosere medisinen bedre og følge instruksjonene:
- Ta de første tre dagene med en 0,5 mg tablett daglig
- Fra den fjerde dagen til slutten av den første uka av behandlingen, doble dosen (to 0,5 tabletter per dag)
- Fra og med den andre uken av behandlingen, skal to 1 mg tabletter tas to ganger om dagen
- Denne dosen forblir vanligvis uendret i de resterende 10 ukene
- Når 12 uker har gått, vil legen begynne å redusere dosen langsomt, forutsatt at brukeren klarte å slutte å røyke
Zyban
Zyban er, fra nå av, den eneste reseptbelagte røykeavvenningsmidlet som er alternativ til Champix. Mens det ligner på vareniklinbasert røykesluttbehandling, er Zyban forskjellig på mange måter. Utviklet av GlaxoSmithKline, er dette legemidlet basert på bupropionhydroklorid som en aktiv ingrediens. Virkemekanismen til Zyban er knyttet til funksjonene og levetiden til nevrotransmittere dopamin og noradrenalin i hjernen. Disse kjemikaliene spiller en avgjørende rolle i følelsesmessige responser, spesielt følelsene av glede og tilfredshet (dopamin) og fokus og konsentrasjon (noradrenalin). Ved å hindre at disse forbindelsene blir reabsorberte raskt, vil Zyban redusere nikotinbehov og abstinenssymptomer. Som en forlenget tablettmedisin kan Zyban lette trangen hele dagen med overraskende liten dose.
Hvordan tas Zyban tabletter?
Zyban er tatt på en måte som ligner på Champix. Når behandlingen starter, bør brukeren ta en tablett hver dag i løpet av de første seks dagene. På den syvende dagen, bør dosen økes til to tabletter per dag, hvor den vil forbli påminnelse om 9 ukers kur. Hvis behandlingen oppnår de ønskede målene, vil legen enten gradvis redusere dosen eller hvis han bestemmer seg for at det er mulig å gjøre dette, kan han anbefale brukerne å slutte å ta medisinen helt.
Nikotinerstatningsmidler
Nikotinerstatnings behandlinger kommer i en rekke former, men alle har sitt kjerne prinsipp for å fungere som felles – de fungerer ved å la brukeren redusere sitt nikotininntak over en periode på et par måneder med mer eller mindre presis kontrollert frigivelse av nikotin via noen av de vanlige formene.
Som sådan inneholder alle nikotin erstatningsmidler vanedannende nikotin, men de er helt fri fra andre skadelige stoffer som finnes i sigarettrøyk (som karbonmonoksid eller tjære). NEM er tilgjengelig over disken og bruk av dem er mye mindre strenge i motsetning til reseptbelagte medisiner. Så, mens noen mennesker slutter å røyke helt når de begynner å bruke NEM etter eget valg, kan andre prøve å sakte redusere antall sigaretter som er røkt.
Ulike individer vil oppdage at ulike former for NEM gir bedre resultater for dem sammenlignet med andre, så det er ingen hard vitenskap ved valg av optimal nikotin erstatningsmidler. I stedet må man bare finne det som virker for ham eller henne gjennom prøving og feiling, eller ved å følge råd.
Noen av de mest brukte nikotinerstatningsmidler inkluderer:
Nikotinplaster – plassert på et hudområde hvor de frigjør nikotin direkte og konsekvent i blodet i løpet av 16-24 timer
Nikotin tyggegummier og pastiller – frigjør nikotin raskere og antas å være svært nyttige når det gjelder å kontrollere plutselige trang
Nesesprayer og inhalatorer – gi øyeblikkelig nikotin, og mens de er mindre diskrete enn tyggegummi eller pastiller, etterlikner disse behandlingene en røykens innvirkning på kroppen.
Mange velger å bruke en kombinasjon av NEM, og hevder denne tilnærmingen, hjelper dem med å slutte å røyke lettere, da forskjellige NEM-er brukes i forskjellige situasjoner. Alle disse behandlingene kan kjøpes over-the-counter, men de kan også utstedes med resept fra legen din.
Elektroniske sigaretter (E-sigaretter)
Elektroniske sigaretter er ganske vanlig i disse dager, så det kan være litt overraskende at de dukket opp for nylig – stormet markeder for første gang i 2004. Som en relativt ny innovasjon, er deres effektivitet, men også langsiktige risikoer og fordeler fortsatt stort sett ukjent, og det er en oppvarmet debatt om emnet i det medisinske samfunnet.
Disse batteridrevne enhetene inneholder en liten væske-patron (propylenglykol eller glyserin) infundert med nikotin og aromastoffer (hvis det er foretrukket). Når enheten brukes, varmer væsken seg opp, produserer damp som deretter inhaleres av brukeren. Denne dampen inneholder nikotin, men den er helt fri for kreftfremkallende karbonmonoksid og giftig tjære. Selv om de kan foreskrives i noen tilfeller, kan e-sigaretter som inneholder nikotin kan ikke kjøpes i Norge, grunn til at de fortsatt ikke er lovlige, dette forventes å endres i løpet av 2019. Enn så lenge kan man kjøpe e-sigaretter som inneholder nikotin i utlandet, så lenge de brukes som en avvenning av røyk.
Kilder:
